“PHéP THUẬT” CẢM XúC KHôNG THỂ KIỂM SOáT

“Phép thuật” cảm xúc không thể kiểm soát

Kể từ khi tôi khoảng 16 tuổi, tôi đã có những “phép thuật” này mà tôi không thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Chúng đến đột ngột và hoàn toàn không có bất kỳ tác nhân nào, mặc dù trong nhiều giờ đến vài ngày trước khi chúng xảy ra, đôi khi tôi sẽ có mức năng lượng cao một cách khó chịu – Tôi sẽ cảm thấy thật đáng ghét và ngớ ngẩn (nhưng theo một cách tuyệt vọng, nếu điều đó làm cảm giác) hoặc tôi sẽ thực sự làm việc hiệu quả và bồn chồn. Cả hai cảm giác năng lượng cao này đều không đáng lo ngại, có lẽ vì tôi bình thường hầu như không bao giờ có mức năng lượng cao. “Những câu thần chú”, “những tập phim”, dù chúng là gì đi chăng nữa, đều liên quan đến cảm giác tội lỗi và ghê tởm với bản thân tôi - nhưng đó là một cảm giác rất nội tâm và nó gây choáng ngợp. Tôi cảm thấy bị mắc kẹt bên trong cái tôi ghê tởm của mình và như thể tôi sẵn sàng làm bất cứ điều gì để thoát khỏi nó. Tôi cảm thấy vô cùng kích động và đồng thời bị mắc kẹt - giống như tôi muốn di chuyển hoặc làm điều gì đó nhưng tôi không thể. Tôi cũng chỉ cảm thấy vô cùng trống rỗng và buồn bã - giống như là, tôi tràn ngập cảm xúc tràn trề này nhưng ngoài ra thì tôi trống rỗng. Tôi cảm thấy rất tuyệt vọng và vô cùng bất hạnh, ốm yếu và như ghét bản thân mình vô cùng – nhưng đó là một cảm giác thể chất mạnh mẽ đến mức khó diễn tả bằng lời vì đó là cảm giác chứ không phải suy nghĩ. Tôi thổn thức không kiểm soát được trong những đợt này (chúng thường kéo dài vài giờ mặc dù đôi khi kéo dài hơn). Tôi chắc chắn đã tự tử trong những khoảng thời gian này, nhưng mong muốn tự sát không có ý thức nhiều hơn là tôi cần phải thoát ra ngoài ' m cảm. Đôi khi tôi chỉ sợ rằng vì trong những lúc này tôi không thực sự nghĩ rằng mình có thể làm gì đó với bản thân - đặc biệt là trong những lúc này, tôi nghĩ rằng mình không xứng đáng nhận được sự giúp đỡ hoặc rằng mình không đáng làm phiền mọi người bằng cách gọi cho họ.

Những giai đoạn này thường xảy ra khi tôi bị PMS, nhưng không phải lúc nào - chúng cũng thường xảy ra (nhưng không phải luôn luôn) khi tôi đang trải qua giai đoạn trầm cảm. Tôi đã phải vật lộn với chứng trầm cảm liên tục từ ba đến bốn năm - năm ngoái, tôi được chẩn đoán mắc chứng MDD và rối loạn chức năng máu - nhưng những giai đoạn này dường như hoàn toàn khác so với những giai đoạn trầm cảm mà tôi từng trải qua. Đây chỉ là một phần của bệnh trầm cảm? Đó có phải là điều tôi nên quan tâm? Nó có phải là dấu hiệu của một rối loạn khác không? Tôi đã nói chuyện với bác sĩ trị liệu của mình về điều đó và cô ấy dường như không lo lắng. Bất kỳ sự giúp đỡ nào bạn có thể cung cấp sẽ thực sự được đánh giá cao. Cảm ơn.

Rối loạn lưỡng cực là một khả năng nhưng tôi không thể xác định chẩn đoán dựa trên một bức thư ngắn. Một số triệu chứng của bạn là đặc trưng của bệnh trầm cảm nhưng một số thì không, bao gồm cả các giai đoạn “năng lượng cao” trong đó bạn cảm thấy rất “năng suất”. Những triệu chứng này phù hợp hơn với chứng hưng cảm, một đặc điểm chính của rối loạn lưỡng cực. Những người bị trầm cảm không có triệu chứng hưng cảm.

Các đợt của bạn thường trùng với PMS. Một khả năng khác, mặc dù ít xảy ra hơn, là rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD). PMDD là một dạng hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) nghiêm trọng và suy nhược hơn. Nếu bạn muốn khám phá PMDD kỹ lưỡng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Bạn cũng nên thảo luận về những khả năng này với bác sĩ trị liệu của mình.

Tôi khuyên bạn nên thảo luận lại các triệu chứng của mình với bác sĩ trị liệu. Bạn báo cáo rằng cô ấy không lo lắng mà là bạn. Nếu bạn không hài lòng với phản ứng của cô ấy, hãy cân nhắc đến ý kiến thứ hai. Một bác sĩ tâm thần có thể cung cấp ý kiến thứ hai. Người đó cũng có thể kê đơn thuốc điều trị tâm thần. Thuốc có thể giúp giảm cường độ các triệu chứng của bạn. Tôi thực sự khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý nếu bạn chưa đến. Có nhiều loại thuốc hiệu quả tồn tại để điều trị rối loạn lưỡng cực. Đừng ngần ngại tìm kiếm tất cả sự trợ giúp mà bạn cần. Xin hãy chăm sóc. Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Kristina Randle