Mặc từ trong ra ngoài: Các kết nối (Không) có ý nghĩa

Khi được sử dụng cho mục đích thu thập kiến ​​thức, chia sẻ thông tin và tham gia vào cộng đồng, không ai có thể tranh luận về ý tưởng rằng mạng xã hội có thể có tác động tích cực lâu dài đến cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, với mỗi lần cuộn, nhấp chuột, thích và chia sẻ, các mảnh vụn kỹ thuật số mà chúng tôi thu thập và lưu trữ trên ‘ổ cứng’ nội bộ của mình có cách để lại dấu ấn không thể xóa nhòa trong tâm hồn chúng tôi.

Và trong đó nằm ở rào cản của sự tồn tại qua trung gian xã hội của chúng ta: Mong muốn kết nối với những nguồn năng lượng khiến chúng ta cảm thấy toàn diện và được truyền cảm hứng dẫn chúng ta xuống lỗ hổng truyền thông xã hội, nhưng chúng ta lại cảm thấy không hoàn thiện, chán nản vàbla bla. Chúng tôi thấy mình đang trên con đường tự hủy diệt kỹ thuật số.

Như nhiều người trong chúng ta có thể chứng thực, việc sử dụng mạng xã hội kéo dài có thể khiến hệ thống thần kinh của chúng ta bị mắc kẹt trong chế độ quá tải. Giống như máy tính, chúng ta có khả năng hữu hạn để lưu trữ, xử lý và tích hợp hiệu quả hàng triệu byte dữ liệu mà chúng ta nhập vào hàng ngày. Khi chúng ta liên tục tích hợp thông tin này, chúng ta có thể dễ dàng áp đảo ‘bộ xử lý’ của mình (trên thực tế, chúng ta thường làm như vậy mà không hề nhận ra). Và khi chúng tôi làm như vậy, chức năng của chúng tôi bị chậm lại và cuối cùng, chúng tôi có nguy cơ bị hỏng.

Sơ lược về sinh lý học thần kinh của con người cho chúng ta biết rằng để mạng lưới thần kinh của chúng ta hoạt động tối ưu, não của chúng ta cần được nghỉ ngơi. Nó cần thư giãn. Và nó cần khởi động lại thường xuyên. Và, không, não không thực sự thư giãn khi chúng ta đi xuống hố thỏ. Trên thực tế, nghiên cứu hiện tại về hành vi trên mạng xã hội cho thấy rằng mạng thần kinh của chúng ta thường kích hoạt toàn lực khi chúng tôi xử lý quan điểm của người bạn [ảo] về tình yêu, chính trị, tôn giáo, tình dục và những câu hỏi về nơi họ nên đi nghỉ lần thứ tư trong năm nay.

Vì vậy, thay vì xem nội dung có khả năng gây ra phản ứng tâm thần kinh mạnh mẽ như vậy, hãy cam kết tránh bất cứ điều gì liên quan đến việc nhìn vào màn hình số hóa trong một khoảng thời gian. Đi dạo. Loại bỏ các vườn. Ghé thăm một người bạn thực sự (không phải một người ảo).

Là những sinh vật sáng tạo, trí tưởng tượng là một trong những thứ mạnh mẽ nhất (và trao quyền) các khối xây dựng bản sắc. Đó là bản chất của sự sáng tạo. Đó là nhiên liệu cho động lực. Và rất thường xuyên, đó là động lực cho phép chúng ta chia sẻ món quà trong trái tim mình với thế giới. Tuy nhiên, bằng chứng cho thấy rằng chúng ta ít có khả năng sử dụng trí tưởng tượng của mình hơn nếu chúng ta mải mê một cách ám ảnh vào thái độ, niềm tin của ai đó và những hành động khai thác trực tuyến.

Ngoài giá trị giải trí, xu hướng bị cuốn vào nguồn cấp dữ liệu chính trị-thần học-cuồng loạn có thể khiến chúng ta gạt những nhu cầu, sở thích và đam mê độc nhất của mình sang một bên. Khi chúng ta chọn đăng xuất khỏi làn sóng truyền thông xã hội một thời gian, chỉ khi đó chúng ta mới có thể bỏ qua những điều không thể chấp nhận được đang lấp đầy nguồn cấp dữ liệu của chúng ta… và thay vào đó, hãy tập trung vào những nguồn năng lượng thúc đẩy cuộc sống của chúng ta.

Trong thời đại phụ thuộc vào màn hình kinh niên (vâng, đó là điều có thật), việc tách rời định kỳ khỏi thế giới ảo không chỉ có thể giúp chúng ta tránh được những tác động xấu của sự hao mòn kỹ thuật số mà còn có thể kết nối chúng ta với cuộc sống, nhịp thở, nhân văn các yếu tố của thế giới thực. Trên thực tế, ngắt kết nối có ý nghĩa có thể chỉ là những gì chúng ta cần để đảm bảo kết nối mạnh hơn, ổn định hơn ở lần đăng nhập tiếp theo.

Đừng nhìn bây giờ, nhưng trong thế giới ngày càng một chiều này, 'tắt nguồn' có thể trở thành được trao quyền.