CHA TôI SỢ TôI

Cha tôi sợ tôi

Đối với nhiều người, tôi là một người đàn ông điển hình. Tôi đã chơi thể thao và vừa đi học vừa xuất sắc trong cả hai môn. Tôi có vẻ như là một người vui vẻ với một phong thái tuyệt vời. Tuy nhiên, tôi cảm thấy cảm xúc của mình rất nhạy cảm và mọi người không thực sự hiểu tôi. Tôi đã luôn luôn tức giận và hơi hưng cảm. Tôi đã trở nên giỏi kìm nén hầu hết những cảm xúc hay thay đổi của mình vì sợ hình ảnh của mình trước công chúng.

Tuy nhiên, gần đây, tôi sợ những cảm xúc bị kìm nén này có ảnh hưởng rất xấu đến cuộc sống của tôi. Tôi đã mất động lực ở trường và nó thể hiện trong điểm số của tôi. Tôi phát hoảng vào những lúc ngẫu nhiên và điều đó khiến tôi sợ chết khiếp. Tôi cảm thấy như sức mạnh ý chí của tôi là thứ duy nhất ngăn tôi làm điều gì đó quá quyết liệt.

Cha của tôi đã thừa nhận sự sợ hãi của ông về khả năng của tôi trong cơn giận dữ. Tôi sợ hãi và không biết phải làm gì. Tôi cảm thấy như mọi người không quan tâm nếu tôi đến gặp họ với những vấn đề của tôi. Tôi đã đến gặp một nhà trị liệu và ông ấy không đưa ra lời khuyên hay sự giúp đỡ nào cho tôi. Anh ấy chỉ liên tục hỏi và điều đó khiến tôi càng tức giận. Bố mẹ tôi nghĩ rằng tôi chỉ lười biếng và bao biện. Niềm an ủi duy nhất tôi tìm thấy là trong trò chơi điện tử, một mình, cô lập, nơi tôi có thể đánh mất chính mình trong tâm trí. Làm ơn giúp tôi.

Hãy tin vào bản năng của bạn và ý kiến của một người cha yêu thương bạn. Bạn thực sự đang ở một khía cạnh nào đó. Tôi không nghĩ bạn đang bào chữa. Tôi không nghĩ rằng bạn lười biếng. (Ngay cả khi bạn lười biếng và viện lý do, điều đó cũng không thành vấn đề. Bạn vẫn có thể là một kẻ tức giận sợ cảm xúc của chính mình!)

Vậy nên làm ơn. Đến một nhà trị liệu khác!

Không phải tất cả các nhà trị liệu đều giống nhau. Không phải mọi nhà trị liệu đều là người “phù hợp” tốt cho tất cả những ai bước vào cửa của họ. Đôi khi phải xem một vài cái trước khi bạn tìm thấy cái phù hợp với mình.

Làm phần việc của bạn. Nếu bạn thấy bạn đang nổi giận với nhà trị liệu, hãy nói như vậy! Điều duy nhất mà nhà trị liệu phải làm là những gì bạn nói với họ và những gì bạn sẵn sàng thể hiện. Nếu bạn giỏi kìm nén cảm xúc của mình như bạn nói, thì thật không công bằng khi nghĩ rằng một nhà trị liệu có thể đọc được suy nghĩ của bạn.

Như một cách để bắt đầu, tôi khuyên bạn nên mang theo lá thư của mình và phản hồi này cho phiên đầu tiên. Điều đó sẽ cung cấp cho bạn cả hai khởi đầu.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Bạn đúng khi lo lắng cho bản thân. Tôi chia sẻ mối quan tâm của bạn và rất hy vọng bạn sẽ theo dõi và nhận được sự giúp đỡ bạn cần.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie