Kỳ nghỉ không có khả năng cải thiện hạnh phúc nói chung

Hầu hết chúng tôi đều hạnh phúc khi kỳ nghỉ của chúng tôi đến gần. Chúng tôi mong muốn được nghỉ ngơi và thường tin rằng thời gian trôi qua sẽ chữa khỏi mọi tai ương ở nơi làm việc.

Nghiên cứu mới ủng hộ luận điểm rằng những người đi nghỉ có xu hướng hạnh phúc hơn những người không đi nghỉ trước khi nghỉ, nhưng khi họ đã trở lại, có rất ít sự khác biệt giữa mức độ hạnh phúc của hai nhóm.

Những phát hiện này của Jeroen Nawijn và nhóm của ông từ Đại học Erasmus ở Rotterdam được công bố trực tuyến trên tạp chí Nghiên cứu Ứng dụng về Chất lượng Cuộc sống.

Nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng các kỳ nghỉ có liên quan đến một số cảm giác tích cực. Nghiên cứu của Nawijn đặt ra để trả lời bốn câu hỏi.

Thứ nhất, những người đi nghỉ có hạnh phúc hơn những người không đi nghỉ không? Thứ hai, một chuyến đi có thúc đẩy hạnh phúc không? Thứ ba, nếu một chuyến đi làm tăng hạnh phúc, thì tác dụng này kéo dài bao lâu? Và cuối cùng, vai trò của thời gian xa và căng thẳng trong kỳ nghỉ là gì?

Tác giả đã đánh giá mức độ ảnh hưởng của các kỳ nghỉ tới hạnh phúc của 1.530 người trưởng thành Hà Lan, 974 người trong số họ đã đi nghỉ trong thời gian nghiên cứu. Đặc biệt, Nawijn đã xem xét sự khác biệt về mức độ hạnh phúc giữa những người đi nghỉ và những người không đi nghỉ, cũng như liệu một chuyến đi xa có làm tăng hạnh phúc sau chuyến đi hay không.

Jeroen Nawijn nhận thấy rằng những người lên kế hoạch đi nghỉ vui vẻ hơn những người không đi xa, và cho rằng điều này có thể là do họ dự đoán về kỳ nghỉ.

Sau một chuyến đi, không có sự khác biệt giữa hạnh phúc của người đi nghỉ và người không đi nghỉ, trừ khi thời gian nghỉ rất thư giãn, trong trường hợp đó, mức độ hạnh phúc tăng nhẹ đặc biệt đáng chú ý trong hai tuần đầu tiên trở lại đây. Hiệu ứng biến mất hoàn toàn sau tám tuần.

Tác giả giải thích rằng không có gì ngạc nhiên khi các chuyến đi không có tác động kéo dài đến hạnh phúc, vì hầu hết những người đi nghỉ đều trở lại làm việc hoặc các công việc hàng ngày khác và do đó trở lại thói quen bình thường khá nhanh.

Jeroen Nawijn kết luận bằng cách xem xét các tác động có thể có từ ba quan điểm. Từ quan điểm cá nhân, ông gợi ý rằng mọi người có khả năng nhận được nhiều hạnh phúc hơn từ hai hoặc nhiều kỳ nghỉ ngắn trong suốt cả năm, thay vì chỉ có một kỳ nghỉ dài hơn một lần mỗi năm.

Từ góc độ chính sách, để các gia đình có thể giảm bớt các chuyến đi trong năm, hệ thống trường học cần phải trở nên linh hoạt hơn. Và cuối cùng, trên quan điểm của nhà quản lý, tác giả sẽ khuyên các nhà quản lý du lịch nên cung cấp các sản phẩm nghỉ dưỡng càng ít căng thẳng càng tốt.

Nguồn: Springer