Các tập ngắn gọn của chứng loạn thần?
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Xin chào, điều này đã làm phiền tôi một thời gian. Tôi đang tìm cách hiểu rõ hơn về một số triệu chứng tâm lý chính mà tôi đã mắc phải trong quá khứ thực sự đã tự thuyên giảm. Bây giờ trong nhận thức muộn màng, tôi đang tự hỏi điều gì đã xảy ra. Tôi là nữ 36 tuổi. Khi tôi ở độ tuổi 11-19, cuộc sống ở nhà của tôi vô cùng xáo trộn và căng thẳng. Không có gì ngạc nhiên khi tôi bị chứng mất ngủ và từ 16-19 tuổi đã bắt đầu dùng một lượng Melatonin hợp lý để cố gắng khôi phục chu kỳ giấc ngủ của tôi - điều này không hoạt động. Tất cả các triệu chứng của tôi chỉ đến vào ban đêm - không phải khi tôi đang ngủ mà trong nhà yên tĩnh và những người khác trên giường. Tôi sẽ có ảo giác thính giác về những người đang nói chuyện trên gác mái phía trên tôi hoặc bên ngoài cửa sổ của tôi. Luôn ở mức vừa đủ để tôi không thể hiểu họ đang nói gì nhưng đủ lớn để tôi hoàn toàn tích cực khi có người ở đó. Tôi cũng vô cùng hoang tưởng về việc có người đột nhập vào nhà tôi (và nghĩ rằng tôi sẽ nghe thấy tiếng người đột nhập), điều này khiến tôi phải thức trắng đêm để kiểm tra âm thanh và kiểm tra cửa để đảm bảo rằng chúng đã được khóa. Điều này diễn ra hầu như hàng đêm trong nhiều tháng cùng một lúc trong vài năm. Cuối cùng, tôi chuyển ra ngoài, bắt đầu tạo ra những giới hạn lành mạnh với gia đình và các triệu chứng giảm dần. Ngoài một vài giai đoạn đi ngủ, mọi thứ diễn ra khá bình thường cho đến khi tôi khoảng 27-29 tuổi. Tôi dọn về sống chung một nhà với người chồng chưa thành niên và không hài lòng về công việc nhưng sự căng thẳng không bằng cuộc sống ở nhà trước đây của tôi. Một lần nữa, các triệu chứng lại nổi lên. Tôi đã không ngủ. Tôi đã thức hoặc ngồi trên giường hàng giờ vì tôi cứ nghĩ mình nghe thấy tiếng người đột nhập vào nhà. Tôi đã nghe thấy tiếng động và thức dậy lặp đi lặp lại suốt đêm để kiểm tra mọi thứ, chỉ để không có dấu hiệu bất thường. Cuối cùng, các triệu chứng thuyên giảm, tôi nghỉ việc và không còn những triệu chứng này nữa. Có, tôi có tiền sử bệnh tâm thần trong gia đình - rối loạn phân cực hai, rối loạn tâm thần phân liệt và rối loạn lo âu nghiêm trọng. Ai đó có thể giải thích những gì có thể đã xảy ra với tôi? Tôi đánh giá cao điều này rất nhiều.
A
Tôi nghi ngờ một cách nghiêm túc rằng có ai đó, một cách chắc chắn, có thể giải thích nguyên nhân của những sự kiện mà bạn đã mô tả trong thư của mình. Mặc dù tôi không thể giải thích nguyên nhân một cách dứt khoát, nhưng tôi có thể bổ sung thêm một số thông tin chi tiết về nguyên nhân có thể. Trước hết, theo thư của bạn thì những sự việc này chỉ xảy ra vào ban đêm khi những người còn lại trong nhà đang ngủ. Điều này cho tôi biết rằng, rất có thể, bạn cũng đang cố gắng ngủ hoặc ít nhất là trong một khoảng thời gian được chỉ định cho giấc ngủ.
Khi chúng ta thức, chúng ta có ý thức và khi chúng ta ngủ, chúng ta vô thức. Điều đó sẽ đủ đơn giản nếu đó là một hệ thống nhị phân hoặc một hệ thống kỹ thuật số trong đó ý thức là một và vô thức là một con số 0 nhưng thay vào đó nó là một hệ thống tương tự. Nếu chúng ta coi ý thức là một và vô thức là số không, một hệ thống tương tự cho chúng ta biết rằng có vô số điểm giữa một và không. Có 1.0 và .99 và .999 và .099, v.v. Nói cách khác, có nhiều trạng thái giữa ý thức và vô thức. Những trạng thái này thường được gọi là trạng thái thay đổi của ý thức. Bạn có thể nghĩ về trạng thái thiền, hoặc thôi miên như một trạng thái ý thức bị thay đổi. Trạng thái bị thay đổi là sự pha trộn giữa tâm trí có ý thức và tâm trí vô thức. Như bạn đã biết rất rõ, giấc mơ xảy ra trong khi ngủ và là sản phẩm của tâm trí vô thức. Tâm trí vô thức có nhiều khả năng tạo ra mọi thị giác, mọi âm thanh, mọi mùi, mọi cảm giác và tạo ra những thứ này với chủ nghĩa hiện thực mà đôi khi dường như thực sự nhiều hơn thực tế. Hầu như tất cả mọi người đều đã từng gặp phải một cơn ác mộng có thật, kinh hoàng đến mức họ đã thức trắng đêm để không có cơ hội quay lại giấc mơ cũ.
Bạn đã nêu trong thư rằng những sự kiện này xảy ra trong hai giai đoạn cụ thể trong cuộc đời bạn, cả hai đều là giai đoạn sợ hãi hoặc lo lắng. Bạn cũng đề cập đến tình trạng khó ngủ trong những giai đoạn này. Sợ hãi hoặc lo lắng ức chế quá trình chuyển đổi từ ý thức sang giấc ngủ. Về bản chất, trong những khoảng thời gian này, bạn không ngủ cũng như không thức. Bạn đang ở giữa giấc ngủ và hoàn toàn ý thức và rất có thể đang trải qua một trạng thái ý thức bị thay đổi.
Tôi hy vọng tôi đã làm sáng tỏ một chút nguyên nhân có thể cho những trải nghiệm gặp phải trong những đêm mất ngủ của bạn. Chúc may mắn.
Tiến sĩ Kristina Randle
