NỖI LO LẮNG HàNG LOẠT

Nỗi lo lắng hàng loạt

Tôi đã được chẩn đoán mắc chứng BPD, GAD và MDD vài năm trước, và các bác sĩ trị liệu khác nhau đã suy đoán về một số rối loạn khác mà không chính thức chẩn đoán bất kỳ rối loạn nào. Tôi đều đã đọc và được thông báo rằng lo lắng có thể gây ra các cơn đau thể xác ở lưng, dạ dày và ngực. Tôi đã phải chịu đựng những cơn đau dữ dội ở lưng và ngực, cùng với bỏng rát dữ dội, bồn chồn liên tục và không thể thư giãn, đồng thời đau dạ dày / khó chịu và buồn nôn trong ít nhất 5 năm hoặc lâu hơn, và chúng dường như ngày càng tăng lên khi tôi ' tôi đang bị lo lắng cao hơn hoặc bị hoảng loạn. Nhưng cơn đau dữ dội đến mức có những ngày tôi không thể rời khỏi giường - nó làm cho cuộc sống hàng ngày cơ bản trở thành một trải nghiệm suy nhược. Tất cả điều này có thể được quy cho sự lo lắng? Hay có một số vấn đề thể chất có thể gây ra những triệu chứng tương tự? Ngoài ra, nếu đó chỉ là sự lo lắng, thì có thể làm gì để đối phó với những cơn đau tột độ này - thư giãn cơ bắp tiến triển và những thứ đó không thể giúp giảm bớt. Tôi không thể nhớ lần cuối cùng tôi được thư giãn hoặc hoàn toàn không còn những cơn đau này. (23 tuổi, từ Hoa Kỳ)

Có, rối loạn lo âu có thể liên quan đến cảm giác thể chất và cảm giác đau, nhưng không có cách nào để tôi biết liệu cơn đau của bạn có liên quan đến các vấn đề tâm lý hay thực sự có thể là một thành phần y tế. Có vẻ như bạn đã tìm cách điều trị nhưng tôi sẽ khuyến khích bạn tiếp tục. Vui lòng cho bác sĩ gia đình biết những gì đang xảy ra với bạn để xem bạn có nên làm thêm các xét nghiệm chẩn đoán hay không. Tôi cũng khuyên bạn nên suy nghĩ thấu đáo và cân nhắc đến gặp bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu.

Điều trị tâm lý cũng vậy. Nếu bạn đã thử trị liệu và dùng thuốc nhưng vẫn có các triệu chứng nghiêm trọng như vậy, tôi khuyên bạn nên tìm một nhà trị liệu được đào tạo về phản hồi sinh học, EMDR hoặc một số hình thức điều trị soma. Hơn nữa, học thiền hoặc tập yoga cũng có thể hữu ích.

Tâm trí và cơ thể của chúng ta làm việc cùng nhau, vì vậy, tìm kiếm các phương pháp điều trị kết hợp các kỹ thuật toàn diện có thể là bước tiếp theo tốt để bạn thực hiện.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts