Một từ có thể giết chết một tình bạn

Có từ này bạn sử dụng mọi lúc. Đó là một từ tưởng chừng như vô hại - thực sự thì nó gần như vô nghĩa - nhưng nó đang từ từ làm hỏng các mối quan hệ của bạn. Xem lại mọi tin nhắn và email gần đây bạn đã gửi cho bạn bè. Nếu chúng trông giống như thế này, bạn đang bị thu hút bởi từ này.

“Tôi rất thích đi chơi! Nhưng tôi thực sự rất bận. "

“Xin lỗi, tôi không liên lạc lại với bạn sớm hơn! Tôi đã rất bận rộn. "

“Chuyện gì đang xảy ra với tôi? Cứ bận như thường! ”

Bạn đoán nó. Thuật ngữ tìm hiểu quan hệ một từ là "bận." Đó là một từ đang lén lút xua đuổi bạn bè của bạn và đã đến lúc loại bỏ nó khỏi vốn từ vựng xã hội của bạn.

Nói rõ hơn, không có gì sai khi thực sự bận rộn - mọi người chắc chắn có thể có nhiều nghĩa vụ và vẫn duy trì các mối quan hệ tuyệt vời. Không phải bận rộn khiến mọi người đi xa, đó là từ chính nó.

Hãy thảo luận về ba lý do hàng đầu đã đến lúc phải giải quyết “bận rộn” và ba cách để thay thế nó bằng một thứ gì đó tốt hơn.

• Mọi người đều bận cả.
  Trong thời đại ngày nay, nói rằng bạn bận rộn về cơ bản giống như nói rằng bạn còn sống. Sự bận rộn có thể từng là một dấu hiệu cho thấy tầm quan trọng; nó có thể đã từng ngụ ý rằng nhiều người và dự án dựa vào bạn. Bây giờ, nó là một từ bổ sung có thể được áp dụng cho mọi tình huống.

  Bạn có thể làm công việc của mình 10 năm và “bận rộn”. Bạn có thể đang làm việc và "bận rộn". Bạn có thể đi nghỉ nhiều và “bận rộn”. Bản thân từ này không còn liên quan đến bất kỳ cụ thể nào, khiến nó về cơ bản là vô nghĩa.

  Và ngôn ngữ vô nghĩa là một vấn đề đối với các mối quan hệ vì nó không giúp người khác hiểu cụ thể những gì bạn đang trải qua. Nó thực sự cản trở sự hiểu biết lẫn nhau.

• Nó mở cho cách giải thích tiêu cực.
  Bản chất mơ hồ của việc nói “Tôi thực sự bận” là lý do thực sự khiến bạn không thể giải thích được. Trong khi nhiều người sẽ chấp nhận “bận rộn” như một lý do đủ để không đi chơi trong vài lần đầu tiên bạn sử dụng nó, cuối cùng bạn bè của bạn sẽ coi đó như một bức màn che cho một lý do nham hiểm hơn để không đi chơi. Có thể bạn không còn thích chúng nữa và ngại nói ra.

  Nói cách khác, “bận rộn” cho phép người khác điền vào chỗ trống ý định thực sự của bạn. Thông thường, họ sẽ điền vào chỗ trống với một cái gì đó tiêu cực. Trong trường hợp xấu nhất, bạn bè có thể cảm thấy như “bận rộn” là một cách để đánh bay họ mà không cần phải nêu lý do.

• Đó là một "không phải ngay bây giờ."
  Thông thường, “bận rộn” chỉ đơn giản là bạn có những ưu tiên cao hơn ngay bây giờ so với việc gặp gỡ bạn bè, điều này hoàn toàn ổn. Bạn có thể đang chăm sóc một đứa trẻ hoặc tung ra một sản phẩm mới; có rất nhiều lý do chính đáng khiến tình bạn nằm trong danh sách ưu tiên của một người. Vấn đề là "đang bận" không truyền đạt bất kỳ điều gì trong số đó.

