ĐIỀU Gì & TẠI SAO TôI CẢM THẤY NHƯ VẬY?

Điều gì & Tại sao tôi cảm thấy như vậy?

Khi còn là một thiếu niên, tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực và khi tôi còn nhỏ bị ADHD, tôi đã không theo dõi bất kỳ phương pháp điều trị nào chủ yếu là vì liệu pháp và phương pháp điều trị khiến tôi mệt mỏi và phát điên. Cha tôi là một người nghiện rượu và tôi đã trải qua rất nhiều chuyện đau thương vào năm 13 tuổi và thực sự không muốn bị làm phiền hay đối phó. Tôi tin rằng đó là nơi tôi phát triển kỹ năng làm mờ mọi thứ và tắt cảm xúc của mình. Nếu tôi khó chịu hoặc tức giận đến mức tôi không quan tâm, thì tôi thực sự không quan tâm. Tôi có thể tắt cảm xúc của mình với một người như thể không có gì. Tôi không chỉ nói rằng tôi không quan tâm chút nào mà tôi cảm thấy điều đó. Tôi không muốn cảm thấy như vậy, nhưng đôi khi tôi phát điên lên hoặc vì lý do gì đó mà tôi không nhúc nhích. Tôi có thể rất cứng đầu và tôi có thể duy trì trạng thái không cảm xúc này trong nhiều ngày tùy thuộc vào mức độ giận dữ của tôi, hoặc khó chịu nhưng tôi có thể quay trở lại quan tâm… để trở lại thời điểm đó, tôi phải đợi đủ lâu hoặc người khác phải nói điều gì đó mà tôi muốn nghe… Tôi không thích bản thân mình như thế nào, tôi có thể lạnh lùng đến mức đáng ghét và thậm chí bị gọi là xấu xa. Vẻ mặt hay ánh mắt của tôi cho thấy tôi muốn nói gì vào thời điểm đó. Tôi không biết nó được gọi là gì, nó là từ lưỡng cực hay ADHD, nó là cái gì khác? Tôi chỉ thực sự muốn đặt một cái tên cho nó, tôi cảm thấy nếu tôi có thể, tôi có thể bắt đầu tìm kiếm sự giúp đỡ cho nó. Tôi biết mình cần trợ giúp về ADHD và chứng lưỡng cực nhưng tôi muốn thay đổi vấn đề thái độ của mình trước khi gặp ai đó. Tôi biết từ nhỏ tôi đã ghét nó và cho đến nay tôi vẫn chưa tìm kiếm sự giúp đỡ nào ngoài vấn đề này, mặc dù tôi biết tôi cần nó.

Có vẻ như liệu pháp mà bạn đã áp dụng khi còn nhỏ đã cách đây rất lâu. Bạn nói rằng tuổi của bạn bây giờ là 30 vì vậy những trải nghiệm của bạn hồi đó đang được nhìn qua con mắt của một đứa trẻ. Có thể đã đến lúc suy nghĩ về việc tìm kiếm sự trợ giúp cho những lo lắng mà bạn có.

Nếu bạn chưa sẵn sàng để điều trị, có lẽ bạn có thể đăng nhập vào một trong các diễn đàn của chúng tôi. Tại đây, bạn có thể nói chuyện với những người khác đang đấu tranh với một chẩn đoán tương tự và có thể lấy ý kiến của họ về liệu pháp. Tôi nghĩ đây sẽ là một nơi tốt để bắt đầu.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @