Nghiên cứu trên điện thoại thông minh cho thấy bản chất thời gian thực của trầm cảm, lo âu

Trong một nghiên cứu mới, một nhà nghiên cứu từ Đại học Buffalo (UB) đã gửi các cuộc khảo sát ngắn gọn trên điện thoại thông minh ba lần một ngày cho những người đang đấu tranh với chứng trầm cảm và lo lắng. Các phát hiện cung cấp một bức tranh chân dung ngay lập tức mà các bảng câu hỏi được hoàn thành trong phòng thí nghiệm không thể đạt được.

“Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể nhớ chính xác mình đã cảm thấy như thế nào những ngày và vài tuần trước, đặc biệt nếu có những ngày bạn cảm thấy thực sự tồi tệ và những ngày khác bạn cảm thấy tuyệt vời”, tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Kristin Gainey, trợ lý giáo sư tại khoa tâm lý của UB cho biết.

Quan trọng là, nghiên cứu mới làm sáng tỏ cách cảm xúc tức thì của một người có thể liên quan đến các triệu chứng sau này. Ví dụ, những người tham gia cảm thấy mức độ cao của cảm xúc tiêu cực tại một thời điểm cụ thể có nguy cơ gia tăng trầm cảm 24 giờ sau đó. Thông tin này có thể mang lại lợi ích điều trị cho những bệnh nhân đang vật lộn với những rối loạn này.

Gainey, một chuyên gia về cảm xúc và ảnh hưởng đến tâm trạng và rối loạn lo âu cho biết: “Các bác sĩ lâm sàng chủ yếu không quan tâm đến việc các triệu chứng của một người so với người khác như thế nào, đó là điều mà hầu hết các nghiên cứu đều tập trung vào”.

“Thay vào đó, họ quan tâm nhất đến việc làm thế nào để thay đổi cảm xúc của một người bị lo lắng hoặc trầm cảm. Nói cách khác, họ muốn hiểu cách thay đổi trải nghiệm cảm xúc của một cá nhân nhất định theo thời gian và qua các tình huống khác nhau. Cách duy nhất để đạt được điều đó trực tiếp là đo lường các quá trình này lặp lại trong một người khi chúng đang diễn ra. "

Đối với nghiên cứu, Gainey đã tiến hành đánh giá cơ bản trên 135 người tham gia, mỗi người trong số họ đã tìm kiếm một số loại điều trị sức khỏe tâm thần. Ba lần một ngày trong 10 tuần, những người tham gia nhận được khảo sát trên điện thoại thông minh để hỏi về cảm giác và triệu chứng của họ. Họ đã hoàn thành cuộc khảo sát trong vòng 20 phút sau khi nó đến.

Gainey nói: “Điều đó đã tạo ra đủ báo cáo để cung cấp cảm nhận tốt về các biến động và quỹ đạo của các triệu chứng và ảnh hưởng của mỗi người (được định nghĩa là trạng thái cảm giác khách quan là một phần của cảm xúc).

Mặc dù lo âu và trầm cảm là những rối loạn riêng biệt, nhưng chúng thường xuất hiện cùng nhau ở một bệnh nhân. Cả hai chứng rối loạn đều có chung mức độ cao của cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như sợ hãi, buồn bã và tức giận, trong khi mức độ cảm xúc tích cực thấp, như phấn khích và quan tâm, là đặc điểm riêng của bệnh trầm cảm.

Gainey nói rằng không có gì đáng ngạc nhiên khi các trạng thái đau khổ cụ thể, như cảm thấy vui hoặc buồn, có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng ngay sau đó. Điều mà các nhà nghiên cứu không biết nhiều là những trạng thái cảm xúc đó có xu hướng tồn tại trong bao lâu và những triệu chứng cụ thể nào mà chúng dẫn đến vài giờ hoặc vài ngày sau đó.

“Nghiên cứu này cho chúng tôi thấy rằng một số ảnh hưởng chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, nhưng đối với bệnh trầm cảm, nếu bạn cảm thấy mức độ ảnh hưởng tiêu cực cao, ngay cả khi chúng ta kiểm soát mức độ trầm cảm của người tham gia vào thời điểm đó, thì vẫn có thể dự đoán được mức độ trầm cảm gia tăng. vài giờ sau, ”Gainey nói.

Các phát hiện cho thấy rằng các bác sĩ lâm sàng có thể theo dõi ảnh hưởng tích cực và tiêu cực của mọi người trong thời gian thực và vẽ các quỹ đạo cho thấy nguy cơ gia tăng.

“Nếu chúng tôi có thể xác định các yếu tố nguy cơ cụ thể làm tăng các triệu chứng trong thời gian thực, chúng tôi thậm chí có thể sử dụng điện thoại thông minh để gửi đề xuất về các chiến lược hữu ích hoặc thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần của người đó,” cô nói.

Gainey là người gần đây đã nhận được một trong những giải thưởng Khoa học Xuất sắc về Nghề nghiệp Ban đầu của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ.

Nguồn: University at Buffalo