Sa thải công việc: Hậu quả của việc thừa
Dư - mất việc khi bị sa thải - là điều khó khăn đối với hầu hết mọi người. Tôi đã làm việc với nhiều người bị coi là dư thừa và phải vật lộn với hậu quả. Nhìn chung, những cá nhân này là những người làm việc chăm chỉ, thông minh và trung thành với công ty của họ; khi chiếc búa cuối cùng rơi xuống, họ thường rơi vào tình trạng rối ren về cảm xúc.
Sau cú sốc ban đầu và mặc dù nhiều người đã được đền bù xứng đáng khi mất việc, nhưng điều thú vị là tiền bạc trở thành yếu tố ít quan trọng nhất.
Điều thực sự quan trọng đột nhiên mất đi phương hướng và ý nghĩa trong cuộc sống của họ. Không có việc làm, họ trở nên thiếu tự tin và lạc lối.
Một giám đốc điều hành mà tôi làm việc đã nhận được một gói tài chính rất lành mạnh khi anh ta bị làm cho dư thừa. Với tiền bạc và thời gian ở bên, anh có thể tận dụng cơ hội này để đưa gia đình đi nghỉ dài ngày, điều mà anh đã không làm trong nhiều năm. Nhưng thay vào đó, tất cả những gì anh ấy bắt đầu tập trung là, “Tôi lẽ ra phải làm tốt hơn công việc của mình. Tôi đã thất bại. " Điều này đã trở thành câu thần chú hàng ngày của anh ấy và trong vòng một tuần anh ấy bắt đầu trở nên rất chán nản.
Ý thức về bản thân của anh ấy đã hoàn toàn tan vỡ bởi sự kiện lần này. Anh ấy đã làm việc với cùng một công ty trong hai mươi năm, anh ấy là Phó chủ tịch của một công ty đa quốc gia lớn và danh tính của anh ấy được bao bọc bởi những gì có nghĩa: quyền lực, uy tín và bẫy tài chính đi kèm với chức danh. Trong mắt anh ta, anh ta đã hoàn toàn thất bại, vì vậy anh ta là một người thất bại hoàn toàn. Giai đoạn = Stage.
Không có suy nghĩ hợp lý nào diễn ra ở đây - anh ta không thể lùi lại và xem xét hợp lý tình hình công việc, và điều gì có thể dẫn đến việc anh ta bị buông tay. Anh ta không thể thấy rằng sau khi công ty của anh ta được tiếp quản, cơ cấu quản lý mới có nghĩa là có hai người ở vị trí của anh ta. Quá nhiều tù trưởng và vị trí của ông ấy là thừa. Không có gì cá nhân.
Để làm tăng thêm trạng thái cảm xúc chán nản và suy nghĩ phi lý về việc thất bại, anh ấy bắt đầu tạo ra sự lo lắng bằng cách hỏi đi hỏi lại vợ rằng “Em sẽ ổn thôi, em sẽ kiếm một công việc khác phải không?” Lúc đầu, cô sẽ trấn an anh ta, nhưng cũng giống như suy nghĩ lo lắng, nhu cầu không ngừng được trấn an của anh ta có nghĩa là cô ấy mất kiên nhẫn với anh ta, gây ra rạn nứt trong mối quan hệ của họ, mà sau đó anh ta dùng để củng cố niềm tin rằng anh ta là một 'kẻ thất bại. "Xuống, xuống, xuống, anh ấy đã đi.
Truyện dài ngắn, anh ta đã cố gắng treo cổ tự tử - và may mắn thay đã thất bại. Đây là lúc tôi gặp anh ấy và bắt đầu giúp anh ấy trên con đường dài trở lại là một người đàn ông tự tin, có năng lực.
Dự phòng có thể là một cú sốc đối với hệ thống và đó là điều hoàn toàn tự nhiên. Nó đe dọa cảm giác an toàn của chúng ta. Nhưng khi cảm giác an toàn bị đe dọa, cảm xúc của chúng ta có thể chiếm ưu thế. Điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh vì lo lắng và trầm cảm không phải là những nguyên nhân tốt. Điều cuối cùng bạn cần làm là suy giảm khả năng nhận thức bởi vì bạn đang suy nghĩ một cách phi lý trí về bản thân và tình huống bạn đang gặp phải.
Đừng để suy nghĩ của bạn lấn át bạn. Nếu bạn bắt gặp bản thân liên tục suy nghĩ những điều như “Tôi không thể chịu đựng được việc này, tôi phải kiếm việc khác” hoặc “Tôi sắp mất tất cả, tôi thật là một kẻ thất bại”, thì rất có thể bạn sẽ trở nên lo lắng và chán nản - và điều đó sẽ không giúp ích được gì.
Nếu bạn đang ở trong tình huống này, tôi luôn nghĩ rằng tốt nhất là nên nói chuyện với người khác một cách nhanh chóng. Thông thường, mọi người cảm thấy xấu hổ vì bị cho là thừa và sẽ trốn tránh, nhưng đừng suy ngẫm về hoàn cảnh của bạn, hãy nói chuyện. Bạn bè và gia đình rất hữu ích, nhưng họ có thể không đủ khách quan. Ngoài ra, các thành viên trong gia đình có xu hướng lo lắng về việc bạn không làm việc và điều này có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và tâm trạng của bạn. Một trong những lựa chọn ban đầu tốt nhất là nói chuyện với huấn luyện viên hoặc nhà trị liệu. Đây có thể là một cách hiệu quả giúp bạn sắp xếp các suy nghĩ của mình, đồng thời đặt ra các mục tiêu thực tế và giải quyết cách bạn sẽ đạt được chúng.
Một số người lo lắng về chi phí của sự trợ giúp này, nhưng việc dành vài giờ với huấn luyện viên để rèn luyện ý thức định hướng sẽ nhanh hơn và rẻ hơn so với việc suy ngẫm về hoàn cảnh của bạn và trở nên chán nản. Nếu chứng trầm cảm tiếp diễn, có lẽ bạn sẽ không có đủ khả năng để suy nghĩ lý trí hoặc hoạt động đủ tốt để tìm việc, chứ chưa nói đến khả năng làm việc. Đối mặt với việc thừa, cần bình tĩnh, sáng suốt, được quý nhân phù trợ.
