CHáN NẢN, BỐI RỐI, CĂM THù Và THIẾU THỐN. CỨU GIúP!

Chán nản, bối rối, căm thù và thiếu thốn. Cứu giúp!

Tôi đã dùng thuốc chống trầm cảm từ năm 6 tuổi, và bây giờ tôi 15 tuổi. Mọi thứ khiến tôi bối rối và tôi không cảm thấy mình xứng đáng với danh hiệu trầm cảm vì tôi không thể hiện mọi thứ ra bên ngoài, ngoại trừ tôi ' Tôi bắt đầu như vậy và tôi không biết đó là vì tôi muốn được chú ý hay vì lý do nào khác. Tôi luôn muốn người lớn chú ý - tôi muốn họ lắng nghe tôi mà không cần được trả tiền, và tôi muốn họ ít nhất hành động như họ quan tâm. Tôi biết rằng tôi đang bị trầm cảm, nhưng cố vấn học đường của tôi đều quá háo hức báo cáo bất cứ điều gì tôi nói với mẹ (tôi không quan tâm đến việc tự làm hại bản thân nhưng bà ấy nghĩ tôi bị như vậy) và bác sĩ trị liệu của tôi không quá hữu ích. Mẹ tôi và anh trai sinh đôi của tôi đều bị trầm cảm, và mẹ tôi nói với tôi rằng tôi cân nặng quá nhiều, rằng tôi bị trầm cảm vì tôi xem các chương trình tội phạm và tất cả các vấn đề của tôi đều không đáng kể so với mẹ. Anh trai tôi đang trốn học, sắp thi trượt lớp mười giống như anh ấy thi trượt lớp chín, và tôi sợ bố tôi sẽ kiện đòi quyền nuôi con nếu anh trai tôi không học được lớp mười. Tôi không thích sử dụng các từ chính thức (trầm cảm, lạm dụng, lo lắng, rối loạn, v.v.) vì tôi sợ rằng mình không xứng đáng với chúng, tôi gần như cảm thấy chúng là danh hiệu mà tôi không xứng đáng có được vì tôi không hành động đúng cách. Tôi dành phần lớn thời gian ở trường để cố gắng tránh tấn công mọi người, bởi vì tôi thực sự không biết liệu mình có muốn hay không nếu có cơ hội. Tôi cố gắng duy trì điểm số của mình, nhưng mọi thứ xung quanh tôi đang sụp đổ và dường như không ai quan tâm. Hoặc có thể họ làm vậy và chỉ không biết cách đối phó với tôi, tôi không chắc. Họ cười khi tôi cố gắng làm những điều để đánh lạc hướng bản thân, bởi vì tôi không muốn ở trong đầu mình. Họ cười rằng tôi dành thời gian tìm kiếm các trường đại học ở các quốc gia khác vì tôi muốn đi thật xa, thật xa khỏi đây. Ngay cả cố vấn của trường cũng cười nhạo tôi, và tôi cảm thấy mình không đáng phải nói rằng mình có vấn đề. Tôi phải làm gì với căn bệnh trầm cảm của mình và tại sao mọi thứ đột nhiên trở nên tồi tệ hơn rất nhiều? (Bốn tháng qua).

Tôi vô cùng ngưỡng mộ sự kiên cường của bạn được khuyến khích đối phó với tất cả những điều này. Có vẻ như bạn cần một nơi an toàn và những người xung quanh hỗ trợ. Tôi khuyến khích bạn tham gia tạo ra không gian an toàn đó. Tôi sẽ bắt đầu với cố vấn học đường. Tôi sẽ rất trực tiếp với anh ấy hoặc cô ấy và cho họ biết rằng bạn cảm thấy không được họ hỗ trợ đủ. Điều này quan trọng. Nói lên những gì bạn cần sẽ là một kỹ năng vô giá đối với bạn bây giờ và khi bạn tiến lên phía trước.

Tôi cũng khuyến khích bạn liên hệ với trung tâm sức khỏe tâm thần địa phương để được tư vấn cho chính mình. Bằng cách này, bạn có thể tiếp cận với một nhà trị liệu của riêng bạn bên ngoài môi trường trường học.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @