Thanh thiếu niên Ít vận động vào Cuối tuần

Các nhà nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng béo phì ở tuổi vị thành niên là một chức năng của lối sống ít vận động - hoặc không hoạt động -. Một nghiên cứu mới cho thấy cuối tuần là khoảng thời gian hoạt động thể chất đặc biệt thấp đối với thanh thiếu niên có hành vi ít vận động, vì họ dường như dành nhiều thời gian hơn để ngồi trước màn hình TV hoặc máy tính.

Nghiên cứu mới đã xem xét phong cách sống và hành vi của 3.278 thanh thiếu niên trên khắp châu Âu, cũng như tính sẵn có của TV và máy tính trong phòng ngủ của thanh thiếu niên. Thanh thiếu niên trong nghiên cứu dao động từ 12 đến 18 tuổi.

Các thanh thiếu niên cho biết lượng thời gian họ đã dành: trước ti vi, máy tính và máy chơi game; Đa kêt nôi internet; và học tập (ngoài giờ học chính quy). Các nhà nghiên cứu cũng đo liệu thanh thiếu niên có xem TV hơn 2 giờ mỗi ngày hay không và nơi đặt máy tính, máy chơi game và TV trong mỗi hộ gia đình.

Các nhà nghiên cứu, do Juan P. Rey-López đứng đầu, phát hiện ra rằng trong tuần, một phần ba thanh thiếu niên cho biết họ xem truyền hình hơn hai giờ mỗi ngày. Nhưng vào những ngày cuối tuần, con số này đã vượt hơn 60% thanh thiếu niên.

Rey-López nói: “Những phát hiện của chúng tôi ủng hộ khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ không đặt tivi trong phòng ngủ của thanh thiếu niên để giảm thời gian xem tivi.

“Việc có máy chơi game hoặc tivi trong phòng ngủ làm tăng nguy cơ vượt quá khuyến nghị về sức khỏe là không dành hơn hai giờ mỗi ngày để xem tivi.

Nhà nghiên cứu giải thích: “Tuy nhiên, có một máy tính trong phòng ngủ làm giảm nguy cơ xem tivi quá nhiều.

Những người ít vận động hơn và ít vận động hơn có liên quan đến việc có nhiều lo ngại về sức khỏe hơn trong các nghiên cứu trước đây. Nghiên cứu gần đây cho thấy có một mối liên hệ chặt chẽ phụ thuộc vào liều lượng ở người lớn giữa số giờ xem truyền hình và sức khỏe cơ tim của họ - người lớn xem tivi càng nhiều thì sức khỏe chuyển hóa tim của họ càng giảm.

Nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng việc tiếp xúc quá nhiều với các phương tiện truyền thông có thể góp phần gây ra chứng trầm cảm ở thanh thiếu niên.

Các tác giả trong nghiên cứu hiện tại cũng quan sát thấy sự khác biệt đáng kể giữa hai giới về lượng thời gian dành cho các hoạt động ít vận động.

Trẻ em gái ở tuổi vị thành niên ít vận động hơn về lượng thời gian dành cho việc học và lướt Internet, trong khi trẻ em trai dành nhiều thời gian hơn để chơi điện tử.

Các thanh thiếu niên đến từ 10 thành phố khác nhau của châu Âu, bao gồm Athens và Heraklion ở Hy Lạp, Dortmund ở Đức, Ghent ở Bỉ, Lille ở Pháp, Pécs ở Hungary, Rome ở Ý, Stockholm ở Thụy Điển, Vienna ở Áo và Zaragoza ở Tây Ban Nha. Nghiên cứu này là một phần của nghiên cứu HELENA châu Âu lớn hơn, đang diễn ra.

Kết quả của nghiên cứu hiện tại đã được xuất bản trên tạp chí Y tế dự phòng.

Nguồn: Tổ chức Khoa học và Công nghệ Tây Ban Nha