Facebook, Hạnh phúc và Tự tin
Có cảm xúc nào trong số này nghe quen thuộc với bạn không? Không phải là một khái niệm xa lạ rằng các cập nhật trạng thái trên Facebook có thể hướng đến tất cả những điều tích cực xảy ra trong cuộc đời của một người. Cũng có khả năng là khi một số người cuộn qua nguồn cấp dữ liệu tin tức của họ, họ đang so sánh những thành công này với cuộc sống của chính họ.
Sử dụng Facebook đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen hàng ngày của chúng ta, bất kể chúng ta có nhận thức được tác động của nó hay không.
Theo số liệu thống kê trên Facebook của Digital Buzz cho năm 2011, có 500 triệu người dùng đang hoạt động, cứ 13 người thì có 1 người sử dụng trên Trái đất. Hơn 250 triệu người dùng đăng nhập mỗi ngày và 48 phần trăm người dùng thuộc nhóm nhân khẩu học từ 18 đến 34 tuổi.
Do đó, không quá ngạc nhiên khi các nghiên cứu đã được thực hiện để xác định mối quan hệ giữa việc sử dụng Facebook và tác động của nó đối với hạnh phúc, sức khỏe và lòng tự trọng của chúng ta.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Gothenburg ở Thụy Điển đã khảo sát 335 nam giới và 676 phụ nữ (độ tuổi trung bình 32) để giúp xác định mối liên hệ giữa lòng tự trọng và việc sử dụng Facebook. Mối quan hệ tiêu cực đáng kể giữa hai người đã được phát hiện (khi tương tác trên Facebook tăng lên, lòng tự trọng giảm), mặc dù sự khác biệt chính là giữa giới tính. Phụ nữ sử dụng Facebook có xu hướng cảm thấy ít hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống của họ.
Nghiên cứu cho biết: “Một trong những lý thuyết đằng sau sự bất mãn có thể là phát hiện rằng phụ nữ có xu hướng viết nhiều hơn về suy nghĩ và cảm xúc của họ, trong khi nam giới dành nhiều thời gian hơn để khiêu khích người khác”.
Trạng thái so sánh đơn thuần có thể đóng một vai trò quan trọng trong tác động của Facebook đối với lòng tự trọng. “Có vẻ như tất cả mọi người trong danh sách bạn bè của tôi đều có tin vui vào mọi thời điểm trong ngày,” Steven, một sinh viên mới tốt nghiệp đại học nghiên cứu tâm lý học, cho biết. “Mọi người sẽ nghĩ rằng nếu bạn được bao quanh bởi tất cả năng lượng tích cực, ảo này, đến lượt bạn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc-may-mắn.
Tuy nhiên, dường như không thể tránh khỏi việc bạn sẽ thấy mình so sánh cuộc sống của mình với những điều tưởng như hoàn hảo được minh họa trên thế giới tuyệt vời của Facebook. Cá nhân tôi nghĩ rằng các trang mạng xã hội, mặc dù thuận tiện cho việc giao tiếp và giữ liên lạc với mọi người, nhưng có thể sẽ gây hại cho lòng tự trọng của một người hơn là có lợi. Tôi nghĩ điều này đúng nhất đối với những người thường xuyên đăng nhập và ít đúng hơn đối với những người hiếm khi chỉ để duyệt. "
Mặt khác, tờ Cornell Daily Sun đã xuất bản một đoạn, “Nghiên cứu cho thấy sự tự hào của Facebook.” Một nghiên cứu được thực hiện bởi Amy Gonzales, Tiến sĩ và Giáo sư Jeffrey Hancock đã tìm thấy mối quan hệ tích cực giữa việc sử dụng Facebook và lòng tự trọng của sinh viên đại học. “Khi chúng ta trực tuyến, chúng ta có thể tự thể hiện một cách có chọn lọc,” Hancock nói. "Chúng ta có thể mất nhiều thời gian hơn và nghe có vẻ dí dỏm hơn."
Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí Tâm lý học mạng, Hành vi và Mạng xã hội xem xét 63 sinh viên Cornell, những người được chia thành ba nhóm trong một phòng thí nghiệm truyền thông xã hội. Một nhóm ngồi bên máy tính mô tả hồ sơ Facebook của họ, nhóm khác ngồi bên máy tính đã tắt, và nhóm cuối cùng ngồi bên máy tính đã tắt có gắn gương bên cạnh. Các sinh viên có máy tính đăng nhập Facebook được phép dành ba phút để khám phá và chỉnh sửa hồ sơ của họ.
Sau ba phút, tất cả những người tham gia được trả một bảng câu hỏi đo lường lòng tự trọng bằng thang điểm Rosenberg Self-Esteem. Khi các nhà nghiên cứu so sánh nhóm không có gương và không có quyền truy cập Faceboook với nhóm không truy cập Facebook hoặc không có gương, không có báo cáo nào về sự nâng cao lòng tự trọng.
Tuy nhiên, sự gia tăng đáng kể về lòng tự trọng đã được tìm thấy trong nhóm dành thời gian trên Facebook; những người cũng đã chỉnh sửa hồ sơ của họ có lòng tự trọng cao nhất trong toàn bộ nghiên cứu.
Theo Gonzales, nghiên cứu ban đầu được thực hiện để phân tích hai lý thuyết đối lập về giao tiếp. Các lý thuyết khách quan tự nhận thức truyền tải rằng khi một cá nhân tập trung sự chú ý vào chính họ, lòng tự trọng của họ có thể bị ảnh hưởng tiêu cực. Sự tập trung này làm cho cá nhân nhớ lại và tập trung vào tất cả các lỗi của mình. Các lý thuyết mô hình siêu cá nhân gợi ý rằng khi mọi người tập trung vào bản thân, họ sẽ nhìn nhận bản thân theo hướng tích cực.
Nghiên cứu này của Facebook ủng hộ lý thuyết siêu cá nhân. Gonzales nói: “Không có nhiều lý thuyết được thử nghiệm trong lĩnh vực truyền thông qua trung gian máy tính so với các lĩnh vực truyền thông khác, vì vậy điều này rất thú vị từ góc độ lý thuyết.
Bất kể chúng ta có nhận ra điều đó hay không, việc sử dụng Facebook vẫn ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta. Có thể bây giờ chúng ta đã nhận thức được việc nắm giữ nó, chúng ta có thể trở nên ý thức hơn trong cách chúng ta để nó định hình quan điểm của chúng ta về bản thân.
Người giới thiệu
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M.,… Davidsson, E. Nghiên cứu Facebook lớn nhất Thụy Điển: Khảo sát 1.000 người dùng Facebook Thụy Điển. Viện nghiên cứu Gothenburg, ngày 2 tháng 4 năm 2012.
Gonzales, A., & Hancock, J. (2011). Mirror, Mirror on my Facebook Wall: Ảnh hưởng của việc tiếp xúc với Facebook đối với bản thân. Tâm lý học mạng, Hành vi và Mạng xã hội, 14, Số 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
-for-depression.jpg)
