Kết quả hỗn hợp từ các bài tập trí não

Theo nghiên cứu mới, các bài tập gắn kết tinh thần như giải ô chữ, đọc sách hoặc nghe đài có thể là một điều may mắn.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra các bài tập não có thể làm chậm sự suy giảm các kỹ năng nhận thức trong thời gian ngắn, nhưng làm tăng tốc độ sa sút trí tuệ ở tuổi già.

“Kết quả của chúng tôi cho thấy lợi ích của việc trì hoãn các dấu hiệu ban đầu của sự suy giảm nhận thức có thể phải trả giá bằng sự tiến triển nhanh hơn của chứng sa sút trí tuệ sau này, nhưng câu hỏi đặt ra là tại sao điều này lại xảy ra?” Robert S. Wilson, tác giả nghiên cứu, với Trung tâm Y tế Đại học Rush ở Chicago cho biết.

Theo Wilson, các hoạt động kích thích tinh thần bằng cách nào đó có thể tăng cường khả năng hoạt động tương đối bình thường của não bất chấp sự tích tụ các tổn thương trong não liên quan đến chứng sa sút trí tuệ.

Tuy nhiên, một khi họ được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ, những người có lối sống hoạt động trí óc nhiều hơn sẽ có nhiều thay đổi về não liên quan đến chứng sa sút trí tuệ hơn so với những người không có nhiều hoạt động trí óc.

Kết quả là, những người có lối sống tích cực hơn về tinh thần có thể có tốc độ suy giảm nhanh hơn khi bệnh mất trí nhớ bắt đầu.

Wilson lưu ý rằng các hoạt động trí óc nén khoảng thời gian mà một người mắc chứng sa sút trí tuệ trải qua, trì hoãn sự khởi đầu của nó và sau đó tăng tốc độ tiến triển của nó. Ông nói: “Điều này làm giảm tổng thời gian mà một người có thể bị sa sút trí tuệ.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã đánh giá các hoạt động tinh thần của 1.157 người từ 65 tuổi trở lên không bị chứng mất trí khi bắt đầu nghiên cứu kéo dài gần 12 năm.

Mọi người trả lời các câu hỏi về mức độ thường xuyên họ tham gia vào các hoạt động trí óc như nghe đài, xem tivi, đọc sách, chơi trò chơi và đi bảo tàng; đối với thang điểm hoạt động nhận thức năm điểm này, số điểm càng nhiều thì người ta càng thường xuyên tham gia các bài tập kích thích tinh thần.

Trong sáu năm tiếp theo, nghiên cứu phát hiện ra rằng tỷ lệ suy giảm nhận thức ở những người không bị suy giảm nhận thức đã giảm 52 phần trăm cho mỗi điểm trên thang hoạt động nhận thức.

Đối với những người mắc bệnh Alzheimer, tốc độ suy giảm trung bình mỗi năm tăng 42 phần trăm cho mỗi điểm trên thang hoạt động nhận thức.

Nghiên cứu được hỗ trợ bởi Viện Quốc gia về Lão hóa và Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí trực tuyến của Thần kinh học, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ.

Nguồn: Học viện Thần kinh Hoa Kỳ