Niềm vui cho đi tháng năm lâu hơn niềm vui nhận lại

Nghiên cứu mới cho thấy việc cho người khác là nguồn hạnh phúc liên tục, bất kể chúng ta làm điều đó thường xuyên như thế nào.

"Nếu bạn muốn duy trì hạnh phúc theo thời gian, nghiên cứu trước đây cho chúng ta biết rằng chúng ta cần phải tạm dừng những gì chúng ta đang tiêu thụ hiện tại và trải nghiệm điều gì đó mới mẻ", Ed O'Brien, một nhà nghiên cứu tâm lý học tại Trường Kinh doanh Gian hàng của Đại học Chicago.

“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng loại thứ có thể quan trọng hơn giả định: Cho đi nhiều lần, thậm chí theo những cách giống hệt nhau đối với những người khác, có thể tiếp tục cảm thấy tương đối mới mẻ và tương đối vui vẻ khi chúng ta làm điều đó.”

Đối với nghiên cứu, OBrien và Samantha Kassirer của Trường Quản lý Kellogg thuộc Đại học Tây Bắc đã thực hiện hai nghiên cứu.

Trong một thí nghiệm, sinh viên đại học nhận được 5 đô la mỗi ngày trong 5 ngày. Họ được yêu cầu tiêu tiền cho cùng một thứ mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ định ngẫu nhiên những người tham gia tiêu tiền cho bản thân hoặc cho người khác, chẳng hạn như bằng cách để tiền trong lọ tiền boa ở cùng một quán cà phê hoặc quyên góp trực tuyến cho cùng một tổ chức từ thiện mỗi ngày.

Sau đó, các sinh viên phản ánh về trải nghiệm chi tiêu và mức độ hạnh phúc nói chung của họ vào cuối mỗi ngày.

Dữ liệu, từ tổng số 96 người tham gia, cho thấy một mô hình rõ ràng: Những người tham gia bắt đầu với mức độ hạnh phúc tự báo cáo tương tự và những người chi tiền cho bản thân báo cáo mức độ hạnh phúc giảm đều trong khoảng thời gian 5 ngày.

Nhưng hạnh phúc dường như không hề phai nhạt đối với những người đã đưa tiền của họ cho người khác, các nhà nghiên cứu phát hiện ra. Niềm vui từ việc cho đi lần thứ năm liên tiếp cũng mạnh mẽ như lúc bắt đầu.

Sau đó, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một thử nghiệm thứ hai trực tuyến, cho phép họ giữ các nhiệm vụ nhất quán giữa những người tham gia.

Trong thử nghiệm này, 502 người tham gia chơi 10 vòng của trò chơi xếp chữ. Họ đã giành được 0,05 đô la mỗi vòng, số tiền này họ giữ lại hoặc quyên góp cho một tổ chức từ thiện mà họ lựa chọn. Sau mỗi vòng, những người tham gia tiết lộ mức độ mà chiến thắng khiến họ cảm thấy hạnh phúc, phấn khởi và vui vẻ, các nhà nghiên cứu giải thích.

Một lần nữa, niềm hạnh phúc tự báo cáo của những người đã bỏ tiền thắng cược giảm chậm hơn nhiều so với niềm hạnh phúc của những người giữ tiền thắng cược của họ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng các phân tích sâu hơn đã loại trừ một số giải thích thay thế tiềm năng, chẳng hạn như khả năng những người tham gia cho người khác phải suy nghĩ lâu hơn và khó hơn về những gì nên cho, điều này có thể thúc đẩy hạnh phúc cao hơn.

O’Brien cho biết: “Chúng tôi đã xem xét nhiều khả năng như vậy và đo lường hơn một tá khả năng trong số đó. “Không ai trong số họ có thể giải thích kết quả của chúng tôi. Có rất ít sự khác biệt ngẫu nhiên giữa các điều kiện "nhận" và "cho" và sự khác biệt chính về hạnh phúc vẫn không thay đổi khi kiểm soát các biến khác này trong các phân tích. "

Các nhà nghiên cứu cho biết, thích ứng với những trải nghiệm mang lại hạnh phúc cho chúng ta có thể hoạt động ở mức độ mà nó thúc đẩy chúng ta theo đuổi và có được những nguồn lực mới. Tại sao điều này không xảy ra với niềm hạnh phúc mà chúng ta cảm thấy khi chúng ta cho đi?

Các nhà nghiên cứu cho biết khi mọi người tập trung vào một kết quả, chẳng hạn như được trả tiền, họ có thể dễ dàng so sánh các kết quả, điều này làm giảm độ nhạy cảm của họ đối với từng trải nghiệm. Khi họ tập trung vào một hành động, chẳng hạn như quyên góp cho một tổ chức từ thiện, họ có thể ít tập trung vào việc so sánh hơn và thay vào đó họ cảm nhận mỗi hành động cho đi như một sự kiện duy nhất mang lại hạnh phúc.

Theo các nhà nghiên cứu, phát hiện của họ đặt ra một số câu hỏi thú vị cho các nghiên cứu trong tương lai - ví dụ, liệu phát hiện có giữ được không nếu mọi người đang cho hoặc nhận số tiền lớn hơn? Hay tặng cho bạn bè so với người lạ?

Các nhà nghiên cứu cũng đã cân nhắc việc nhìn xa hơn việc trao hoặc nhận phần thưởng bằng tiền, vì hành vi xã hội bao gồm một loạt các trải nghiệm.

“Hiện tại, chúng tôi đang thử nghiệm các cuộc trò chuyện và trải nghiệm xã hội lặp đi lặp lại, những trải nghiệm này cũng có thể tốt hơn thay vì tồi tệ hơn theo thời gian,” O’Brien nói.

Nghiên cứu được xuất bản trong Khoa học Tâm lý, một tạp chí của Hiệp hội Khoa học Tâm lý.

Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý