TẠI SAO TôI LẠI TƯỞNG TƯỢNG MìNH Là MỘT NGƯỜI KHáC?

Tại sao tôi lại tưởng tượng mình là một người khác?

Từ một thiếu niên ở Phillippines: Điều này bắt đầu cách đây 5 năm. Tôi đã rất thất vọng về thần tượng thời thơ ấu nổi tiếng này của tôi vì đã thay đổi hình ảnh của cô ấy. Và sau đó tôi luôn nghĩ về những năm qua cô ấy là một cô gái tốt như vậy và cảm thấy buồn. Tôi không biết nó có trầm cảm không nhưng đôi khi tôi chỉ nhìn chằm chằm vào một bức tường và nghĩ về những năm tháng đã qua và tự trách bản thân vì đã bỏ lỡ chúng rồi khi tôi thấy cô ấy trên bản tin vì đã làm những điều như vậy, tôi đã luôn như vậy ”. Chuyện gì đã xảy ra với cô ấy. ? ”;

Vì vậy, tôi bắt đầu tưởng tượng rằng tôi là cô ấy. Rằng nếu tôi sống trong cơ thể cô ấy, tôi sẽ không làm những điều cô ấy đang làm. Nó bắt đầu khi tôi ở nhà một mình, nó chỉ BẮT ĐẦU. Tôi đã nói chuyện với những người mà cô ấy là bạn của họ. Và cứ tưởng tượng TÔI ĐÃ LÀ CÔ ẤY. Ngay cả khi tôi ở trong trung tâm mua sắm, trong trường học hay ở bất cứ đâu, tôi vẫn không ngừng tưởng tượng ra nó. Cho đến bây giờ và nó thực sự làm phiền tôi. Tôi không biết phải làm gì nữa vì tôi đã cố gắng ngăn chặn nó nhưng tôi không thể !!! Tôi thậm chí không còn thích cô ấy nữa nhưng tôi vẫn tiếp tục làm những điều này. Làm ơn giúp tôi

Có điều gì đó về sự thay đổi hành vi và tính cách của thần tượng của bạn, thực sự khiến bạn bối rối và đau khổ khi còn trẻ. Bằng cách tưởng tượng rằng bạn là cô ấy và nói chuyện với bạn bè của cô ấy, bạn đang tham gia sâu vào việc cố gắng giải câu đố đó. Theo đúng nghĩa đen, bạn đã cố gắng “đi trong đôi giày của cô ấy”. Thật không may, những gì bắt đầu như một nỗ lực để hiểu đã trở thành một mối bận tâm.

Bạn hoàn toàn đúng. Điều này không hữu ích cho sự trưởng thành và phát triển của bạn với tư cách cá nhân. Ngay cả khi bằng cách nào đó, bạn đã hiểu được các vấn đề của thần tượng nổi tiếng của mình, làm như vậy sẽ không giúp bạn trở thành tất cả những gì có thể.

Nếu bạn có thể dừng mối bận tâm, bạn đã có thể làm như vậy ngay bây giờ. Tôi thực sự khuyên bạn nên hẹn gặp với chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần để thực hiện một số liệu pháp. Một cố vấn có thể giúp bạn xác nhận lại “bản thân” và sẽ giúp bạn rút kinh nghiệm. Mang theo lá thư của bạn và thư trả lời này đến buổi hẹn trị liệu đầu tiên để giúp hai bạn bắt đầu.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie