Những lý do cho sự cô đơn có thể khác nhau theo từng thế hệ

Nghiên cứu mới cho thấy sự cô đơn vẫn tồn tại ở mức độ bình đẳng giữa các thế hệ khác nhau. Tuy nhiên, nguồn gốc của cảm giác cô đơn có thể khác nhau trong suốt cuộc đời. Các nhà điều tra phát hiện ra rằng sống một mình làm tăng nguy cơ cô đơn ở tuổi già trong khi ở tuổi trung niên, cảm giác bị cô lập có liên quan nhiều hơn đến các đặc điểm tính cách.

Cơ quan Quản lý Tài nguyên và Dịch vụ Y tế (HRSA), thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, tin rằng sự cô đơn và cô lập xã hội có thể gây tổn hại cho sức khỏe tương đương với việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Và, vấn đề đặc biệt nghiêm trọng ở những người cao niên, đặc biệt là trong những ngày nghỉ hoặc khi bị cô lập.

Hai phần năm người Mỹ báo cáo rằng họ đôi khi hoặc luôn cảm thấy các mối quan hệ xã hội của họ không có ý nghĩa và 1/5 người nói rằng họ cảm thấy cô đơn hoặc bị cô lập về mặt xã hội. Việc thiếu kết nối có thể gây ra những hậu quả đe dọa tính mạng. Tin tốt là tình bạn làm giảm nguy cơ tử vong hoặc phát triển một số bệnh và có thể tăng tốc độ phục hồi ở những người bị ốm. Hơn nữa, chỉ cần tiếp cận với những người cô đơn hoặc bị cô lập thông qua email, cuộc gọi điện thoại, thăm nhà và các chương trình cộng đồng có thể giúp họ tham gia.

Trong nghiên cứu mới, các nhà tâm lý học của Đại học Edinburgh đã phát hiện ra khả năng phục hồi là một bộ kỹ năng quan trọng để chống lại những tác động bất lợi của sự cô đơn. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những người kiên cường về mặt cảm xúc - có khả năng thích ứng tốt hơn trong các tình huống căng thẳng - ít có nguy cơ cô đơn hơn ở mọi lứa tuổi và những người trung niên hướng ngoại ít có khả năng cảm thấy cô đơn hơn.

Đối với những người trên 70 tuổi, sống một mình có liên quan đến sự cô đơn nhiều hơn, với vấn đề này là nghiêm trọng hơn đối với nam giới. Trong nghiên cứu, xuất hiện trên tạp chí Y học tâm lý, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu của hơn 4000 người trên 45 tuổi về sự cô đơn, đặc điểm tính cách và hoàn cảnh sống.
Mọi người được yêu cầu đánh giá mức độ cảm thấy cô đơn của họ. Các đặc điểm tính cách của họ cũng được kiểm tra bằng cách sử dụng một khuôn khổ gọi là Mô hình Năm yếu tố.

Các nhà điều tra đã tìm cách xác định xem liệu mối quan hệ giữa các đặc điểm tính cách như ổn định cảm xúc và các biến xã hội như sống một mình có phải là nguyên nhân gây ra sự cô đơn hay không. Các thuật toán phần mềm hoặc tính toán máy học được sử dụng để phân tích dữ liệu và hình thành các dự đoán.

Kết quả được so sánh giữa những người ở tuổi trung niên - từ 45 đến 69 tuổi - và những người ở độ tuổi 70. Điểm mạnh chính của nghiên cứu là hai mẫu riêng biệt đại diện cho từng nhóm tuổi và các tác động giống nhau được tìm thấy trên các mẫu ở mỗi nhóm tuổi.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy mức độ cô đơn tương tự nhau ở cả hai nhóm.

Trung bình, những người có khả năng duy trì cân bằng cảm xúc trong những hoàn cảnh căng thẳng ít bị cô đơn hơn 60%, bất kể họ ở độ tuổi nào.

Những người trung niên hướng ngoại trung bình ít có khả năng cô đơn hơn 55%. Sự cô lập xã hội không liên quan đáng kể đến sự cô đơn ở nhóm tuổi từ 45 đến 69.

Những người trên 70 tuổi sống một mình có nguy cơ cảm thấy cô đơn cao hơn gấp 4 lần so với những người không sống một mình.

Nguồn: Đại học Edinburgh / EurekAlert