Trầm cảm và nam giới: Tại sao lại khó yêu cầu trợ giúp
Xem từ sân khấu. #ComicCon pic.twitter.com/aIy04Cf6ak
- Jared Padalecki (@jarpad) ngày 12 tháng 7 năm 2015
Trong quá trình quay phần thứ ba của Supernatural, Padalecki đã thất bại trong trailer của mình sau khi quay một tập. Một bác sĩ sớm chẩn đoán anh ta bị trầm cảm lâm sàng; lúc đó anh ấy 25 tuổi.
Theo một báo cáo tháng 6 năm 2015 từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, cứ 10 người đàn ông Mỹ thì gần một người bị trầm cảm hoặc lo lắng, nhưng chưa đến một nửa được điều trị. Cuộc thăm dò với hơn 21.000 nam giới cũng cho thấy rằng trong số nam giới trẻ tuổi, người da đen và gốc Tây Ban Nha ít có khả năng báo cáo các triệu chứng sức khỏe tâm thần hơn người da trắng.
Hơn 39% nam giới dưới 45 tuổi cho biết họ đã uống thuốc hoặc đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần vì lo lắng hoặc trầm cảm hàng ngày trong năm trước, đặt những người đàn ông trẻ tuổi này ngang bằng với ước tính 42% “đàn ông lớn tuổi” (những người 45 tuổi trở lên) người nói rằng họ đã làm như vậy.
Trong một bài báo xuất bản tháng 9 năm 2014 trên tạp chí Nghiên cứu Sức khỏe Định tính, một nhóm giáo sư người Úc đã khám phá vấn đề kỳ thị như một rào cản khiến nam giới tìm kiếm sự giúp đỡ về sức khỏe tâm thần. Họ đã phân tích những mô tả về giao tiếp của nam giới về bệnh trầm cảm trong các bài báo trong khoảng thời gian 5 năm. Họ phát hiện ra rằng bằng cách trình chiếu các clip trên phương tiện truyền thông trong đó nam giới cởi mở về bệnh trầm cảm và do đó họ đã có những kết quả tích cực trong quá trình hồi phục, họ có thể thách thức sự kỳ thị liên quan đến bệnh trầm cảm nam. Theo tóm tắt:
Chúng tôi gợi ý rằng việc miêu tả trầm cảm như một thứ gì đó ảnh hưởng đến đa số nam giới là một cách mà các thông điệp truyền thông có thể xóa tan sự kỳ thị. Chúng tôi đã đưa ra các khuyến nghị từ những phát hiện về ngôn ngữ có thể được sử dụng bởi các phương tiện truyền thông, chiến dịch sức khỏe tâm thần và các nhà cung cấp dịch vụ y tế để giảm thiểu tác động của kỳ thị đối với việc tìm kiếm trợ giúp sức khỏe tâm thần của nam giới.
Đây chính xác là những gì Padalecki đã làm trong lời thú nhận công khai của mình. Trong một clip truyền thông mạnh mẽ, anh ấy đã phá bỏ bức tường kỳ thị đặc biệt dày đối với nam giới và tham gia cùng những người phát ngôn nổi tiếng khác về sức khỏe tâm thần như diễn viên Jon Hamm, nhà báo chuyên mục Art Buchwald, người dẫn chương trình truyền hình Stephen Colbert, phi hành gia Buzz Aldrin, nghệ sĩ biểu diễn Adam Ant, tiền vệ của Đại sảnh Danh vọng Terry Bradshaw, nhân vật truyền hình Dick Clark và nhà báo Mike Wallace.
Bạn tôi, Thomas, một giáo sư đại học từng bị trầm cảm và lo lắng, nói: “Tôi nghĩ rằng việc đàn ông bị trầm cảm hoặc lo lắng ít được xã hội chấp nhận hơn. “Nó có thể, và đã được viết tắt bởi hormone của phụ nữ hoặc hóa học cơ thể theo những cách mà nó có xu hướng không dành cho nam giới, những người (hóa ra) cũng có hormone và hóa học cơ thể. Tôi nghĩ rằng trầm cảm nam được coi là chịu quá nhiều căng thẳng từ bên ngoài, trong khi trầm cảm ở nữ có xu hướng được coi là một cái gì đó bên trong - nếu không phải là tự sinh ra, thì ít nhất cũng có nguồn gốc từ bản thân.
