Chi phí cao liên quan đến việc giữ trong lòng đau buồn vì rượu Sake của đối tác
Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn 219 cặp vợ chồng đã mất một đứa con. Cha mẹ từ 26 đến 68 tuổi, và nguyên nhân dẫn đến cái chết của con cái họ có thể từ thai chết lưu, bệnh tật, tai nạn, SIDS, tự tử hoặc giết người.
Họ được yêu cầu đánh giá mức độ đồng ý của họ với những câu như "Tôi luôn mạnh mẽ vì người bạn đời của mình", "Tôi che giấu cảm xúc của mình vì lợi ích của đối tác" hoặc "Tôi cố gắng để dành tình cảm của đối tác". Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu vào ba thời điểm khác nhau: sáu, 13 và 20 tháng sau khi mất.
Những câu hỏi này đã kiểm tra một hiện tượng mà các nhà nghiên cứu gọi là Tự điều chỉnh hướng đối tác (POSR), nắm bắt cách thức mà các cặp vợ chồng tránh thảo luận về sự mất mát của họ hoặc cố gắng duy trì sự mạnh mẽ vì lợi ích của bạn đời.
Nhiều người chồng và người vợ tin rằng hai chiến lược này giúp giảm bớt đau buồn, nhưng các nhà nghiên cứu cho biết rằng những chiến lược này thực sự làm trầm trọng thêm vấn đề đau buồn.
Họ phát hiện ra rằng POSR không chỉ liên quan đến việc gia tăng sự đau buồn của chính người đó mà còn làm gia tăng sự đau buồn của đối tác.
Có một nghịch lý, theo nhà khoa học tâm lý, Tiến sĩ Margaret Stroebe, người đã thực hiện nghiên cứu cùng với các đồng nghiệp của mình tại Đại học Utrecht và Đại học VU Amsterdam ở Hà Lan.
Bà nói: “Trong khi các bậc cha mẹ tìm cách bảo vệ bạn đời của mình thông qua POSR, nỗ lực này có tác dụng ngược lại và nó có liên quan đến sự điều chỉnh tồi tệ hơn theo thời gian. “Đáng ngạc nhiên là kết quả của chúng tôi cho thấy rằng POSR có chi phí chứ không phải lợi ích và không chỉ cho đối tác mà còn cho bản thân.”
Những kết quả này có thể được giải thích bởi vai trò của sự tự điều chỉnh trong quá trình đau buồn, cô lưu ý. Khả năng tự điều chỉnh của chúng ta là điều cần thiết để đối phó với thế giới, nhưng việc nỗ lực quá mức để kiềm chế cảm xúc và điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của chúng ta sẽ phải trả giá chính xác giữa các cá nhân và cá nhân, cô giải thích.
Giống như một cơ bắp trở nên kiệt sức sau khi gắng sức, việc tự điều chỉnh quá nhiều sẽ làm suy giảm khả năng tự điều chỉnh của chúng ta trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống, bao gồm sức khỏe thể chất và việc hoàn thành mục tiêu.
Cuối cùng, những nỗ lực tự điều chỉnh này có thể ngăn cản các đối tác đối phó với việc mất con, theo các nhà nghiên cứu.
Kìm nén cảm xúc cũng có thể có tác động xấu đến sự đau buồn giữa các cặp vợ chồng. Ví dụ, một đối tác có thể nghĩ rằng cảm giác đau đớn không được chấp nhận hoặc một đối tác có thể hiểu sai không có sự đau buồn rõ ràng là thiếu sự đau buồn thực sự.
“Một ý nghĩa quan trọng của nghiên cứu này là, trong những trường hợp được chỉ định trợ giúp chuyên môn, các bác sĩ lâm sàng - khi thích hợp - có thể hướng dẫn các thân chủ mất tích tránh xa POSR và chia sẻ nỗi đau của họ, từ đó xoa dịu nỗi đau khổ của họ,” Stroebe nói.
Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý
