LàM Gì VỚI MỘT NGƯỜI BẠN BỊ TRẦM CẢM KHôNG MUỐN ĐƯỢC GIúP ĐỠ?

Làm gì với một người bạn bị trầm cảm không muốn được giúp đỡ?

Chúng tôi là bạn thân từ năm lớp 2 (giờ chúng tôi học lớp 11) và gần đây cô ấy trở nên trầm cảm và đẩy mọi người ra xa. Cô ấy đã bỏ ăn nhưng không thừa nhận điều đó và điểm số của cô ấy ở trường đang giảm đáng kể. Cô ấy liên tục nói với tôi rằng cô ấy rất buồn hoặc chán nản nhưng cô ấy sẽ không tiếp tục và nói rằng cô ấy đã nói về điều đó với người khác (tôi đã hỏi họ và cô ấy đã không nói). Mẹ của cô ấy đã nói chuyện với tôi và một người bạn khác để nói rằng bà ấy đang lo lắng và chúng tôi nói rằng chúng tôi phải làm vậy.

Cuối cùng tôi cũng đối mặt với cô ấy. Lúc đầu cô ấy cười nhưng sau đó cô ấy bắt đầu thực sự tức giận nói rằng tôi đang nói dối và cô ấy phát ngán vì tôi cố gắng sửa chữa mọi thứ. Cô ấy vô cùng tức giận và bắt đầu buột miệng nói mọi chuyện. Tôi phát hiện ra rằng cô ấy đã nói chuyện với một người đàn ông trầm cảm khác qua internet và nhận được lời khuyên từ anh ta. Điều này thật không hay khi anh ấy đang tự tử. Cô ấy sẽ không nói chuyện với tôi bây giờ. Tôi đã đến và nói với mẹ cô ấy những gì đã xảy ra và cô ấy tức giận với tôi vì đã nhắc đến cô ấy vì bây giờ cô ấy cũng đang bị la. Tôi chỉ cố gắng để giúp đỡ. Tôi không biết rằng cô ấy sẽ tức giận như vậy. Tôi lo lắng về những lời khuyên mà anh chàng trên Internet này đang đưa ra cho cô ấy. Tôi không biết phải làm gì khác.

Có thể có ít điều mà bạn có thể làm. Tôi đã gợi ý rằng bạn nên nói chuyện với cha mẹ cô ấy về những lo lắng của bạn nhưng bạn đã làm điều này. Bạn đã cố gắng giúp cô ấy và cô ấy từ chối sự giúp đỡ của bạn. Không có nhiều thứ khác mà bạn có thể làm.

Sẽ rất hữu ích nếu bạn để cô ấy một mình vào lúc này. Nếu bạn đã cố gắng giúp đỡ và cô ấy nói rằng cô ấy không muốn bạn giúp đỡ nhưng bạn vẫn tiếp tục đẩy bạn có nguy cơ làm tổn hại nghiêm trọng đến tình bạn của cả hai. Bạn đã làm đúng khi cố gắng giúp cô ấy và báo cho bố mẹ cô ấy khi bạn nghĩ rằng cô ấy đang gặp nguy hiểm nhưng khi người bạn đang cố gắng giúp đỡ giận dữ đòi bạn dừng lại thì bạn nên dừng lại.

Là một người bạn quan tâm, tôi nhận ra rằng việc nghe theo lời khuyên này có thể khó khăn như thế nào. Rất khó để xem một người mà bạn quan tâm đưa ra những lựa chọn sai lầm có hại cho họ. Tuy nhiên, bạn phải nhận ra rằng bạn không thể ép buộc một cá nhân làm điều gì đó mà họ cho rằng họ không muốn tham gia. và các nhà chức trách ngay lập tức nhưng thiếu điều này, bạn có thể làm rất ít điều mà bạn có thể làm cho cô ấy khi cô ấy hiện đang từ chối nói chuyện với bạn.

Trang web của Hướng dẫn trợ giúp cho biết: “Có một động lực tự nhiên là muốn giải quyết các vấn đề của những người mà chúng ta quan tâm, nhưng bạn không thể kiểm soát chứng trầm cảm của người khác. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát mức độ bạn chăm sóc bản thân. Đối với bạn, việc giữ gìn sức khỏe cũng quan trọng như đối với người trầm cảm khi được điều trị, vì vậy hãy ưu tiên cho sức khỏe của bản thân. "

“Hãy nhớ lời khuyên của các tiếp viên hàng không: hãy tự đeo mặt nạ dưỡng khí trước khi hỗ trợ bất kỳ ai khác. Nói cách khác, hãy đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc của chính bạn thật vững chắc trước khi bạn cố gắng giúp đỡ người đang bị trầm cảm. Bạn sẽ không giúp ích được gì cho bạn bè hoặc người thân trong gia đình nếu bạn suy sụp trước áp lực của việc cố gắng giúp đỡ. Khi nhu cầu của chính bạn được quan tâm, bạn sẽ có đủ năng lượng cần thiết để giúp đỡ. "

Vào thời điểm này, tốt nhất là bạn nên cho cô ấy không gian. Cô ấy có thể xem xét lại đề nghị trợ giúp của bạn trong tương lai hoặc có thể quyết định tự mình nhận nhưng hiện tại, cô ấy không quan tâm. Tôn trọng quyết định không nhận trợ giúp của cô ấy mặc dù bạn khó hiểu và luôn sẵn sàng giúp đỡ nếu cô ấy thay đổi quyết định. Cảm ơn vì đã viết.

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 18 tháng 8 năm 2008.