KHôNG AI NHỚ NGàY SINH CỦA TôI

Không ai nhớ ngày sinh của tôi

Tôi là một 60yoWDF không có con và gia đình nhỏ còn lại. Tôi có một nhóm nhỏ bạn thân trong 15 năm qua và lần lượt họ đã rời đi. Thật khó để tôi tin tưởng và để mọi người đến gần mình lúc này.

Một khuôn mẫu trong cuộc sống của tôi là tôi là người lập kế hoạch và tổ chức các sự kiện, đặc biệt là sinh nhật của mọi người. Mọi người đã phụ thuộc vào tôi để tổ chức các sự kiện, tuy nhiên họ hiếm khi nhớ ngày sinh nhật của tôi. Đây là một mô hình. Tôi rất chán nản khi sắp đến ngày sinh nhật của mình. Đã có những năm KHÔNG AI nhớ nó. Tôi đã cho mọi người biết tất cả những điều này… nó dường như không thay đổi. Tôi đã học cách lên kế hoạch đãi ngộ đặc biệt cho bản thân vào ngày sinh nhật của mình và “cố gắng” để không bị thương, nhưng dường như mọi thứ trở nên tồi tệ hơn mỗi năm. Sự thật là tôi cảm thấy rất chán nản về điều này khi sinh nhật của tôi vào tuần tới. Một cái nhìn sâu sắc nhất mà tôi có được là tôi đã học được cách cảm thấy được yêu thương bởi cha mẹ đã ly hôn của mình thông qua những món quà cảm giác tội lỗi, đó là cách duy nhất để họ thể hiện tình yêu của họ dành cho tôi. Cũng trong quá khứ, tôi chọn những người “cần” tôi làm bạn. Tôi có sai khi muốn mọi người đáp lại? Làm thế nào tôi có thể thay đổi cảm giác của tôi về điều này? Cảm ơn trước sự giúp đỡ nào.

Tôi nghĩ chúng ta đang giải quyết hai vấn đề riêng biệt. Một là bạn muốn có mối quan hệ với mọi người và thứ hai là thực tế bạn đang cảm thấy bị lợi dụng và lợi dụng bởi những người bạn hiện tại của bạn.

Việc muốn quan hệ với người khác là điều hết sức tự nhiên và bình thường. Trong triết học hiện sinh, đây được coi là nhu cầu giao tiếp của con người. Nói cách khác, mọi người muốn có những mối quan hệ đáng kể hoặc những mối quan hệ có ý nghĩa. Thường thì điều này đạt được thông qua gia đình nhưng cũng dễ dàng đạt được thông qua tình bạn. Bạn có thể tìm thấy điều này thông qua công việc tình nguyện mà bạn sẽ trực tiếp tham gia cùng những người khác. Bạn bè là nơi bạn tìm thấy họ. Điều đó có thể bao gồm tại nơi làm việc, trong khu phố, trường học hoặc tại trạm xe buýt. Tôi khuyến khích bạn tìm kiếm những mối quan hệ có ý nghĩa.

Nhìn vào vấn đề thứ hai, có vẻ như những người bạn hiện tại không đáp lại mức độ quan tâm của bạn. Họ không đối xử tốt với bạn như bạn đối xử với họ. Nếu bạn cho họ nhiều hơn họ đang cho bạn, thì họ đang lợi dụng bạn.

Nếu tôi có thể giải thích điều này một cách đơn giản, tôi sẽ cung cấp cho bạn sự tương tự này. Nếu mỗi bạn cho người kia tiền và bạn cho nhiều hơn bạn của mình, theo thời gian, bạn sẽ không còn tiền và bạn của bạn sẽ có tất cả số tiền bạn từng có. Điều cần thiết trong một mối quan hệ là theo thời gian hai bạn đã trao cho nhau những thứ có giá trị như nhau. Có lẽ bạn lên kế hoạch cho một bữa tiệc sinh nhật cho một người bạn và họ không lên kế hoạch cho bạn. Điều này có vẻ không bình đẳng. Tuy nhiên, có lẽ người bạn chưa bao giờ tổ chức sinh nhật cho bạn đưa bạn đến cửa hàng mỗi cuối tuần để mua hàng tạp hóa. Mặc dù bạn của bạn chưa bao giờ tổ chức tiệc sinh nhật cho bạn, nhưng cô ấy đã tặng bạn một thứ có giá trị tương đương. Tương tự như vậy, có lẽ năm ngoái bạn của bạn đã làm cho bạn nhiều hơn bạn đã làm cho cô ấy nhưng năm nay bạn đang làm cho cô ấy nhiều hơn cô ấy cho bạn. Đây là một ví dụ khác về sự bình đẳng trong tình bạn.

Rất có thể những người bạn hiện tại của bạn không cho bạn nhiều như bạn đang cho họ. Trong trường hợp này, bạn nên cảm thấy bị lợi dụng. Tất nhiên, cách chữa trị cho điều này là tìm những người bạn mới. Tìm bạn mới không có nghĩa là bạn phải từ chối những người bạn hiện tại của mình. Thay vào đó, điều đó có nghĩa là bạn nên tìm những người bạn sẽ đáp lại mức độ quan tâm của bạn và đó sẽ là những người bạn mà bạn có mối quan hệ sâu sắc hơn. Bạn nên đầu tư nhiều hơn vào những người bạn, những người sẽ đáp lại mức độ quan tâm của bạn.

Tôi hy vọng rằng điều này đã giúp; nếu không, vui lòng viết lại để tôi có thể cố gắng hỗ trợ thêm.

Tiến sĩ Kristina Randle