Hãy vui vẻ, bạn bè của tôi
Trong giới khoa học, hài hước thường được coi là một chủ đề "không nghiêm túc". Theo bài báo “Tầm quan trọng của việc nghiên cứu sự hài hước” của Peter McGraw trên tạp chí Psychology Today, nhiều nhà khoa học sợ rằng công việc của họ sẽ bị coi thường nếu họ dám nghiên cứu cái gì, tại sao và như thế nào của sự hài hước. Tuy nhiên, sự hài hước đáng được tôn kính hơn nhiều so với các chuyên gia - ngoài truyện tranh chuyên nghiệp - sẵn sàng ban tặng cho nó.
Chắc chắn, tất cả chúng ta đều đánh giá cao một trò đùa hay. Tất cả chúng tôi đều cảm thấy tốt hơn sau một trận cười vỡ bụng. Phần lớn, chúng tôi muốn mời những cơ hội khiến chúng tôi cười khúc khích thay vì cau mày. Mirth là một cảm xúc tuyệt vời! Tuy nhiên, tất cả thường xuyên, chúng tôi tập trung vào giảm dần các trạng thái cảm xúc kém thú vị của chúng ta như trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Thay vào đó, điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi tập trung vào tăng hạn ngạch hài hước của chúng tôi?
Để hiểu nhu cầu hài hước bẩm sinh, điều quan trọng cần lưu ý là cười là một trong những điều đầu tiên trẻ sơ sinh làm. Và tuyệt vời hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng động vật cũng có khiếu hài hước. Để trích dẫn một phần từ một bài báo trên Tạp chí Slate của Peter McGraw và Joel Warner: "Các loài linh trưởng không phải con người không chỉ biết cười — có bằng chứng chúng có thể tự pha trò đùa của mình." Một ví dụ tuyệt vời về điều này là khi con khỉ đột nổi tiếng Koko buộc dây giày của huấn luyện viên của mình lại với nhau và ký "đuổi bắt".
Vậy tại sao những người Trái đất chúng ta lại thích thú với món quà hài hước? Một đoạn ngắn trên Tạp chí Tiêu điểm của BBC của Christian Jarrett trả lời câu hỏi: "Tại sao con người phát triển khiếu hài hước?" Jarrett viết rằng một lý thuyết gần đây nói rằng óc hài hước đã phát triển vì nó giúp chúng ta kiểm tra thực tế các giả định của mình về ý định và quan điểm của người khác. Khi đó, khúc xương hài hước của chúng ta bị nhột nhột, khi chúng ta phá bỏ một trong những giả định của mình và nhìn mọi thứ theo một ánh sáng mới. Khi sự hài hước phát triển, nó trở thành một tín hiệu xã hội, khiến chúng ta cho rằng những người hài hước là những người thông minh và thân thiện. Tôi biết mình đánh giá cao khi những người xung quanh có thể làm cho tôi cười - ngay cả vào những lúc đen tối nhất.
Hài hước có thể giúp ích cho con người — và tôi tin rằng động vật cũng vậy — sức khỏe thể chất và tâm lý. Tiếng cười có thể mang lại lợi ích cho hệ tuần hoàn, phổi và cơ của chúng ta (bằng cách này, cách vận động cơ bụng của chúng ta sẽ thú vị hơn thông qua một tràng cười sảng khoái thay vì chỉ bằng một tràng tiếng cười giòn tan đơn điệu). Về mặt tâm lý, sự hài hước cũng có thể giúp mọi người đối phó với nỗi đau và sự xấu hổ về cảm xúc. Nếu tôi bị vấp ngã khi bước xuống thảm đỏ (không phải là tôi có cơ hội mà là bạn có được bức ảnh), tôi sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều nếu tôi có thể bật ra một câu chuyện cười thú vị về nó và biến mọi người thở hổn hển thành tiếng cười. Tôi cũng biết điều đó khi chồng tôi gần đây giải quyết các vấn đề lão hóa riêng biệt của chúng tôi bằng cách nói đùa: “Đừng lo lắng; chúng ta sẽ cùng nhau già đi và thay phiên nhau đẩy nhau trên chiếc xe lăn của mình, ”tôi không chỉ cười khúc khích mà còn hít vào một hơi đầy cảm kích. Trò đùa nhỏ nhẹ của anh ấy đã làm sáng tỏ tâm trí lo lắng của chúng tôi cũng như nhấn mạnh sự hỗ trợ liên tục của chúng tôi dành cho nhau — một mẹo nhanh giúp cải thiện sức khỏe tâm lý của chúng tôi một cách đáng kể.
Sự hài hước cũng có lợi cho chúng ta theo nhiều cách khác. Nếu bạn xem những nghệ sĩ hài hay nhất, bạn sẽ nhận thấy rằng sự hài hước của họ khiến chúng ta cảm thấy như thể ai đó hiểu được nỗi thất vọng hàng ngày của chúng ta và khi các khán giả đồng nghiệp cười, điều này khiến chúng ta cảm thấy bớt cô đơn và kết nối với những người khác hơn. Vì vậy, theo một cách nào đó, các diễn viên hài là người phát ngôn cho tính phổ biến của tình trạng con người, sự hài hước của họ cung cấp cứu cánh cho nỗi đau tập thể của chúng ta và một triển vọng hoàn toàn mới để xoa dịu tâm trạng của chúng ta.
Câu nói sáo rỗng cũ đó về tầm quan trọng của việc học cách cười khi đối mặt với nguy hiểm càng trở nên thấm thía hơn khi chúng ta nhận ra khả năng chữa lành của sự hài hước. Vì vậy, hãy dành thời gian để nói đùa với một người bạn về những tai ương của bạn khi bạn cảm thấy buồn. Đọc truyện tranh khi tin tức trở nên quá chán nản. Hãy theo dõi truyện tranh nổi tiếng yêu thích của bạn trong lần lo âu tiếp theo. Khai thác chiều sâu của sự hài hước đen tối khi bạn phải đối mặt với những gì bạn không muốn. Và… cũng đừng quên giúp đỡ người khác bằng sự hài hước của riêng bạn khi họ có thể tiếp thu những vấn đề của họ hoặc đơn giản chỉ cần kết nối với ai đó về sự phi lý của cuộc sống nói chung.