  Trong một trong những bài viết trước đây của tôi, 5 cụm từ có thể giết chết một mối quan hệ, tôi nói rằng cụm từ “không phải lúc này” là một kẻ giết chết mối quan hệ bởi vì nó nuôi dưỡng cảm giác bị từ chối. "Bận" là tình bạn tương đương với "không phải bây giờ." Nó thiếu cảm giác quan tâm đến người kia và tạo ra khoảng cách.

Điều đó đang được nói, chỉ vì "bận" không phải là một từ tạo ra sự gần gũi, điều đó không có nghĩa là bạn không thể giao tiếp cùng một điều theo cách tạo ra sự gần gũi. Dưới đây là một số mẹo để nói với bạn bè rằng bạn không thể làm tổn thương cảm xúc của họ ngay bây giờ:

• Hãy cụ thể.
  Có một cách dễ dàng để loại bỏ sự mơ hồ về "bận" và đó là nói cụ thể với bạn bè của bạn về những gì bạn đang bận. Tất nhiên, việc trở nên cụ thể sẽ tốn nhiều thời gian và công sức của bạn hơn một chút - điều có thể thách thức khi bạn thực sự bị sa lầy. Nhưng điều đó đáng làm vì sự khác biệt về cách nhận thông điệp là rất đáng kể.

  Giả sử bạn mời một người bạn đến dự tiệc sinh nhật của mình và cô ấy viết lại: “Tôi rất thích nhưng tôi thực sự bận!” Ngoài ra, cô ấy viết lại, “Tôi rất thích nhưng Jack có karate vào buổi tối hôm đó và anh ấy đã đặc biệt yêu cầu tôi xem anh ấy lần này. Dù vậy, hãy uống sâm panh cho tôi! ”

  Cảm nhận sự khác biệt? Thông điệp thứ hai giải thích lý do của bạn bè, cung cấp ngữ cảnh và thông báo rằng cô ấy vẫn đầu tư vào hạnh phúc của bạn. Thông điệp đầu tiên, thẳng thắn mà nói, là một lời từ chối.

• Đặt khung thời gian.
  Nếu bạn đang bận rộn vì thời gian đặc biệt khó khăn ở cơ quan hay ở nhà, thì việc làm cho bạn bè của bạn biết thời gian “bận rộn” này sẽ kéo dài trong bao lâu. Ví dụ: nếu bạn biết sản phẩm của mình sẽ ra mắt trong một tháng và lịch trình của bạn sẽ sớm mở ra sau đó, hãy thể hiện mong muốn kết nối lại với mọi người sau đó.

  Ngay cả khi sản phẩm bị trượt và một tháng chuyển thành hai, bạn bè của bạn sẽ đánh giá cao rằng bạn đã bày tỏ mong muốn được ở bên nhau càng sớm càng tốt.

• Xác định xem bạn có cần phải có một cuộc trò chuyện khó khăn hay không.
  Và bây giờ, đã đến lúc đối mặt với mặt tối của “bận rộn”. Như chúng ta đã biết, “bận rộn” có thể là một phương pháp mà chúng ta từ bỏ mối quan hệ mà chúng ta không còn muốn có nữa.Những đứa trẻ gọi nó là “bóng ma” - xa lánh một mối quan hệ mà không bao giờ giải thích lý do tại sao.

  Nếu bạn đang sử dụng "bận" theo cách này, bạn nên xác định xem bạn có cần phải trò chuyện khó khăn đó với người mà bạn đang gặp phải không. Mặc dù luôn cảm thấy không thoải mái khi chia tay với một người bạn, nhưng một số tình bạn đáng được quan tâm. Trong một số trường hợp, việc “bận rộn” một tình bạn đến chết sẽ gây ra nỗi buồn lớn cho cả hai bên.

Hãy thử nói lời tạm biệt với "bận rộn" và xem điều gì sẽ xảy ra!

© Kira Asatryan.