Podcast: Sử dụng thiên nhiên để cải thiện sức khỏe tâm thần

Chúng ta thường nghe nói về những phẩm chất chữa bệnh của thiên nhiên. Chúng tôi được thông báo rằng kết nối với thiên nhiên là quan trọng, đặc biệt là trong thời đại mà nhiều người được kết nối với công nghệ trong tất cả các giờ thức. Sebastian Slovin tin vào điều này. Trên thực tế, anh ấy tin tưởng điều đó đến mức anh ấy đã trở thành một huấn luyện viên phát triển, hiện đang làm việc với mọi người để giúp họ phát triển mối liên hệ chặt chẽ hơn với thiên nhiên, cải thiện sức khỏe của họ và nói chung là cải thiện cuộc sống của họ. Hãy lắng nghe khi anh ấy chia sẻ câu chuyện về lý do tại sao anh ấy chọn hướng đi này trong cuộc sống. Anh ấy cũng nói về tầm quan trọng của thiên nhiên đối với sức khỏe tâm thần và tại sao nó lại quan trọng đối với chúng ta.

Đăng ký chương trình của chúng tôi!
Và hãy nhớ đánh giá chúng tôi!

Chương trình nổi bật về Tự nhiên & Sức khỏe Tâm thần:

“[Cha tôi] giống nhân vật anh hùng này về nhiều mặt và ông ấy [đã lấy đi mạng sống của mình] vào thời điểm mà tôi không nhìn thấy bất kỳ khuyết điểm nào ở ông ấy… Nó giống như đánh mất đi người hùng của tôi vậy.” ~ Sebastian Slovin

[1:59] Điều gì đã xảy ra khiến Sebastian trở nên hòa hợp hơn với thiên nhiên?

[5:15] Tự nhiên kết hợp với sức khỏe tinh thần như thế nào?

[9:44] Tại sao thiên nhiên lại quan trọng đối với sức khỏe tinh thần.

[12:06] Sự cân bằng thích hợp giữa tự nhiên và công nghệ là gì?

[16:41] Tự nhiên và thuyết tâm linh.

Về khách của chúng tôi

Sebastian Slovin lớn lên trong cộng đồng bãi biển của La Jolla, California, và trải qua phần lớn thời thơ ấu của mình trong và xung quanh đại dương. Khi còn là một người trẻ tuổi, anh có cơ hội đi du lịch nhiều nơi và trải nghiệm nhiều địa điểm lướt sóng tuyệt vời trên thế giới với tư cách là một vận động viên lướt ván chuyên nghiệp. Sebastian có bằng Cử nhân về Chính sách Môi trường của Đại học Bang San Diego và bằng Thạc sĩ về Nghiên cứu Lãnh đạo của Đại học San Diego. Anh ấy là tác giả của Những cuộc phiêu lưu của Enu và Tro trong đại dương. Sebastian cũng là đồng sáng lập của Nature Unplugged, tập trung vào việc vun đắp các mối quan hệ lành mạnh với công nghệ và kết nối lại với thiên nhiên.

Giới thiệu về Người dẫn chương trình Trung tâm Psych

Gabe Howard là một nhà văn, nhà diễn thuyết từng đoạt giải thưởng sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực và lo âu. Ngoài việc tổ chức The Psych Central Show, Gabe còn là cộng tác viên biên tập cho .com. Anh ấy cũng điều hành một cộng đồng Facebook trực tuyến, Nơi trầm cảm tích cực / Nơi hạnh phúc lưỡng cực, và mời bạn tham gia. Để làm việc với Gabe, vui lòng truy cập trang web của anh ấy, gabehoward.com.

Vincent M. Wales là một cựu cố vấn phòng chống tự tử, người sống với chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng. Ngoài việc đồng tổ chức The Psych Central Show, Vincent còn là tác giả của một số tiểu thuyết từng đoạt giải thưởng và là tác giả của anh hùng Dynamistress mặc trang phục. Truy cập các trang web của anh ấy tại www.vincentmwales.com và www.dynamistress.com.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!