“Nếu đúng là trầm cảm được coi là bệnh của phụ nữ và tôi có khuynh hướng nghĩ đó là bệnh”, Thomas nói với tôi, “thì điều đó càng thêm một lớp cho điều này mà ít nhất là một sự tấn công ngầm vào nam tính của một người. Và nếu đó không phải là một vòng luẩn quẩn, tôi không chắc đó là gì. "
Trong một cuộc phỏng vấn trên tờ Johns Hopkins Depression and Loletin, Peter V. Rabins, MD, giáo sư tâm thần học tại Trường Y Johns Hopkins ở Maryland, giải thích một số điểm khác biệt giữa trầm cảm nam và nữ:
Đàn ông - phổ biến hơn phụ nữ - có khả năng cảm thấy tức giận, cáu kỉnh và thất vọng hơn là buồn khi chán nản.
Thay vì rút lui khỏi thế giới, đàn ông có thể hành động liều lĩnh hoặc phát triển một sở thích cưỡng bách về… một sở thích mới. Thay vì khóc, đàn ông có thể thực hiện hành vi bạo lực.
Đàn ông cũng có nhiều khả năng lạm dụng ma túy và rượu hơn khi đang trong giai đoạn trầm cảm, có lẽ để giảm bớt nỗi đau của cảm giác trầm cảm.
Những thay đổi trong thói quen ngủ, chẳng hạn như mất ngủ hoặc cảm giác kiệt sức và thay đổi cảm giác thèm ăn thường được coi là dấu hiệu của bệnh trầm cảm ở cả nam giới và phụ nữ, nhưng ít người biết rằng đau đầu; đau khớp, lưng hoặc cơ; chóng mặt; đau ngực; và các vấn đề tiêu hóa cũng có thể là các triệu chứng. Nam giới báo cáo các triệu chứng thể chất này thường xuyên hơn phụ nữ, mặc dù họ thường không biết các triệu chứng có liên quan đến trầm cảm.
Tôi đã hỏi người bạn của tôi Ted, người đang vật lộn với chứng trầm cảm, liệu điều đó có đúng không - nếu anh ta tức giận hơn là buồn.
Ted nói: “Tôi hiếm khi cảm thấy tức giận khi đang trải qua giai đoạn trầm cảm. “Tôi thường không cảm thấy nhiều, điều này đặc biệt khủng khiếp. Nước mắt đến và đi mà không có yếu tố kích hoạt nào - một phần thưởng thực sự là khi tôi ở nơi công cộng.Tôi cảm thấy rất khó để cởi mở về điều này nói chung, nhưng những người khác cởi mở với tôi, và điều đó, giúp tôi đưa ra các vấn đề của mình để thảo luận. "
Điều này khiến tôi nghĩ rằng mặc dù đàn ông có thể bị trầm cảm theo cách khác nhau, nhưng chúng ta cần cảnh giác với việc ném tất cả các rối loạn tâm trạng vào hai cái hộp lớn: nam và nữ. Tôi biết rất nhiều phụ nữ trả lời bằng sự giận dữ chứ không phải nước mắt và nhiều người đàn ông sẽ thông minh khi mua cổ phiếu ở Kleenex.
Tôi đồng ý với các giáo sư Úc. Càng nhiều nam giới - đặc biệt là những người đàn ông nổi tiếng - thảo luận về các triệu chứng trên Tweets và YouTube, chúng ta càng có nhiều cơ hội tăng số liệu thống kê về những người đàn ông tìm cách điều trị trầm cảm.
Padalecki gần đây đã nói với Variety:
Từ lâu, tôi đã say mê những người đối phó với bệnh tâm thần và vật lộn với chứng trầm cảm, nghiện ngập, hoặc có ý định tự tử và kỳ lạ thay, nó gần giống như cuộc sống mà tôi đang sống. Những nhân vật mà chúng ta đóng trong Supernatural, Sam và Dean, luôn phải đối mặt với một điều gì đó vĩ đại hơn chính họ, và tôi đã học được từ hai người họ rằng họ vượt qua nó với nhau, nhờ sự giúp đỡ và hỗ trợ.
“Không có gì xấu hổ khi phải chiến đấu mỗi ngày,” Padalecki nói. “Nếu bạn vẫn còn sống để nghe những lời này hoặc đọc cuộc phỏng vấn này, thì bạn đang chiến thắng cuộc chiến của mình. Bạn ở đây."
Tham gia “Men’s Group” trên ProjectBeyondBlue.com, cộng đồng trầm cảm mới.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
