SỰ THôI THúC GIẾT NGƯỜI

Sự thôi thúc giết người

Tôi muốn giết em gái hoặc cha mẹ mình khi họ làm tôi tức giận. Nó giống như tâm trí của tôi sẽ chuyển sang một chế độ khác và cơ thể tôi sẽ rùng mình. Sẽ có một ham muốn giết người đột ngột mạnh mẽ này và tôi muốn làm điều đó thật tệ nhưng một phần trong tôi vẫn sẽ không bao giờ cho phép điều đó xảy ra. Tâm trí tôi tự động lên kế hoạch cho quá trình giết người cụ thể đó và tôi cảm thấy mình như một người hoàn toàn khác. Tôi không biết mình bị làm sao. Điều này có thực sự bình thường? Tôi đọc một số diễn đàn và họ nói rằng mơ tưởng về việc giết người khác là điều bình thường. Tôi thậm chí không cảm thấy tồi tệ khi tưởng tượng tôi giết người. Khi em gái tôi làm cho tôi phát điên, tôi chỉ muốn cô ấy chết. Tôi ước gì cô ấy sẽ để tôi yên. tôi sẽ nghĩ ra vô số cách để loại bỏ cô ấy để cô ấy thoát ra khỏi cuộc đời tôi, nhưng không chỉ cô ấy. Khi bố mẹ làm tôi tức giận, tôi cũng sẽ nghĩ như vậy. Tôi sợ rằng một ngày nào đó tôi sẽ thực sự giết gia đình mình và không cảm thấy tồi tệ về điều đó. Tôi không biết mình bị làm sao, tôi đã nói với bố mẹ tôi về cảm giác này trước đây, nhưng họ không nghe hoặc họ không coi trọng tôi, nhưng tôi phải biết chuyện gì đang xảy ra, vì vậy hãy cung cấp cho tôi với câu trả lời. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc câu hỏi của tôi. (Từ Singapore)

Cảm ơn bạn đã rất thẳng thắn và can đảm về những suy nghĩ này. Sự tức giận mà bạn đang cảm thấy là của bạn để quản lý - và làm tổn thương người khác sẽ không giúp ích gì - và trên thực tế, nó còn làm cho nó tồi tệ hơn bởi vì lần tiếp theo bạn tức giận, nó sẽ dẫn bạn đến cùng một kết luận.

Sự tức giận xuất phát từ một nhu cầu chưa được đáp ứng và là mục tiêu chính khiến người khác cảm thấy tồi tệ hoặc tội lỗi. Đây là nơi công việc dành cho bạn. Tôi thực sự muốn giới thiệu một nhóm quản lý cơn giận dữ để bắt đầu hiểu rằng cơn giận của bạn cần phải là động cơ để bạn phản ánh những gì bạn cần, chứ không phải về người bạn có thể làm tổn thương.

Tôi sẽ bắt đầu bằng cách đọc những cuốn sách về quản lý cơn giận - bất kỳ cuốn nào được đánh giá tốt - sau đó tìm kiếm một nhóm trị liệu tập trung vào việc giúp bạn đối phó với những cảm giác này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @