CBT được thể hiện để làm giảm các triệu chứng mãn kinh

Nghiên cứu mới cho thấy một giải pháp không dùng thuốc để giảm các triệu chứng mãn kinh có thể là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Mặc dù một nghiên cứu nhỏ, các nhà điều tra đã phát hiện ra CBT có thể giúp kiểm soát nhiều triệu chứng thể chất và cảm xúc liên quan đến thời kỳ mãn kinh.

Hiện nay, sử dụng liệu pháp hormone (HT) là phương pháp điều trị điển hình cho các triệu chứng mãn kinh mặc dù vẫn đang nghiên cứu các lựa chọn thay thế, đặc biệt là các lựa chọn không dùng thuốc.

Liệu pháp hành vi nhận thức trước đây đã được đề xuất như một phương pháp điều trị ít rủi ro cho các cơn bốc hỏa, nhưng nghiên cứu mới cho thấy nó cũng có thể quản lý hiệu quả các triệu chứng mãn kinh khác.

Nghiên cứu xuất hiện trực tuyến trong Mãn kinh, tạp chí của Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ (NAMS).

Các chuyên gia lưu ý rằng phụ nữ ngày nay có nhiều lựa chọn hơn bao giờ hết khi điều trị các triệu chứng mãn kinh phổ biến như bốc hỏa, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và chức năng tình dục.

Vì hiệu quả đã được chứng minh của nó, HT vẫn dẫn đầu một danh sách dài các lựa chọn điều trị có sẵn. Tuy nhiên, những tranh cãi liên quan đến tác dụng phụ của HT đã khiến một số phụ nữ tìm kiếm các lựa chọn khác.

Các phương pháp điều trị thay thế như thuốc chống trầm cảm đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị chứng trầm cảm liên quan đến mãn kinh và ở mức độ thấp hơn là các cơn bốc hỏa. Nhưng những lựa chọn này cũng có thể có tác dụng phụ.

Liệu pháp hành vi nhận thức là một loại liệu pháp tâm lý dạy bệnh nhân cách sửa đổi những cảm xúc, hành vi và suy nghĩ bị rối loạn chức năng và phát triển các chiến lược đối phó cá nhân. Nó đã được chứng minh hiệu quả trong nhiều nghiên cứu trong việc điều trị các khó khăn về sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng.

Tuy nhiên, các nghiên cứu trước đây liên quan đến các triệu chứng mãn kinh chỉ tập trung vào khả năng kiểm soát các cơn bốc hỏa. Nghiên cứu mới là nghiên cứu đầu tiên đề cập đến một loạt các triệu chứng mãn kinh phổ biến về thể chất và tâm lý.

Các nhà điều tra nhận thấy liệu pháp hành vi nhận thức đã cải thiện đáng kể các cơn bốc hỏa, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và lo lắng về tình dục, mặc dù ít cải thiện được chứng lo âu. Hơn nữa, những cải thiện được duy trì trong ít nhất 3 tháng sau điều trị.

Các nhà nghiên cứu nhận xét rằng mặc dù mẫu nghiên cứu nhỏ, nhưng kết quả tích cực đặt nền tảng cho các nghiên cứu trong tương lai tập trung vào cách các phương pháp điều trị tâm lý khác nhau có thể giúp hàng triệu phụ nữ mắc các triệu chứng mãn kinh.

“Nghiên cứu nhỏ này phù hợp với các nghiên cứu khác về phụ nữ mãn kinh cho thấy lợi ích của liệu pháp hành vi nhận thức trong việc cải thiện các cơn bốc hỏa. Tiến sĩ JoAnn Pinkerton, giám đốc điều hành NAMS cho biết, nó cũng cho thấy sự cải thiện về chứng trầm cảm, giấc ngủ và chức năng tình dục.

“Các thử nghiệm lớn hơn so sánh liệu pháp hành vi nhận thức với các phương pháp điều trị tích cực khác sẽ giúp chúng tôi hiểu rõ hơn về mức độ hiệu quả của liệu pháp này đối với những phụ nữ có nhiều triệu chứng.”

Nguồn: Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