Vật lý trị liệu có thể làm gì cho tôi?

Vật lý trị liệu (PT) là một phương pháp điều trị không phẫu thuật đã được chứng minh đối với các cơn đau liên quan đến cột sống do bệnh cột sống (viêm khớp cột sống), bệnh thoái hóa đĩa đệm, whiplash và các rối loạn khác. PT thường là một phần của phương pháp điều trị đa ngành của bệnh nhân có thể bao gồm thuốc và tiêm cột sống. Hơn nữa, các loại vật lý trị liệu chủ động và thụ động có thể là một phần của phục hồi sau phẫu thuật.

Đau lưng và cổ là hai trong số những vấn đề cột sống phổ biến nhất mà mọi người gặp phải. Trên thực tế, có tới 80% dân số Mỹ sẽ bị đau lưng tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ. Xem xét rằng, tại một số điểm bạn có thể hỏi PT có thể làm gì cho bạn và nếu thời gian và công sức đầu tư là xứng đáng.

Vật lý trị liệu là gì?

Vật lý trị liệu (PT) được coi là một phương pháp điều trị bảo tồn nhằm giải quyết việc điều trị, chữa lành và phòng ngừa thương tích và khuyết tật. PT tập trung chủ yếu, nhưng không chỉ duy nhất, vào việc giảm đau, thúc đẩy chữa bệnh, và khôi phục chức năng và chuyển động liên quan đến chấn thương. Các lĩnh vực khác trong vật lý trị liệu là đào tạo công thái học (cơ học cơ thể), thể dục / sức khỏe, và đặc biệt là giáo dục và phòng ngừa.

Vật lý trị liệu tập trung vào nhiều khía cạnh của chăm sóc cột sống, chẳng hạn như giảm đau lưng hoặc cổ, chữa lành các mô mềm, phục hồi chức năng thể chất, đào tạo công thái học và phòng ngừa chấn thương cột sống. Nguồn ảnh: 123RF.com.

Chương trình Vật lý trị liệu có thể làm gì cho tôi mà tôi không thể tự làm được?

Nhiều bệnh nhân có thể nghĩ rằng họ biết cách tập thể dục đúng cách, kiểm soát cơn đau và tự phục hồi. Tôi thường được giải thích từ bệnh nhân về lý do tại sao họ không cần trị liệu - ví dụ: "Tôi đã có điều này trước đây và tôi biết điều gì có tác dụng với tôi" hoặc "Tôi biết điều gì gây ra điều này, bởi vì hàng xóm của tôi cũng bị như vậy Tôi sẽ chỉ làm những gì cô ấy đã làm "và cố gắng tự quản lý.

Chuyên gia vật lý trị liệu là một chuyên gia lành nghề và được giáo dục đặc biệt về phục hồi chức năng. Chúng tôi liên tục được giáo dục để quản lý các rối loạn chức năng khác nhau, phân biệt một rối loạn chức năng / chấn thương khác và làm việc chặt chẽ với bác sĩ giới thiệu trong việc phát triển một chương trình phục hồi được thiết kế riêng cho từng cá nhân. Một khía cạnh quan trọng khác cần nhớ với vật lý trị liệu là mỗi cá nhân là khác nhau.

Tất cả chúng ta đều có những kiểu cơ thể khác nhau, những kiểu di chuyển, sự sắp xếp và thói quen khác nhau. Một nhà trị liệu vật lý, cùng với đội ngũ nhân viên được đào tạo của họ, theo dõi từng cá nhân và cố gắng điều chỉnh các cử động, sự sắp xếp và thói quen không phù hợp.

Quan trọng nhất với trị liệu là giáo dục. Do các hướng dẫn chăm sóc sức khỏe và thay đổi bồi hoàn, bác sĩ của bạn có thể không có thời gian cần thiết để giải thích chính xác chấn thương / rối loạn chức năng / khuyết tật của bạn là gì và tại sao / làm thế nào nó xảy ra. Chuyên gia trị liệu của bạn chuyên về vấn đề này và nhiều lần là người sẽ giáo dục bạn về các chi tiết cụ thể của vấn đề của bạn và quá trình hành động sẽ là gì để khắc phục nó và hy vọng ngăn chặn nó tái diễn. PT tập trung vào giáo dục, sửa chữa và phòng ngừa.

