ĐẤU TRANH VỚI CáI CHẾT CỦA BỐ

Đấu tranh với cái chết của bố

bố tôi đã qua đời cách đây hai tháng sau khi được chẩn đoán mắc COPD cách đây 5 năm. chúng tôi không thân thiết lắm nhưng tôi vẫn ở với anh ấy mỗi cuối tuần cho đến năm ngoái khi tôi không thể đi xuống nhiều do công việc. khi sự việc xảy ra, tôi được nghỉ làm 2 ngày sau đó tôi đã trở lại làm việc theo ca 10 tiếng bình thường nên tôi không có nhiều thời gian để đau buồn. mọi người đã liên tục nói với tôi rằng tôi ổn và hãy vui lên, nhưng tôi cảm thấy không ổn. tất cả những gì tôi muốn làm là khóc, nhưng tôi cảm thấy như mình đang làm một điều gì đó tồi tệ bằng cách khóc vì tôi chưa bao giờ đến thăm anh ấy nhiều như tôi nên làm, vì tôi không có quyền bị tổn thương khi anh ấy đã ra đi. Tôi đã tự làm hại bản thân rất nhiều trong quá khứ và có thể cảm thấy bản thân rơi vào trạng thái đó nhưng tôi không muốn trở thành người đó, tôi chỉ không hiểu làm thế nào mà tôi cứ tiếp tục như thể điều này chưa xảy ra .

Tất nhiên bạn muốn khóc. Khả năng bố bạn qua đời đã đeo bám gia đình bạn từ khi bạn chỉ mới 14 tuổi. Xin hãy ghi nhận thêm.Bạn đã cố gắng hết sức để ở bên anh ấy nhiều nhất có thể. Bởi vì ông ấy bị ốm, bạn có thể đã dành nhiều thời gian cho cha của bạn hơn hầu hết các thanh thiếu niên. Khi bạn không ở bên anh ấy, bạn nghĩ về anh ấy.

Sự thật là bất kể chúng ta nghĩ mình có thể sẵn sàng đến đâu, khi yêu ai đó, thật là một cú sốc khi họ ra đi. Đây là sự thật: Mọi người thường mất ba năm hoặc hơn để vượt qua nỗi đau buồn lớn. Điều đó không có nghĩa là bạn sẽ luôn khóc trong ba hoặc nhiều năm tới. Điều đó có nghĩa là thỉnh thoảng, cảm giác buồn bã sẽ ập đến với bạn. Nó thường là loại bí ẩn những gì gây ra nó. Đó có thể là một sự kiện kỷ niệm, nhìn thấy điều gì đó khiến bạn nhớ đến anh ấy hoặc làm điều gì đó mà hai bạn đã từng làm cùng nhau. Đôi khi nó đơn giản như ăn một loại sô cô la mà người thân yêu thích. Điều quan trọng là phải hiểu rằng những khoảnh khắc buồn bã tưởng chừng như bất thường này là bình thường. Điều quan trọng cần biết là mỗi người chúng ta đều đau buồn. Tất cả chúng ta đều đau buồn khác nhau và theo dòng thời gian của riêng chúng ta.

Vui lòng bỏ qua những người bạn tốt hoặc đồng nghiệp của bạn. Họ không hiểu. Cho đến khi họ cũng trải qua một cái chết thực sự có ý nghĩa, họ sẽ không có khả năng xảy ra. Cho phép bản thân được khóc bây giờ và sau đó. Và xin hãy nhớ rằng bố của bạn sẽ không muốn bạn tự làm hại bản thân như một cách để tôn vinh trí nhớ của ông ấy. Nếu bạn nghĩ về điều đó, tôi chắc chắn rằng bạn có thể nghĩ về điều gì đó khác mà bạn có thể làm để khiến anh ấy cảm thấy được ghi nhớ và yêu mến.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie