Một số quan sát đáng ngạc nhiên về cách chống lại sự lộn xộn
Trong bối cảnh của một cuộc sống hạnh phúc, một tủ quần áo chật chội hay một hộp thư đến tràn ngập là điều tầm thường, nhưng những thứ như vậy lại khiến chúng ta nặng nề hơn những gì chúng nên làm.
Đó là lý do tại sao tôi tuân theo các thói quen như dọn giường và quy tắc một phút, và tại sao một trong những chiến lược quan trọng nhất để hình thành thói quen là Chiến lược nền tảng.
Bởi vì tôi quá quan tâm đến mối liên hệ giữa sự lộn xộn, trật tự, năng lượng, thói quen và hạnh phúc, tôi đã phải đọc cuốn sách bán chạy bom tấn của Marie KondoPhép thuật thay đổi cuộc sống của việc thu dọn.
Nó thú vị vì nhiều lý do, nhưng đặc biệt có một vài điều khiến tôi hứng thú.
Đầu tiên, Kondo chỉ ra rằng lời khuyên để dọn dẹp đống lộn xộn thường có dạng "Bắt đầu từ từ và chỉ bỏ một món đồ mỗi ngày."
Điều này nghe có vẻ rất thực tế và hợp lý. Tuy nhiên, cô nhận xét: “Tôi không phải là loại người thích cắm đầu vào việc gì đó, từng bước một. Đối với những người như tôi, những người hoàn thành công việc của họ vào ngày cuối cùng ngay trước thời hạn, phương pháp này không hiệu quả. "
TrongTốt hơn so với trước đây, cuốn sách của tôi về thói quen, tôi cũng đưa ra quan điểm tương tự. Mặc dù thực hiện các bước nhỏ dần dần hiệu quả với nhiều người, nhưng cũng đúng là một số người làm tốt hơn khi họ thực hiện các bước khổng lồ. Đôi khi, theo trực giác, dễ dàng thực hiện một thay đổi lớn hơn là một thay đổi nhỏ. Cả hai chiến lược đều có thể hiệu quả - như mọi khi, điều quan trọng là bạn phải biết những gì phù hợp vớibạn. Hãy tự hỏi bản thân, "Tôi thích nhắm mục tiêu lớn hay nhắm mục tiêu nhỏ?"
Ngoài ra, một số người (chẳng hạn như tôi) là Marathoners, và một số người giống như Kondo - họ là Sprinters, những người thích làm công việc của mình đúng với thời hạn. Một lần nữa, điều quan trọng hơn là phải biếtcủa bạn phong cách hơn là tranh luận về phong cách nào là “tốt hơn”.
Về một điểm khác, Kondo nhận xét:
“Nhiều người muốn dọn dẹp khi bị áp lực, chẳng hạn như ngay trước kỳ thi. Nhưng sự thôi thúc này không xảy ra vì họ muốn dọn dẹp phòng của mình. Nó xảy ra bởi vì họ cần đặt 'một cái gì đó khác' theo thứ tự ... Thực tế là sự thôi thúc ngăn nắp hiếm khi tiếp tục khi cuộc khủng hoảng kết thúc chứng minh lý thuyết của tôi ... Bởi vì vấn đề phải đối mặt - tức là nhu cầu học để thi - đã được ' thu dọn đi '…
“Điều này không có nghĩa là dọn dẹp phòng sẽ thực sự giúp bạn xoa dịu tâm trí đang rối bời. Mặc dù nó có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái tạm thời, nhưng cảm giác nhẹ nhõm sẽ không kéo dài vì bạn chưa giải quyết được nguyên nhân thực sự gây ra sự lo lắng của mình. Nếu bạn để sự nhẹ nhõm tạm thời đạt được bằng cách thu dọn không gian vật lý đánh lừa bạn, bạn sẽ không bao giờ nhận ra sự cần thiết phải dọn dẹp không gian tâm lý của mình ”.
Điều này nhắc nhở tôi về một trong những Bí mật quan trọng nhất của tôi về thói quen trưởng thành: Làm việc là một trong những hình thức trì hoãn nguy hiểm nhất. Chúng ta có thể cảm thấy “năng suất” vì chúng ta bận rộn và hoàn thành một việc gì đó, nhưng nếu chúng ta không nhắm đến mục tiêu mà chúng ta muốn đạt được, thì cuối cùng chúng ta sẽ cảm thấy không hài lòng.
Tuy nhiên, rất phổ biến là muốn dọn dẹp sạch sẽ trước khi bắt tay vào một dự án lớn. Đó là lý do tại sao việc duy trì một mức trật tự hợp lý lại rất hữu ích - điều đó có nghĩa là chúng ta đang tiến gần hơn đến việc có thể làm việc.
Bản thân bạn đã thấy điều này là đúng chưa?
Cũng thế …
- Bạn có bị hấp dẫn bởi chủ đề về thói quen không? Tôi cũng mong là như vậy! Bạn có thể đọc thêm vềTốt hơn so với trước đây đây. Bạn có thể đọc Tuyên ngôn Thói quen của tôi tại đây. Nếu bạn muốn mua sách, sẽ rất hữu ích đối với tôi nếu bạn đặt hàng trước ngay bây giờ. Các đơn đặt hàng trước tạo ra tiếng vang trong giới truyền thông, người bán sách và những độc giả khác. Hãy nhớ rằng bạn sẽ không bị tính phí cho một cuốn sách cho đến khi sách được giao.Tôi thực sự đánh giá cao các đơn đặt hàng trước.
- Tôi là một người rất hâm mộ văn học thiếu nhi và một người bạn đã gửi cho tôi liên kết này tới báo cáo của Litnerd bat mitzvah về Marjorie Ingall, vì cô ấy biết tôi sẽ thích nó đến nhường nào. Điểm nổi bật: tấm biển phía trên nhà vệ sinh có nội dung “Đường này tới Bộ Pháp thuật” và váy làm từ bìa sách dành cho trẻ em.Tôi muốn cái váy đó.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
