TôI PHỚT LỜ VỢ KHI TôI TỨC GIẬN

Tôi phớt lờ vợ khi tôi tức giận

Vợ tôi CHUNG là thiếu kiên nhẫn và thất vọng khi mọi thứ không diễn ra như cô ấy nghĩ. Điều này liên quan đến tôi, 2 tuổi rưỡi của chúng tôi, các vấn đề về giao thông, máy tính, v.v. Cô ấy hiện đang mang thai trong một thời gian khó khăn. Thường thì tôi sẽ về nhà và cô ấy khá thất vọng với các sự kiện trong ngày và với con của chúng tôi. Tôi nghĩ phần lớn sự thất vọng của cô ấy là do bản thân áp đặt.

Thông thường, tôi sẽ về nhà và chỉ nhận được một hoặc hai câu trả lời nhỏ khi tôi cố gắng nói chuyện với cô ấy. Tôi khá nhanh chóng cảm thấy khó chịu / khó chịu và nhận ra sự thờ ơ của cô ấy đối với tôi. Tôi thường có cảm giác như một tấm thảm chùi chân.

Điều này, trong số những thứ khác, làm tôi khó chịu. Khi tôi buồn, tôi không thể diễn đạt được ngay. Tôi lớn lên trong một gia đình Mormon, nơi chúng tôi không thảo luận về những bất bình của mình. Tôi có vấn đề cốt lõi này là không muốn làm cho cô ấy cảm thấy tồi tệ…. vì vậy tôi im lặng. Một phần của nó là tôi đoán là để điện báo rằng tôi đang bực bội. Ngay cả khi được hỏi nếu có điều gì đó làm phiền tôi, tôi luôn nói không. Lý do khác khiến tôi im lặng là vì tôi không biết phải làm gì khác và tôi là một con nai bị mắc kẹt trong đèn pha.

Vào lúc tôi có thể nói về nó, tôi đã gây ra thiệt hại rất nhiều khi “phớt lờ” cô ấy. Tôi luôn trở thành kẻ xấu vì điều này và vấn đề của tôi không bao giờ được giải quyết.

Tôi luôn có sự tự tin / tôn trọng rất thấp và chưa bao giờ đứng lên bênh vực bản thân trước bất kỳ ai. Có vẻ như tôi là kẻ xấu khi tôi cố gắng với cô ấy.

Tôi có thể thay đổi bằng cách nào? Trong những lần “tắt” (khi tôi thoát khỏi tình huống), tôi nghĩ lần sau mình sẽ khác. Nhưng khi đến lúc tôi lại lặn xuống hố của mình. Vợ tôi không còn kiên nhẫn với hành vi này nữa, nhưng tôi không biết phải làm thế nào để thay đổi.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Cả bạn và vợ bạn đều có những vấn đề nghiêm trọng có thể gây nguy hiểm cho cuộc hôn nhân của bạn và phúc lợi của con cái bạn. Bạn đều có lỗi như nhau. Cuộc sống thường rất bực bội và vợ bạn chưa học được cách giải quyết nó một cách khéo léo và hiệu quả. Cuộc sống và các mối quan hệ có thể khiến bạn khó chịu và bạn chưa học được cách thể hiện cảm xúc của mình và vượt qua chúng một cách duyên dáng và hiệu quả. Hai vấn đề đó đang trên đà va chạm. Đã đến lúc phải thay đổi. Cả hai bạn đều có một số việc phát triển cá nhân để làm cả cho mong muốn của riêng bạn và để dạy và làm gương cho con bạn cách quản lý những thất vọng và đảo lộn trong cuộc sống.

Vui lòng tìm một cố vấn cho các cặp vợ chồng, người quen thuộc với văn hóa và cách giáo dục của bạn và người có thể giúp hai bạn học các kỹ năng mới để giải quyết các vấn đề cá nhân của mình. Bạn cần tìm ra cách để giúp đỡ vợ khi cô ấy khó chịu. Cô ấy cần học cách khuyến khích bạn bày tỏ cảm xúc của mình. Với một số huấn luyện và hỗ trợ từ một nhà trị liệu giỏi, cả hai có thể học cách yêu thương và hỗ trợ nhiều hơn trong những lĩnh vực này của mối quan hệ của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie