LàM THẾ NàO ĐỂ TôI HỌC CáCH TRỞ THàNH Xã HỘI?

Làm thế nào để tôi học cách trở thành xã hội?

Từ một thiếu niên ở Israel: Vì vậy, ... tôi cảm thấy kỳ lạ .. tôi không biết cách liên lạc với mọi người như những người khác ... tôi cảm thấy chán nản vì điều đó và tôi nói "tôi muốn chết" với những người bạn cùng lớp mới của tôi, người thật tuyệt , tôi nghĩ rằng họ khó chịu với tôi vì tôi không nổi tiếng như vậy, trước đó tôi gần như không có bạn bè để tôi có thể nói về cuộc sống với họ, bố mẹ tôi không bao giờ lắng nghe tôi và không hiểu tôi.
Tôi đã bị bắt nạt ở trường cấp hai vì tôi khác biệt và không có bạn bè.

tôi cảm thấy mất mát. Tôi đã đến trung tâm sức khỏe tâm thần trong 4 tháng mà không có lý do gì… tôi đã gặp 3 nhà tâm lý học và tôi cảm thấy họ không hiểu tôi. tôi không muốn chết tôi chỉ nói điều đó vì tôi không thể nói ra cảm giác thực sự của mình, tôi thực sự nghĩ rằng tôi đã bị ptsd vì bị bắt nạt lớn khi tôi còn học cấp hai,

đôi khi tôi chỉ ghét bản thân mình vì tôi không thể nói chuyện như những người khác làm như những người bình thường làm thế nào họ làm điều đó? không rõ cho tôi.
làm thế nào mà họ có những cuộc nói chuyện dài hay tôi không biết. không ai có thể hiểu tôi điều đó thật đáng buồn. tôi không có bất kỳ hỗ trợ trong cuộc sống của tôi.

Tôi chuyển đến một ngôi trường mới, nơi mọi người đều bắt đầu từ lớp 11 nên tất cả mọi người đều mới ở đó và tôi gần như có một người bạn mới nhưng tôi không biết làm thế nào để giữ họ, tôi hy vọng tôi sẽ không bị bắt nạt lần nữa và bỏ học.

Bị bắt nạt thường ảnh hưởng đến trẻ em trong một thời gian dài. Thật khó để tin tưởng những đứa trẻ khác.

Những đứa trẻ bị bắt nạt thường cố gắng "vô hình" để không bị bắt nạt lần nữa. Cai nay la co thể hiểu được. Nhưng điều bắt đầu là sự tự bảo vệ có thể trở nên cô lập và cô đơn.

Tin tốt là bạn và mọi người khác đang học ở một trường mới. Tôi đoán là có những người khác chia sẻ kinh nghiệm của bạn và những người cũng nhút nhát như bạn. Đây là cơ hội tuyệt vời để mọi người bắt đầu lại. Những đứa trẻ khác không biết quá khứ của nhau. Bạn có thể quyết định cách bạn muốn được nhìn thấy.

Một cách để vượt qua nỗi sợ hãi là “giả vờ” rằng bạn cảm thấy thoải mái hơn so với hiện tại. Bằng cách hành động “như thể” bạn là bạn, bạn có thể trở thành một người bạn. Sau một thời gian, bạn sẽ ngày càng cảm thấy thoải mái hơn.

Một cách tốt khác để bắt đầu là tham gia vào một hoạt động hoặc môn thể thao mà bạn thích và chỉ là một người thân thiện, đóng góp trong nhóm. Điều đó giảm bớt áp lực cho việc kết bạn ngay lập tức. Bằng cách làm điều gì đó cùng nhau, mọi người tự nhiên hiểu nhau hơn. Cuối cùng một hoặc hai người bạn sẽ xuất hiện từ đó.

Đối với việc giữ bạn bè, bạn có thể thấy hữu ích khi đọc bài viết này: Chăm sóc và duy trì tình bạn.

Nếu bạn vẫn không thể kết bạn sau khi đã cố gắng hết sức, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu trong một vài buổi. Có thể bạn cần được giúp đỡ nhiều hơn để vượt qua sự bắt nạt hơn những gì tôi có thể nói ở đây.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie