Mua sắm 'Trị liệu' Chỉ Mang lại cho Bạn Xa
Nhưng tôi đang biết rằng cho đến nay, "liệu pháp" mua sắm chỉ giúp bạn có được.
Có điều, nếu bạn liên tục mua đồ, bạn sẽ hết dung lượng. Bạn chỉ có rất nhiều quầy, tủ đựng quần áo, tủ quần áo, bàn cà phê - những nơi để đặt đồ đạc. Tại thời điểm này trong cuộc đời, tôi đã mua được khá nhiều của cải vật chất và trừ khi tôi bỏ đi khi mua một thứ gì đó, tôi thực sự không có nơi nào để lưu trữ hoặc trưng bày bất kỳ thứ gì mới. Ví dụ, tủ tách cà phê của tôi đã hết hàng. Khi tôi mua chiếc cốc “Call Your Mother”, tôi phải tặng hai chiếc cốc cũ cho Đội quân cứu rỗi, vì vậy tôi có chỗ cho việc mua lại gần đây. Bỏ cái cũ và với cái mới. Nhưng điều đó có phải là hơi lãng phí không?
Tất nhiên là thế rồi.
Tôi lãng phí tiền bạc và thời gian tại tất cả các cửa hàng với danh nghĩa là cố gắng cảm thấy tốt hơn, để làm cho đầu của tôi “đúng”.
Điều tôi khám phá ra là cầu nguyện / thiền định, tập thể dục, phục vụ và sáng tạo hết sức hiệu quả hơn nhiều so với mua sắm. Và những thứ này tương đối miễn phí!
Ví dụ, ngày hôm qua, tôi đang cảm thấy hụt hẫng trong bãi rác, và tôi đã cầu nguyện và thiền định chỉ trong vài phút. Tôi cầu nguyện "Cha của chúng ta." Tôi yêu cầu sự chỉ đạo và sự tha thứ cho những thiếu sót của tôi. Sau khoảng 20 phút yên tĩnh, tôi cảm thấy tốt hơn nhiều. Tôi cho rằng sự thay đổi tâm trạng của tôi là do buổi cầu nguyện / thiền định của tôi.
Trên thực tế, tôi cảm thấy tốt hơn sau khi cầu nguyện và thiền định so với sau lần mua sắm gần đây nhất của tôi. Và tôi không phải đứng và giữ những món đồ mới của mình trong nhà vì tôi không có chỗ để đặt chúng.
Một vi dụ khac. Tôi đã tham gia một phòng tập thể dục vào tháng Giêng này để giảm cân. Tôi không giảm được nhiều cân, nhưng tôi cảm thấy thư giãn và giảm bớt chứng trầm cảm khi bơi ba lần một tuần.
Vì vậy, thức ăn cho suy nghĩ. Khi bạn muốn mua sắm để giải tỏa tâm trạng hoặc tình huống xấu, hãy dừng lại một chút và suy nghĩ. Xem xét một giải pháp thay thế. Thay vì chạy đến Macy’s, hãy đi dạo quanh khu nhà và suy nghĩ những suy nghĩ tốt.
Một điều khác ngoài mua sắm có thể giải tỏa tâm trạng tồi tệ là dịch vụ. Con người đáng quý hơn nhiều thứ. Hôm nay, cảm thấy hơi bất ổn, tôi sẽ đưa một người bạn đang "đóng cửa" đi ăn trưa.
Hành động này sẽ làm được hai điều. Nó sẽ làm cho tôi cảm thấy tốt hơn và nó sẽ làm cho bạn của tôi cảm thấy tốt hơn. Chiến thắng nghịch cảnh.
Dịch vụ không nhất thiết phải là một dự án tình nguyện toàn diện. Nó có thể chỉ đơn giản là gọi cho một người hàng xóm lớn tuổi để xem tình hình của ông ấy. Tiếp cận thay vì tiêu tiền mặt thực sự có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Nó có thể làm cho bạn đúng trở lại.
Cuối cùng, một điều khác bạn có thể làm thay vì mua sắm là sáng tạo. Múa, hát, diễn kịch, chơi nhạc cụ, làm đồ thủ công, vẽ, viết. Viết lách là một hoạt động chắc chắn sẽ giúp tôi thoát khỏi tình trạng khó chịu. Thành thật mà nói, tôi có thể nói rằng đó là "liều thuốc" tốt nhất hiện nay.
Vì vậy, liệu pháp mua sắm chỉ giúp bạn cho đến nay.
Cất tiền mặt đó trong ngân hàng cho một ngày mưa. Hoặc quyên góp nó cho một mục đích tốt. Tránh mua hàng hóa vật chất sẽ chỉ làm lộn xộn ngôi nhà của bạn. Và cuộc sống của bạn.
Tóm lại, có thời gian và địa điểm để mua sắm, nhưng đừng lạm dụng nó và đừng dùng nó như một chiếc nạng để vượt qua thời gian của bạn trên trái đất này.
Có nhiều kỹ thuật và hoạt động hiệu quả hơn sẽ đưa bạn đến nơi bạn muốn - hạnh phúc, khỏe mạnh và cảm thấy ổn.
Hãy ra ngoài đó và tìm chúng.
