Động lực có thể dao động rộng rãi trong khoảng thời gian ngắn

Động lực bên trong là yếu tố then chốt để hoàn thành bất cứ điều gì, từ nhiệm vụ hàng ngày đến mục tiêu và ước mơ cả đời. Nhưng tại sao một ngày nào đó chúng ta dường như dư thừa động lực, trong khi vào những ngày khác, chúng ta hầu như không thể tập trung năng lượng để bước ra khỏi chiếc ghế dài?

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Học tập & Hướng dẫn, cho thấy mối liên hệ hai chiều mạnh mẽ giữa động lực và nỗ lực - người ta càng nỗ lực, người ta càng cảm thấy có động lực và ngược lại. Kết quả cũng cho thấy những người tham gia nghiên cứu đã trải qua những biến động cực độ về động lực, từ cảm thấy có động lực cao đến cực kỳ không có động lực, trong khoảng thời gian ngắn là một tiếng rưỡi.

Nhà nghiên cứu, Tiến sĩ Julia Dietrich, nhà tâm lý học tại Đại học Friedrich Schiller, Jena, cho biết: “Động lực là một yếu tố quan trọng đối với học tập và hiệu suất, nhưng nghiên cứu cho đến nay vẫn còn tương đối chung chung. Cho đến nay, các nghiên cứu chủ yếu ghi lại động lực của mọi người nói chung và điều gì thúc đẩy họ.

“Tuy nhiên, cho đến nay không ai nghiên cứu trạng thái động lực của một cá nhân trong một tình huống cụ thể, có giới hạn thời gian, chẳng hạn như trong một bài giảng hoặc bài học ở trường,” cô nói.

Đối với nghiên cứu, 155 giáo viên sinh viên được yêu cầu ghi lại động lực của họ ba lần trong các bài giảng 90 phút trong suốt một học kỳ.

“Để làm được điều này, họ phải trả lời các câu hỏi luôn giống nhau trong suốt 10 bài giảng về Tâm lý giáo dục, bằng điện thoại thông minh hoặc trên giấy. Trong số những điều khác, chúng tôi muốn biết họ cảm thấy có năng lực như thế nào vào thời điểm cụ thể đó, liệu họ có hiểu tài liệu hay cảm thấy căng thẳng khi theo dõi bài giảng. Họ cũng được hỏi liệu họ có thích nội dung của bài giảng hay không và liệu họ có thấy nó hữu ích hay không, ”Dietrich nói.

Kết quả thật đáng ngạc nhiên. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng động lực dao động mạnh hơn nhiều trong 90 phút so với những gì họ đã nghĩ trước đây. Trong suốt một bài giảng, mỗi học viên đều trải qua các giai đoạn có động lực cao và có động lực mạnh mẽ, hoàn toàn độc lập với các sinh viên khác liên quan đến thời gian của các giai đoạn đó.

“Sở thích tất nhiên là đặc thù của từng cá nhân. Cho đến nay, chúng tôi không thể phát hiện bất kỳ xu hướng có hệ thống nào, chẳng hạn như các tài liệu hoặc chủ đề cụ thể khiến động lực tăng hoặc giảm ở tất cả những người tham gia, ”Dietrich nói. “Nguyên nhân của những biến động cần được xem xét cẩn thận hơn trong tương lai, để làm cho bối cảnh học tập nói chung trở nên động lực hơn”.

Nghiên cứu cũng có thể chỉ ra mối liên hệ hai chiều chặt chẽ giữa động lực và nỗ lực. Càng nỗ lực, người ta càng cảm thấy có động lực. Điều ngược lại cũng đúng: “Một người có động lực cũng nỗ lực nhiều hơn,” Dietrich nói.

Theo Dietrich, điều quan trọng cần nhớ là mọi tình huống học tập và mọi khoảnh khắc đều có giá trị; giảng viên có thể “đánh mất” sinh viên bất kỳ lúc nào trong giờ học, nhưng họ cũng có thể thu phục họ trở lại.

Dietrich sẽ nghiên cứu sâu hơn về “mặt tối” của động lực. “Có những người rất năng động và thể hiện rất tốt, nhưng lại thấy đó là một nỗ lực rất lớn. Điều tra xem họ phải tốn bao nhiêu tiền để học tập, để họ không có nguy cơ kiệt sức vào một lúc nào đó, sẽ là mục tiêu của các nghiên cứu trong tương lai của chúng tôi, ”cô nói.

Nguồn: Đại học Friedrich Schiller Jena