TôI BỊ TRẦM CẢM Và BỐ TôI KHôNG TIN TôI

Tôi bị trầm cảm và bố tôi không tin tôi

Tôi đã coi việc hút thuốc như một hình thức để phân tâm do chứng trầm cảm của tôi. Bố tôi bắt gặp tôi ba lần và tôi hứa rằng tôi sẽ dừng lại cả ba lần, nhưng không hiểu sao, tôi vẫn không thể ngăn mình lại. Đó là cách tôi kiềm chế những giai đoạn trầm cảm và ý nghĩ tự tử không bao giờ thôi ám ảnh tôi. Tuy nhiên, khi tôi cố gắng giải thích căn bệnh trầm cảm cho anh ấy hiểu để anh ấy hiểu bệnh trầm cảm từ góc độ của tôi, thì bố tôi không chịu hiểu. Anh ấy liên tục nói với tôi rằng những người khác có điều đó tồi tệ hơn tôi rất nhiều và tôi nên đánh giá cao điều đó. Làm thế nào để tôi giải thích với anh ta rằng không phải tôi không biết ơn cuộc sống của mình, mà là tôi có con quái vật này trong người đang nói với tôi rằng không có gì là đáng giá dù cuộc sống của tôi tốt đến đâu? Làm cách nào để cho anh ấy biết rằng tôi chỉ hút thuốc vì tôi không thể tìm ra cách nào khác để kiềm chế những cảm xúc này? Và tin tôi đi, tôi đã cố gắng ngừng hút thuốc, nhưng khi những suy nghĩ đó ập đến, dường như không có gì quan trọng hơn là hãy dừng những suy nghĩ đó lại. Và trong trường hợp của tôi, đó là do hút thuốc. (Từ Malaysia)

Như bạn đã mô tả mình là một sinh viên năm nhất đại học, tôi sẽ đến trung tâm tư vấn trong trường đại học của bạn và tìm kiếm lời khuyên. Đừng tìm kiếm sự cho phép của cha bạn để điều trị những nhu cầu tình cảm của riêng bạn. Anh ấy không hiểu và cố gắng giúp anh ấy vượt xa những gì bạn đã làm nghe có vẻ như sẽ rất bực bội và không hiệu quả. Hãy trực tiếp giải quyết vấn đề và nhận sự trợ giúp bạn cần. Về mối quan hệ giữa hút thuốc và trầm cảm - bạn có thể muốn đọc phần này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @