Cơ hội phát triển dồi dào
Chúng được nhúng vào trong cái tốt, cái xấu, cái xấu. Đó là những trải nghiệm tuyệt vời - những trải nghiệm mà chúng ta chiến thắng nỗi sợ hãi, trở ngại và xung đột. Nhưng chúng đan xen với những cảm xúc đau đớn, cạm bẫy và sai lầm.
Trong một bài báo trên Tiny Buddha, Hannah Eagle thảo luận về cách cô ấy trải qua quá trình trưởng thành cá nhân bằng cách bước ra ngoài vùng an toàn của mình. Bước ngoặt? Một lối đi bộ chữa cháy. Khi Hannah quan sát một cô bé 10 tuổi đi ngang qua ngọn lửa một cách sợ hãi, cô ấy đã đẩy mình, vượt qua ngọn lửa và vượt qua nỗi sợ hãi.
“Tôi đã học được rất nhiều điều về bản thân trong đêm đó,” cô nói. “Tôi đã học được điều gì đó về nỗi sợ hãi, sự lo lắng, lòng can đảm và sự hồi hộp khi có đủ can đảm để vượt qua nỗi sợ hãi. Cũng giống như xương cần áp lực để phát triển, để giữ cho chúng chắc khỏe, và tại sao việc tập thể dục lại quan trọng như vậy khi chúng ta già đi, tôi nhận ra rằng tâm trí và tinh thần của mình cần được luyện tập để giữ sức khỏe. "
Sự trưởng thành cũng bắt nguồn từ nỗi đau và nghịch cảnh.
“Khả năng nhìn lại một bi kịch, một mất mát, một thử thách dưới bất kỳ hình thức nào và nhìn qua đôi mắt đã lành, trái tim đã tan vỡ và được vá lại - đây là khả năng phát triển và trở thành một người được định hình bởi bóng tối, ”Lisa Humphries viết trong bài đăng về Đức Phật tí hon của cô.
Khi chúng ta chịu đựng thời gian khó khăn, chúng ta đang phát triển. Chúng tôi đang tách lớp; chúng ta đang ngày càng tiến gần hơn đến con người thật của mình. Khi cố gắng như một số tác nhân gây căng thẳng có thể xảy ra, chúng buộc chúng ta phải đương đầu, điều hướng và phát triển.
Và khi sàng lọc qua đống đổ nát, biển tiêu cực, lòng từ bi đẩy chúng ta về phía trước. Khi chúng ta chấp nhận vị trí của mình, chúng ta sẽ dễ dàng cảm nhận được cảm giác bình yên hơn trong chính khoảnh khắc đó. (Đánh bại bản thân chỉ làm tăng thêm chu kỳ xấu hổ và phán xét.)
Gần đây, tôi đã dành cho bản thân những bài nói chuyện “tự chăm sóc bản thân”. Tôi nhắc lại rằng tôi chỉ đơn giản là một con người và tôi là người như thế nào cũng được. Thực sự là cảm xúc hay nội tiết tố đều ổn. Bạn có thể lo sợ về điều này hay điều khác. Không sao để trải qua căng thẳng.
Những suy nghĩ hoặc cảm xúc này chỉ là thoáng qua và giai đoạn khó khăn cũng có thể vượt qua. Tuy nhiên, tôi thừa nhận rằng nếu đây là nơi tôi đang ở hiện tại thì không sao cả. Không sao đâu.
Cho dù chúng ta thành công hay thất bại, cho dù chúng ta vượt qua một kỳ tích hay chống chọi với cảm xúc nặng nề, chúng ta vẫn đang học hỏi. Chúng tôi vẫn đang phát triển. Và nếu chúng ta quan sát đủ kỹ, chúng ta có thể thấy rằng những trải nghiệm theo định hướng tăng trưởng có ở khắp mọi nơi. Chúng bao gồm thứ mà chúng ta gọi là cuộc sống.
