Vận động viên ba môn phối hợp chịu đau tốt hơn vận động viên không phải vận động viên
“Trong nghiên cứu của chúng tôi, các vận động viên ba môn phối hợp đánh giá cơn đau có cường độ thấp hơn, chịu đựng được lâu hơn và ức chế cơn đau tốt hơn so với các cá nhân trong nhóm đối chứng,” Ruth Defrin, Tiến sĩ tại Khoa Vật lý trị liệu tại Khoa Y TAU’s Sackler cho biết.
“Chúng tôi nghĩ rằng cả yếu tố sinh lý và tâm lý đều tạo nền tảng cho những khác biệt này và giúp giải thích cách các vận động viên ba môn phối hợp có thể thực hiện ở trình độ cao như vậy”.
Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu bao gồm Defrin và nghiên cứu sinh tiến sĩ Nirit Geva đã theo dõi 19 vận động viên ba môn phối hợp và 17 người không phải vận động viên.
$config[ads_text1] not found
Các vận động viên ba môn phối hợp là những người đã tập luyện và thi đấu ít nhất hai môn ba môn phối hợp mỗi năm - bao gồm cả trong một số trường hợp là cuộc thi Ironman Triathlon nổi tiếng đầy thử thách, bao gồm bơi 2,4 dặm, đi xe đạp 112 dặm và chạy marathon 26,2 dặm .
Những người không phải là vận động viên là những người đã thực hiện các bài tập không mang tính cạnh tranh, như chạy bộ, bơi lội hoặc các lớp thể dục nhịp điệu.
Tất cả những người tham gia đã được trải qua một cuộc kiểm tra mức độ đau về tâm sinh lý, liên quan đến việc áp dụng thiết bị sưởi ấm cho một cánh tay và nhúng cánh tay còn lại trong bồn nước lạnh.
Họ cũng điền vào bảng câu hỏi về thái độ của họ đối với nỗi đau.
Trong các bài kiểm tra, các vận động viên ba môn phối hợp xác định cơn đau cũng giống như những người không phải vận động viên, nhưng họ cảm nhận nó ít dữ dội hơn và có thể chịu đựng được lâu hơn.
Các nhà nghiên cứu cho biết việc phát hiện ra cơn đau là một trải nghiệm cảm giác tương đối đơn giản, trong khi đánh giá nỗi đau và mức độ sẵn sàng và khả năng chịu đựng nó liên quan đến thái độ, động lực và kinh nghiệm sống.
Các nhà nghiên cứu cho biết, các vận động viên ba môn phối hợp cho biết họ ít sợ hãi và ít lo lắng hơn về cơn đau, điều này có thể giúp giải thích khả năng chịu đựng của họ cao hơn.
$config[ads_text2] not foundNhững vận động viên ba môn phối hợp cũng cho thấy khả năng ức chế cơn đau tốt hơn những người không phải vận động viên, được đo bằng cách điều chỉnh cơn đau có điều kiện - mức độ mà cơ thể giảm bớt cơn đau này để đáp ứng với cơn đau khác.
Các nhà nghiên cứu cho biết tâm lý cũng có thể là một yếu tố ở đây. Những vận động viên ba môn phối hợp ít sợ đau hơn có xu hướng điều chỉnh cơn đau tốt hơn. Các nghiên cứu trước đây cũng phát hiện ra rằng thao tác tâm lý có thể ảnh hưởng đến nhận thức về cơn đau.
Một lời giải thích khác cho việc xếp hạng mức độ đau thấp hơn, khả năng chịu đau cao hơn và điều chỉnh cơn đau tốt hơn của vận động viên ba môn phối hợp là họ đã dạy cơ thể phản ứng mạnh mẽ với các kích thích đau thông qua quá trình luyện tập cường độ cao.
Các nhà nghiên cứu TAU cho biết nghiên cứu của họ - cùng với các tài liệu hiện có - cho thấy rằng tâm lý và sinh lý học kết hợp với nhau cho phép các vận động viên ba môn phối hợp làm những gì họ làm.
Defrin nói: “Rất khó để tách biệt sinh lý và tâm lý. “Nhưng nhìn chung, kinh nghiệm là tổng hòa của những yếu tố này.”
Các nhà nghiên cứu có kế hoạch nghiên cứu sâu hơn để xác định xem các vận động viên ba môn phối hợp tham gia vào môn thể thao của họ vì họ cảm thấy ít đau hơn hay cảm thấy ít đau hơn vì họ tham gia môn thể thao của họ.
Nếu thực tế, luyện tập cường độ cao giúp giảm và điều chỉnh cơn đau, thì nó có thể được sử dụng để điều trị những người bị đau mãn tính.
Giống như vận động viên ba môn phối hợp, những bệnh nhân đau mãn tính phải chịu đựng hàng ngày, nhưng cơn đau của họ cảm thấy mất kiểm soát và có tác dụng ngược lại, làm suy yếu hơn là tăng cường ức chế cơn đau.
$config[ads_text3] not found
Các phát hiện đã được công bố trên tạp chí Đau đớn vào tháng Tám.
Nguồn: Những người bạn Mỹ của Đại học Tel Aviv