Sẽ mất bao lâu?

Đây là một câu hỏi phổ biến. Dường như mọi người đều phải có thời gian, điều này là dễ hiểu bởi vì tất cả chúng ta đều có cuộc sống để lãnh đạo. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn nhận thức được rằng phục hồi chức năng có thể là một sự áp đặt. Tôi giải thích rằng bởi vì mỗi người là khác nhau, tỷ lệ chữa bệnh là khác nhau. Tôi thường có thể có được một ý tưởng về sự tiến bộ của bạn trong vòng hai tuần. Tôi giải thích với bệnh nhân của mình rằng mặc dù họ có những việc khác phải làm, nhưng việc phục hồi là rất quan trọng. Mặc dù phục hồi cần có thời gian, nhưng cũng cần có thời gian để chấn thương tiến triển đến mức gây đau đớn hoặc gây ra thương tích.

Các nhà trị liệu vật lý muốn bệnh nhân của họ hiểu rằng mặc dù chúng tôi ở đây để dạy và phục hồi cho họ, Chương trình tại nhà của họ là trách nhiệm của họ. Chương trình tại nhà là một yếu tố đóng góp chính cho việc bệnh nhân hồi phục nhanh như thế nào.

Ai được lợi từ vật lý trị liệu?

Nhiều và tất cả có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu. Là một nhà trị liệu tích cực, tôi làm việc và luôn quan sát người khác. Tôi rất hiếm khi bắt gặp những cá nhân có cơ chế hoàn hảo, kỹ thuật đào tạo hoặc mô hình chuyển động. Đây là nơi mà sức khỏe đến chơi. Thông thường, những bệnh nhân thích hợp nhất là những người bị tai nạn (làm việc, tự động hoặc té ngã), vận động viên bị chấn thương quá sức, bệnh nhân bị viêm khớp, bệnh nhân trước và sau phẫu thuật, và những người bị bệnh chung hoặc căng thẳng.

Tôi sẽ phải làm gì trong vật lý trị liệu?

PT nói chung bao gồm giảm đau, rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt, căn chỉnh tư thế phù hợp, lấy lại chuyển động hoặc phạm vi chuyển động, cải thiện và điều chỉnh tư thế, rèn luyện sức bền, thư giãn và giảm căng thẳng, rèn luyện sự cân bằng và phối hợp, đi bộ, giáo dục, nhận thức và phát triển an toàn / thực hiện chương trình tập thể dục tại nhà.

Hãy nhớ rằng mỗi cá nhân là khác nhau, vì vậy mỗi chương trình và trải nghiệm vật lý trị liệu / phục hồi chức năng là khác nhau. Hãy kiên nhẫn với chính mình, bác sĩ và nhân viên vật lý trị liệu của bạn. Chữa bệnh cần có thời gian, sự siêng năng và tuân thủ. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể là một ứng cử viên cho vật lý trị liệu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc với một nhà trị liệu. Chúng tôi sẽ không bao giờ nói "không" với các câu hỏi.

Bình luận bởi: Stephen E. Heim, MD

Điều quan trọng là nhận ra rằng vật lý trị liệu cho cột sống có lợi trong việc giảm mức độ khó chịu cũng như tăng mức độ hoạt động mà bệnh nhân có thể chịu đựng được. Điều này rất quan trọng đối với những bệnh nhân cố gắng tránh phẫu thuật cũng như những bệnh nhân đã phẫu thuật và đang cố gắng khôi phục mức độ hoạt động của họ. Về nhiều mặt, phẫu thuật trên cột sống cho phép bệnh nhân có thể "phục hồi" nhiều hơn.

Mục tiêu tổng thể của phẫu thuật và phục hồi chức năng là hạn chế mức độ của các triệu chứng và cải thiện chức năng. Nhiều bệnh nhân có thể tránh được phẫu thuật bằng cách tiến hành chương trình phục hồi chức năng cột sống kỹ lưỡng ..... trong khi những người trải qua phẫu thuật cột sống đạt được kết quả tốt nhất bằng cách tiến hành một chương trình phục hồi chức năng chính thức sau phẫu thuật.