TôI SỐNG NỘI TâM Và Cô ĐƠN

Tôi sống nội tâm và cô đơn

Từ Mỹ: Vấn đề của tôi là tôi muốn gặp gỡ những người mới, nhưng thật khó khi bạn là người hướng nội. Tôi có một vài người bạn mà tôi có thể dựa vào, nhưng chúng tôi gặp nhau không thường xuyên và tôi biết mình sẽ hạnh phúc hơn với một cuộc sống xã hội năng động hơn.

Tôi đã tự mình thực hiện một nghiên cứu nhỏ và tôi biết câu trả lời là tìm một hoạt động hoặc sở thích sẽ tạo ra các mối quan hệ mới, nhưng ngay cả điều đó cũng cảm thấy quá gượng ép khi bạn là người mới trong nhóm. Ngoài ra, thật khó để tìm thấy một nhóm mà tôi muốn. Tôi rất kén chọn mọi người, đó là một trong những lý do khiến tôi không thích xã giao như vậy vì tôi dễ bị kích động trước những điều mọi người nói.

Tôi vừa tốt nghiệp đại học và tôi muốn có nhiều thứ hơn trong cuộc sống của mình hơn là đi làm và trở về nhà trong một căn hộ trống. Tôi độc thân và tôi muốn có một mối quan hệ, nhưng như tôi đã nói, thật khó để tiếp cận mọi người vì tôi thường không biết phải nói gì hoặc tôi sợ bị từ chối hoặc nghe có vẻ ngu ngốc. Tôi đi đến phòng tập thể dục và tôi thấy rất nhiều cô gái đẹp trai ở đó nhưng họ bận tập thể dục với tai nghe hoặc nói chuyện với những người đàn ông khác có vẻ như vậy. Tôi cũng không thực sự thích cảnh ở quán bar, nhưng có lẽ tôi nên là người mà tôi không biết. Tôi đã nghĩ đến việc quay lại nhà thờ, nhưng mọi người ở đó dường như cố chấp với niềm tin của họ và không muốn nói chuyện với bạn trừ khi đó là về Chúa hoặc nhà thờ.

Tôi biết mình thông minh và là một người tốt, và khi tôi cảm thấy thoải mái với mọi người, tôi là người hòa đồng và điều đó thường khiến tôi cảm thấy tốt hơn. Tôi biết đây là một phần quan trọng của cuộc sống, nhưng đôi khi tôi cảm thấy thực sự đơn độc và không biết làm thế nào để thay đổi nó. Tôi sẵn sàng tham gia liệu pháp nếu tôi có đủ khả năng chi trả hoặc nếu nó được bảo hiểm chi trả khi tôi bắt đầu làm việc. Cảm ơn vì bất kì sự giúp đỡ.

Tôi có vẻ như vấn đề của bạn không phải là bạn là người hướng nội. Vấn đề của bạn là bạn không cho mọi người nhiều cơ hội. Đối với mọi cách có thể để gặp gỡ những người mà bạn đã đề cập, bạn có lý do tại sao nó không hoạt động. Tôi đảm bảo với bạn rằng: Không phải tất cả mọi người ở phòng tập thể dục, nhà thờ, hay bất kỳ nhóm nào đều giống nhau. Mỗi người đều là duy nhất như bạn. Vâng, một số người đơn giản sẽ không phải là một đối thủ. Nhưng tôi chắc chắn một cách hợp lý rằng trong bất kỳ nhóm người nào cũng có một người giống như bạn đang cố gắng quyết định xem bạn có dễ tiếp cận hay không.

Tập trung vào hoạt động chứ không phải mục tiêu gặp gỡ mọi người. Tìm việc gì đó để làm sẽ thêm ý nghĩa cho cuộc sống của bạn và thu hút những người ở độ tuổi của bạn. Tình nguyện cho một mục tiêu mà bạn tin tưởng. Tham gia một số bài học như khiêu vũ hoặc tham gia một nhóm hát hoặc câu lạc bộ đi bộ đường dài. Bạn chọn gì không quan trọng, miễn là bạn thực sự quan tâm đến nó. Sau đó, hãy đi đủ lâu để bạn có cơ hội cho mình và người khác cảm thấy thoải mái. Nó sẽ làm phong phú cuộc sống của bạn và tăng các lựa chọn xã hội của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie