Tài Nguyên

Bong gân lưng và bong gân

Hầu hết mọi người sẽ trải qua đau lưng trong suốt cuộc đời của họ. Một số bệnh nhân sợ điều tồi tệ nhất, đặc biệt là khi cơn đau cấp tính hoặc nghiêm trọng. Nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng là bong gân hoặc căng thẳng, mặc dù cơn đau có thể rất dữ dội và nghiêm trọng đến mức nguyên nhân có thể được quy cho một gãy xương đốt sống, rối loạn đĩa đệm hoặc khối u.

Nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng là bong gân hoặc căng thẳng. Nguồn ảnh: 123RF.com.

Bong gân và chủng thường xuất phát từ nhu cầu thể chất quá mức ở lưng.

Nâng một cái gì đó quá nặng, ngã bất ngờ, tai nạn xe hơi hoặc chấn thương thể thao có thể khiến các mô mềm (dây chằng, cơ, gân) căng quá nhiều.

Chẩn đoán một máy tạo đau cụ thể trong các trường hợp đau lưng cấp tính là một thách thức khó khăn và thường được hướng dẫn chính xác bởi một lịch sử và kiểm tra chính xác hơn bất kỳ nghiên cứu hình ảnh nào. Trường hợp căng dây chằng hoặc bong gân cơ là một ví dụ điển hình về tình trạng sẽ không được biểu hiện cụ thể bằng MRI hoặc các phương thức hình ảnh khác. Do đó, trong trường hợp không có kết quả thần kinh hoặc đau kéo dài hơn một tháng, đánh giá X quang hiếm khi hữu ích.

Làm thế nào là cột sống của bạn được thiết kế để giúp ngăn ngừa bong gân và chủng?

Cột sống được tạo thành từ đốt sống (xương), đĩa đệm (đệm sụn hoặc giảm xóc), tủy sống và rễ thần kinh (hệ thần kinh trung ương) và mạch máu. Dây chằng liên kết xương với nhau, và gân kết nối cơ bắp với xương và đĩa đệm. Các dây chằng, cơ và gân phối hợp với nhau để quản lý các lực bên ngoài mà cột sống gặp phải trong quá trình di chuyển, chẳng hạn như uốn cong về phía trước, lùi lại và nâng.

Ghé thăm Tài nguyên Giải phẫu Cột sống SpineUniverse

Sự khác biệt giữa bong gân cột sống và căng thẳng lưng là gì?

Bong gân lưng và các chủng thấp tương tự như những người ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như cổ tay hoặc mắt cá chân. Bong gân ảnh hưởng đến dây chằng và các chủng ảnh hưởng đến cơ bắp, gân hoặc kết hợp gân cơ.

Dây chằng là các dải linh hoạt mạnh mẽ của mô sợi. Mặc dù dây chằng có khả năng chống căng, nhưng chúng cho phép tự do di chuyển.
Cơ bắp được tạo thành từ các sợi mô cá nhân và phân đoạn. Khi cơ lưng gặp phải lực bên ngoài quá mức, các sợi riêng lẻ có thể căng hoặc rách trong khi phần còn lại của cơ bị chấn thương.

Để minh họa bong gân lưng, hãy xem xét những gì xảy ra khi ai đó nâng một hộp nặng. Ban đầu cơ bắp được tuyển dụng để quản lý tải. Khi tải trọng hoặc lực vượt quá khả năng đối phó của cơ bắp, lực được chia sẻ với dây chằng. Khi một dây chằng bị căng quá sức, nó có thể rách.

Các mô cục bộ sưng lên khi dây chằng, cơ, gân hoặc kết hợp trở nên căng quá mức, sử dụng quá mức hoặc rách. Sưng gây đau, đau và cứng khớp; sưng phục vụ để bảo vệ lưng bị thương bằng cách hạn chế di chuyển; tương tự như nẹp trên chân bị gãy.

Bong gân thắt lưng / Strain chữa bệnh và phòng ngừa

Khoảng 90% các chủng dây chằng và bong gân cơ bắp sẽ cải thiện một cách tự nhiên trong vòng bốn tuần. Mục tiêu của trị liệu là phòng ngừa tái phát. Tư thế, nguyên tắc công thái học, và cai thuốc lá là cơ bản để phòng ngừa đau thắt lưng. Hơn nữa, thể dục tim mạch là một yếu tố độc lập dự đoán sức khỏe cột sống và làm việc để cải thiện sức khỏe tim mạch là một can thiệp điều trị quan trọng.