Làm thế nào để chống lại sự buồn tẻ có hại và sự tiêu cực
“Báo cáo của bạn chưa sẵn sàng? Nghiêm túc?" ai đó hỏi một cách bực tức.
"Không, nó chưa sẵn sàng", bạn trả lời, "có lẽ vì tôi làm việc nhiều gấp đôi số tài khoản của bạn." Đốt cháy! Đẹp quá!
Nhưng điều gì sẽ trở thành một căn phòng khi sự tiêu cực bị ném xung quanh trái và phải? Năng lượng trở nên chua.
Vào cuối ngày, bạn muốn cảm thấy mình đã tận dụng tối đa cuộc sống. Bạn muốn cảm thấy rằng bạn đã sống đúng thời điểm và thưởng thức những thứ tốt đẹp. Bạn không muốn cảm thấy mình đang sống từng giây từng phút, từng giờ từng giờ nhảy từ căng thẳng này sang tác nhân khác.
Căng thẳng là một kẻ giết người và lạc quan là một cứu cánh. Bạn có biết rằng những người lạc quan phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật và đối phó tốt hơn với các bệnh như ung thư, AIDS và bệnh tim? Tích cực hơn cũng có những đặc quyền, nhưng làm thế nào để duy trì một cái nhìn tích cực trong một thế giới tiêu cực?
Những người thiền định thực hành “tiếp đất” mình với trái đất, tiết kiệm năng lượng của họ bằng cách kết nối với năng lượng khiến trái đất quay cuồng mỗi ngày. Họ hình dung cơ thể của họ cắm rễ xuống đất, là một với tảng đá ổn định cuối cùng - tảng đá thứ 3 từ mặt trời.
Để tạo nền tảng cho bản thân:
- Rút lui khỏi tất cả các công việc hàng ngày, lo lắng và công nghệ của bạn.
- Ngồi thoải mái trong không gian yên tĩnh, nhắm mắt lại để tập trung vào hơi thở.
- Thu hút mọi sự chú ý của bạn và tập trung vào việc hít vào và thở ra chậm rãi. Năng lượng chữa lành, tiếp thêm sinh lực được hút vào khi bạn hít vào. Bạn thở ra năng lượng tối, “bận rộn”.
- Cảm nhận chỗ ngồi của bạn (hoặc lưng nếu bạn đang nằm). Hình dung sự kết nối của bạn từ cơ thể đến ghế, từ ghế đến mặt đất, từ mặt đất sâu vào lòng đất. Giống như rễ của một cái cây - cơ sở vững chắc và đáng tin cậy. *
- Gửi năng lượng tiêu cực hoặc không mong muốn vào trái đất và chiết xuất năng lượng tốt, tích cực.
Theo một nghĩa nào đó, bạn đang khai thác trái đất để có năng lượng tốt hơn. Cố gắng ở lại nơi ấm áp hạnh phúc đó. Khi ai đó bước vào vùng trời của bạn và mang theo sự tiêu cực với họ, đừng nắm bắt sự tiêu cực đó và phản chiếu lại họ. Cho dù họ thô lỗ, chế giễu, ảm đạm hay cực kỳ thù địch, hãy để nó đi qua bạn và đi xuống trái đất. Cũng giống như việc đổ rác, "Đây, rác đã biến mất."
Khi bạn làm điều này, bạn làm sạch không khí. Bạn loại bỏ tiêu cực khỏi môi trường của bạn và giải trừ “kẻ thù” của bạn. Không phải là tốt hơn để tước vũ khí của một người bi quan hơn là cung cấp cho họ đạn tiêu cực mới để cướp bóc? Nói một cách khác: Đừng cho một công ty khốn khổ.
Sarcasm là một điều tuyệt đẹp. Nó giúp biểu thị sự vô lý và tìm thấy sự hài hước và niềm vui trong cuộc sống. Nhưng có thể cắt giảm nó khi nói đến chế nhạo người khác. Bạn xứng đáng có một không gian đầu rõ ràng và vui vẻ, không bị oán giận và khinh thường.
* Lưu ý: Bạn có thể hình dung tiếp đất cho mình theo nhiều cách. Tìm một cái gì đó đặc biệt và nói với bạn. Có thể bạn thích hình dung việc trút những lo lắng của mình vào một cái hố vô tận, có lẽ bạn muốn chứng kiến những nghi ngờ của mình tan chảy bên trong lớp vỏ nhớt bên ngoài của trái đất, hoặc thấy cơn giận của bạn tan thành băng chỉ trong chốc lát.
