Nỗ lực tự sát của bạn không khiến bạn được yêu thích

Tôi lo lắng rằng mình sẽ trở thành gánh nặng cho bất kỳ đối tác nào mà tôi cố gắng lôi kéo vào cuộc đời mình.

Khi tôi mười bốn tuổi, tôi đã cố gắng tự sát.

Tôi không thể khẳng định chắc chắn rằng liệu chất hóa học trong não của tôi, hormone đang hoành hành, một cuộc chia tay gần đây hay lòng tự trọng kinh niên có phải là nguyên nhân hay không. Thông thường, trầm cảm dường như không cần lý do. Giống như một vị khách không mời đến nhà, nó chỉ xuất hiện khi nó muốn.

Nếu đối tác của bạn làm 6 điều này, bạn đang bị lạm dụng tình cảm

Tôi nuốt một lọ thuốc giảm đau tăng lực mà tôi đã mang theo trong một tuần và đợi chúng có hiệu lực. Tôi chưa bao giờ cảm thấy tê liệt hơn.

Nước mắt chảy dài trên khuôn mặt nhưng tôi không cảm thấy buồn. Tôi mặc áo phông đi dạo bên ngoài trời năm độ, nhưng tôi không thể cảm thấy nổi da gà mà tôi thấy trên cánh tay của mình. Tôi chả cảm thấy gì. Tôi cũng như vậy trước khi uống thuốc. Căn bệnh trầm cảm đã tàn phá mọi cảm giác trong tôi. Tôi không thể truy cập bất kỳ trong số đó.

Nếu không có một người bạn tuyệt vời tìm ra dấu vết của tôi, tôi đã không còn sống đến ngày hôm nay để viết những dòng chữ này.

Tôi được đưa vào bệnh viện dành cho trẻ em và được đặt trong tình trạng theo dõi tự tử trong một số ngày. Nó giống như một nhà tù. Không có thắt lưng. Không có dây giày. Không có dao kéo kim loại. Vì lý do nào đó, tôi là đứa trẻ duy nhất trong đơn vị không được phép sử dụng dao kéo bằng kim loại, và những đứa trẻ khác nhìn tôi như thể tôi thêm nguy hiểm vì đồ dùng bằng nhựa của tôi. Tôi sẽ nói dối nếu tôi nói rằng tôi không cảm thấy mình hơi tệ khi được đối xử đặc biệt, ngay cả trong bối cảnh này.

Phần tồi tệ nhất là nhìn thấy vẻ mặt của cha mẹ tôi trong giờ thăm. Trước khi nhìn thấy khuôn mặt của họ, tôi đã thuyết phục bản thân rằng họ sẽ tốt hơn nếu không có tôi. Quả thật, tôi nghĩ mình đã làm ơn cho họ khi tôi ngồi xuống và bắt đầu uống những viên thuốc đó.

Sự thật, sự mất mát sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của họ. Mỗi khi người ta hỏi họ sinh bao nhiêu con, một cục u xuất hiện trong cổ họng, thậm chí hàng chục năm sau đó.

Khi họ đến thăm tôi trong bệnh viện, mắt họ đã đỏ hoe vì khóc. Họ trông kiệt sức và đau đớn hơn tôi cảm thấy, và tôi cảm thấy tội lỗi ngay lập tức. "Đây là nỗi đau mà bạn gây ra cho mọi người," tâm trí tôi mắng tôi.

Nhìn lại từ hôm nay, thật khó để tôi nắm bắt được các quá trình suy nghĩ mà tôi nhớ đã trải qua. Một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi là, vì tôi dễ bị lo lắng và trầm cảm hơn những người khác, nên tôi sẽ mãi mãi khó yêu. Tôi lo lắng rằng mình sẽ trở thành gánh nặng cho bất kỳ đối tác nào mà tôi cố gắng lôi kéo vào cuộc đời mình. Hơn thế nữa, tôi cảm thấy vô cùng yêu thương.

Đây là cách mà sự xấu hổ xâm nhập vào trái tim của chúng ta. Cảm giác tội lỗi nói rằng chúng tôi đã làm điều gì đó tồi tệ (tức là “Hành động của bạn khiến cha mẹ bạn đau đớn”), trong khi sự xấu hổ nói rằng chúng ta vốn dĩ rất tồi tệ (như trong câu “Bạn chỉ mang lại nỗi đau cho cuộc sống của bố mẹ vì bạn là một người tồi tệ”).

Đã mười lăm năm kể từ khi tôi cố gắng tự kết liễu cuộc đời mình (nỗ lực đầu tiên và duy nhất của tôi). Điều tôi học được kể từ đó là chúng ta không chỉ đáng yêu dù có khiếm khuyết, bóng tối và các vấn đề sức khỏe tâm thần, mà chúng ta còn đáng yêu với những điều đó. Hơn nữa, chúng ta thường đáng yêu nhất khi chúng ta cảm thấy mình ít đáng được yêu nhất. Nỗi đau và bóng tối của chúng ta mới là thứ đáng được yêu trước.

7 cách khác nhau để những người từng bị lạm dụng tình cảm

Các mối quan hệ của chúng ta (thân mật và khác) đều được đưa vào cuộc sống của chúng ta với mục đích cuối cùng là chữa bệnh.

Với những người mà chúng ta gặp gỡ và thu hút, chúng ta đã thể hiện những phần của bản thân mà chúng ta không hề biết là có tồn tại. Mọi người bạn biết đóng vai trò như một tấm gương phản chiếu đối với bạn và là cơ hội để giúp bạn chữa lành điều gì đó mà bạn gặp khó khăn.

Kể từ khi định tự tử, tôi đã có may mắn được yêu một số người phụ nữ vô cùng nhân ái nhất mà tôi từng mơ ước. Và thông điệp chung của họ cũng giống nhau: Mặc dù bóng tối không định nghĩa bạn, nhưng cuối cùng, nó khiến bạn tỏa sáng hơn rất nhiều trên thế giới.

Những cuộc đấu tranh của bạn đã làm nên con người của bạn. Độ sâu của nỗi đau mà bạn trải qua mang lại cho bạn sự đồng cảm và lòng trắc ẩn hơn đối với những người đang đau đớn.

Mỗi trải nghiệm bạn từng trải qua chỉ giúp bạn trưởng thành hơn, khiến bạn kiên cường hơn và khiến bạn nhân ái hơn với trải nghiệm của người khác. Mọi thứ bạn đã trải qua, cho dù nó có thể hiện rõ ngay lập tức hay không, đều là một món quà.

Bất kể bạn đã trải qua bất kỳ cuộc đấu tranh nào về sức khỏe tinh thần trong đời, bạn vẫn đáng để yêu và thuộc về. Sẽ không có gì thay đổi được điều đó hoặc lấy đi sự thật đó khỏi bạn.

Nếu tôi có thể để lại cho bạn một lời nhắn rằng bạn có thể đeo vào chiếc khiên ẩn dụ của mình trong những ngày đen tối nhất của bạn, thì đó sẽ là điều này: Bạn xinh đẹp, hoàn thiện và toàn vẹn. Bạn là người xứng đáng. Bạn thật đáng yêu. Luôn luôn.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Cố gắng tự tử của tôi không khiến tôi không thể cứu vãn được.