Đối tác tức giận cũng có thể buồn
Hơn nữa, sự tức giận thể hiện trong một cuộc cãi vã có thể biểu thị nhiều hơn chủ đề bất đồng hiện tại.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Baylor nói rằng sự tức giận trong cuộc tranh cãi trong hôn nhân có thể phản ánh bầu không khí chung của cuộc hôn nhân của bạn hơn là những gì bạn đời của bạn đang cảm thấy tại thời điểm tranh chấp.
Hơn nữa, “nếu đối tác của bạn tức giận, bạn có khả năng bỏ lỡ sự thật rằng đối tác của bạn cũng có thể đang cảm thấy buồn”, Tiến sĩ Keith Sanford nói. Nghiên cứu của ông - “Sự giao tiếp của cảm xúc khi xung đột ở các cặp vợ chồng đã kết hôn” - được công bố trực tuyến trên tạp chí Tạp chí Tâm lý gia đình.
“Tôi nhận thấy rằng mọi người có nhiều khả năng thể hiện sự tức giận nhất, không phải trong những thời điểm họ cảm thấy tức giận nhất, mà là trong những tình huống có một bầu không khí giận dữ tổng thể trong mối quan hệ của họ - những tình huống mà cả hai đối tác đều cảm thấy tức giận trong một khoảng thời gian. của thời gian, ”ông nói.
“Điều này có nghĩa là nếu một cặp vợ chồng rơi vào bầu không khí giận dữ, họ có xu hướng tiếp tục thể hiện sự tức giận bất kể họ thực sự cảm thấy thế nào. . . Nó trở thành một loại bẫy mà họ không thể thoát ra ”.
Những vấn đề thông thường có thể gây khó chịu khi giải quyết việc nhà chồng, công việc nhà, tiền bạc, tình cảm và thời gian trên máy tính.
Sanford nhận thấy rằng khi mọi người thể hiện sự tức giận, họ cũng thường cảm thấy buồn. Nhưng trong khi một người bạn đời sẽ dễ dàng và ngay lập tức nhận ra những biểu hiện của sự tức giận, thì người hôn phối thường không nhận thấy được nỗi buồn.
Ông nói: “Khi nhận thức được cảm xúc ở bạn đời, sự tức giận sẽ vượt qua nỗi buồn.
Đôi khi, sự thừa nhận và thấu hiểu nỗi buồn thực sự trong một cuộc xung đột có thể giúp các đối tác xích lại gần nhau hơn. Nhận thức về nỗi buồn có thể giúp các cặp vợ chồng thoát khỏi bầu không khí giận dữ.
Sanford nói: “Một thông điệp về nhà là đôi khi có thể có lợi khi bộc lộ cảm xúc buồn bã trong lúc xung đột, nhưng cảm xúc buồn bã sẽ dễ bị chú ý nhất nếu bạn không đồng thời thể hiện sự tức giận.
Các phát hiện dựa trên tự báo cáo của 83 cặp vợ chồng đã kết hôn cũng như quan sát và đánh giá hành vi của họ bởi các trợ lý nghiên cứu, những người được các cặp vợ chồng cho phép quay video qua gương một chiều.
Các cặp đôi được yêu cầu chọn hai lĩnh vực xung đột và nói chuyện với nhau về chúng - một do người vợ chọn, người kia do người chồng lựa chọn. Họ cũng được yêu cầu đánh giá cảm xúc của họ và của đối tác trước và sau mỗi cuộc thảo luận.
Một người có thể mong đợi rằng trí thông minh cảm xúc của đối tác về cách đối tác của họ cảm thấy sẽ cao vì “kiến thức nội bộ” giúp họ đọc nhau dễ dàng hơn, Sanford nói.
Nhưng lần duy nhất mà các cặp vợ chồng sử dụng đáng kể kiến thức của người trong cuộc để phân biệt cảm xúc là khi giải thích những cảm xúc mềm - chẳng hạn như tổn thương hoặc thất vọng - trong những xung đột về các sự kiện cụ thể, nghiên cứu cho thấy.
Sanford nói: Trong khi phụ nữ thể hiện cảm xúc mềm mại nhiều hơn, họ không nhận thức tốt hơn cảm xúc cứng (chẳng hạn như tức giận) so với cảm xúc mềm.
Nguồn: Đại học Baylor
