LỘN XỘN Và CHáN NẢN

Lộn xộn và chán nản

Từ Mỹ: Tôi đã kết hôn được 20 năm và chúng tôi có một con trai 5 tuổi và con gái 12 tuổi. Vợ tôi bị trầm cảm, trước đây cô ấy có uống thuốc và đi điều trị nhưng hiện tại đang uống thuốc bổ không kê đơn. Cô ấy đã không tìm thấy liệu pháp rất thành công. Ngoài chứng trầm cảm, cô ấy còn gặp vấn đề về kinh nguyệt và thậm chí còn trở nên kém năng suất hơn dựa trên chu kỳ của mình.

Tôi lo lắng về sự thiếu năng suất của cô ấy. Cô ấy không có việc làm, nhưng không muốn trở thành một bà mẹ ở nhà. Cô ấy không sở hữu nó như một sự lựa chọn, mà thay vào đó cô ấy cảm thấy thiếu việc làm là điều mà cô ấy đang mắc kẹt. Cô ấy quản lý tài chính gia đình của chúng tôi (rất tốt) và làm một số công việc tình nguyện. Tôi làm hầu hết các công việc nấu nướng, dọn dẹp, giặt giũ, cho bọn trẻ dậy và cho chúng đi ngủ, làm sân, v.v.

Tôi đã xác định được một "chu kỳ thất vọng" dường như tiếp tục lặp lại:

1. Vợ tôi bắt đầu các dự án, nhưng hết động lực và / hoặc năng lượng trước khi cô ấy hoàn thành nhiệm vụ. Cô ấy có được “thứ” với ý nghĩ rằng nó sẽ hữu ích hoặc cô ấy sẽ sử dụng nó để hoàn thành một dự án, nhưng dự án không bao giờ bắt đầu. Do đó, chúng tôi đã tích tụ những thứ lộn xộn xung quanh nhà của chúng tôi.

2. Tôi cố gắng hết sức để tiếp tục hoạt động trong nhà và làm việc xung quanh chúng.

3. Tôi cảm thấy bực bội khi không thể hoàn thành công việc bảo trì gia đình, ăn uống như một gia đình, nấu nướng, v.v. (hoặc thực hiện chậm hơn nhiều) vì mọi thứ đang cản trở. Hoặc mèo tè vào đồ vật. Hoặc nó chỉ trông lộn xộn. Hoặc tôi nhận ra tiềm năng lãng phí của những gì ngôi nhà của chúng tôi có thể được. Hoặc những đứa trẻ noi gương xấu. Hoặc vợ tôi suy sụp, rút lui, hoặc bị choáng ngợp, hoặc thiếu quyết đoán vì cô ấy không thể làm (hoặc quyết định) những gì cô ấy muốn làm.

4. Tôi cố gắng hỗ trợ vợ và hoàn thành công việc bằng cách cho cô ấy thời gian. Hoặc hỏi làm thế nào tôi có thể giúp đỡ. Hoặc cố gắng đặt mục tiêu hoàn thành một việc để tiến về phía trước. Hoặc cố gắng giúp cô ấy tập trung và đưa ra quyết định. Hoặc tôi chỉ giải quyết vấn đề đó, và vợ tôi khó chịu vì tôi đã làm không đúng. Thường là một phần của quá trình này, vợ tôi cảm thấy thất vọng với bản thân hoặc tôi. Hoặc cô ấy cảm thấy như tôi đang coi thường cô ấy. Hoặc cô ấy tắt máy.

5. Tôi tự hỏi liệu tôi có đang đẩy cô ấy quá mạnh (hoặc không đủ). Hoặc nếu tôi đang kích hoạt. Hoặc nếu là do tôi làm việc quá nhiều. Hoặc nếu tôi chỉ cần đợi cô ấy khỏe lại (về thể chất và / hoặc tinh thần). Có thể đó chỉ là vì cô ấy không cảm thấy tốt lúc này. Hoặc có thể nó thực sự không tệ như vậy và tôi chỉ đang thổi phồng nó.

6. Tôi cố gắng hiểu biết nhiều hơn và lùi lại.

7. Lặp lại

Tôi muốn sắp xếp và giảm bớt sự lộn xộn, nhưng vợ tôi không muốn tôi. Chúng tôi có một phòng lưu trữ, về lý thuyết là nơi chứa các nguồn cung cấp cho việc chế tạo và các dự án khác, nhưng nó vô tổ chức đến mức không thể sử dụng được. Tôi muốn thiết lập căn phòng theo cách giúp cô ấy có thể làm việc trong các dự án thành công, hy vọng sẽ giúp cô ấy bớt trầm cảm. Cô ấy nói rằng cô ấy cũng muốn tổ chức đó, nhưng không muốn tôi làm việc với nó. Cô ấy cảm thấy nó sẽ dẫn đến mất kiểm soát cho cô ấy. Cô ấy đã nói rằng cô ấy không đồng ý với quan điểm về việc tôi đang làm việc với nó, vì có cảm giác như tôi đang “giải cứu” cô ấy. Tôi nghĩ cô ấy muốn tự mình làm những điều này, nhưng cô ấy quá choáng ngợp để bắt đầu. Cô ấy cũng cho biết cô ấy cảm thấy xấu hổ khi không thể làm những điều mà cô ấy “nên” có thể làm.

Bất kỳ ý tưởng về các chiến lược để sử dụng?

cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi

Mời các bạn xem qua sách Chôn cất trong Kho báu: Trợ giúp Bắt buộc có được, Tiết kiệm và Tích trữ (Phương pháp Điều trị Hiệu quả) của David Tolin và Randy O. Frost.

Tôi đoán là vợ bạn mắc chứng rối loạn tích trữ chưa được điều trị. Những nỗ lực giúp đỡ của bạn không giúp ích được gì vì bạn không biết cách thực hiện điều đó một cách hiệu quả.

Tolin và Frost là một trong những nhà nghiên cứu hàng đầu về hành vi tích trữ và cách giúp mọi người vượt qua chúng. Tôi nghĩ bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi của mình trong cuốn sách của họ.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie