Giận dữ, căm thù, thôi thúc bạo lực
Trả lời bởi Daniel J. Tomasulo, Tiến sĩ, TEP, MFA, MAPP vào ngày 5 tháng 5 năm 2018Tính tình rất tệ. Dễ nổi giận. Thích ý nghĩ đánh đập những người mà mình ghét (rất nhiều, hầu hết là vì những điều vô lý), từng có ước mơ làm điều này, từng mơ tưởng về việc đánh họ bằng những vật cứng, cùn, hoặc cắt chúng bằng dao, đôi khi làm hại chúng bằng lửa. Nhưng chủ yếu là tôi tưởng tượng làm điều đó bằng tay không của mình. Tôi rất phấn khích và sôi sục, bốc hỏa và nhịp tim tăng lên. Nghe có vẻ gợi dục nhưng tôi không bị "kích thích" bởi nó. Tôi đoán nó giống như một cơn sốt adrenaline. Chưa làm hại ai, tôi luôn có cảm giác tự chủ rất lớn, nhưng điều này gây căng thẳng và có lẽ KHÔNG tốt cho sức khỏe của tôi. Đôi khi không thể ngủ vì quá bồn chồn về nó. Cha mẹ đã cho tôi kiểm tra ADHD khi còn nhỏ, nhưng không có. Tôi có một mối quan hệ thân thiết với cả hai anh chị em của mình, nhưng tôi nhớ vào một đêm nọ, tôi đã ngủ chung giường với em trai của mình và tôi đã rất muốn bóp nghẹt nó mà không có lý do gì. Phải quay lưng lại với anh ta và chỉ khiến bản thân tôi sợ hãi. Đã có một vài vấn đề với bệnh trầm cảm, mặc dù không có gì nghiêm trọng. Không có gì tôi không thể giải quyết. Tôi cũng rất độc lập và rất khó thừa nhận điểm yếu. Không biết điều này có giúp ích được gì không, nhưng quá khứ nghiện rượu và ma túy đã ảnh hưởng đến gia đình hai bên, hầu hết là bố, mặc dù không ai trong số họ hoặc đã từng nghiện bất kỳ hình thức nào. Tôi cũng biết tiền sử bệnh tâm thần cũng xảy ra với mẹ và bố tôi, không rõ là gì, nhưng có lẽ là do trầm cảm. Anh họ của tôi ở bên mẹ tôi bị rối loạn lưỡng cực nếu điều đó có liên quan đến nó. Tôi chỉ muốn có một ý tưởng về những gì có thể xảy ra với tôi, và có thể là một số gợi ý. Cảm ơn.
A
Cảm ơn bạn vì sự trung thực và sẵn sàng đối mặt với những cảm giác rất khó khăn này. Cần rất nhiều can đảm và dũng cảm để nhìn lại bản thân và tìm ra những gì đang xảy ra. Thực tế là sự thôi thúc khiến bạn sợ hãi rất nhiều là một dấu hiệu rất tốt vì điều đó có nghĩa là phần bạn đang cố gắng kiểm soát những thôi thúc này đang cho bạn biết rằng nó cần được giúp đỡ.
Tôi không chắc tiền sử gia đình có thể ảnh hưởng đến tất cả những điều này như thế nào, nhưng có thể là như vậy - và tôi khuyến khích bạn nên đi kiểm tra bởi một nhà tâm lý học lâm sàng hoặc đánh giá bởi một bác sĩ tâm thần để giúp tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này. Thực tế là những suy nghĩ này là không mong muốn và bạn đang cố gắng quản lý chúng là điều quan trọng cần trao đổi với chuyên gia. Điều này không phải là yếu - trên thực tế, đó là một trong những điều dũng cảm nhất mà ai cũng có thể làm được.
Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể muốn sử dụng một trong các diễn đàn của chúng tôi để nói thêm về điều này - và xem những người khác đã đối phó với cảm giác tương tự như thế nào.
Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @