Hỗ trợ từ bạn bè trực tuyến Giảm lo lắng khi kiểm tra của học sinh

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Illinois phát hiện ra rằng những sinh viên đại học có mức độ lo lắng về bài kiểm tra cao, những người tìm kiếm sự hỗ trợ xã hội từ bạn bè trực tuyến của họ và đọc tin nhắn trước một kỳ thi mô phỏng đã giảm mức độ lo lắng của họ xuống 21%.

Tác giả chính Robert Deloatch, một nghiên cứu sinh về khoa học máy tính, cho biết những sinh viên này có thể thực hiện tốt một loạt các bài tập lập trình máy tính như những sinh viên có mức độ lo lắng về bài kiểm tra thấp.

Nhà nghiên cứu giải thích, có tới 41% học sinh bị lo lắng khi làm bài kiểm tra, đây là sự kết hợp của các phản ứng sinh lý và cảm xúc xảy ra trong khi chuẩn bị và làm bài kiểm tra, nhà nghiên cứu giải thích.

Lo lắng về bài kiểm tra có liên quan đến điểm kiểm tra và điểm trung bình thấp hơn, cũng như hiệu suất kém hơn về trí nhớ và các nhiệm vụ giải quyết vấn đề. Theo các nhà nghiên cứu, lo lắng về bài kiểm tra có thể đặc biệt nghiêm trọng khi học sinh đối mặt với các bài kiểm tra liên quan đến các vấn đề mở, chẳng hạn như các bài kiểm tra thường được sử dụng trong các kỳ thi khoa học máy tính yêu cầu học sinh viết và chạy mã, theo các nhà nghiên cứu.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi sự lo lắng về bài kiểm tra của học sinh được giảm bớt, điểm số bài kiểm tra, điểm trung bình và hiệu suất công việc cũng được cải thiện theo đó.

Theo kết quả nghiên cứu, những sinh viên có biểu hiện lo lắng về bài kiểm tra rất sợ bị đánh giá tiêu cực, có lòng tự trọng thấp hơn và có xu hướng trải qua số lượng suy nghĩ mất tập trung và không liên quan trong các tình huống kiểm tra.

Đối với kỳ thi mô phỏng, học sinh phải giải quyết hai vấn đề lập trình bằng cách viết và chạy mã. Hầu hết những người tham gia là sinh viên chuyên ngành khoa học máy tính hoặc kỹ sư máy tính đã vượt qua kỳ thi tốt nhất đảm bảo rằng họ có kiến ​​thức lập trình cơ bản.

Các nhà nghiên cứu đã đo lường mức độ lo lắng của học sinh khi làm bài kiểm tra bằng thang đo Độ lo lắng của bài kiểm tra nhận thức, đánh giá các vấn đề nhận thức liên quan đến việc làm bài kiểm tra, chẳng hạn như suy nghĩ không liên quan đến nhiệm vụ và sự mất tập trung.

Các sinh viên cũng đã hoàn thành hai bảng câu hỏi khác để đo lường mức độ lo lắng của họ - hoặc cảm giác lo lắng “hiện tại” - và đặc điểm lo lắng của họ, đó là sự lo lắng được coi là một đặc điểm hoặc tính cách lâu đời, các nhà nghiên cứu lưu ý .

Một ngày trước khi thử nghiệm, các sinh viên trong nhóm hỗ trợ xã hội đã đăng tin nhắn trên trang mạng xã hội cá nhân của họ để yêu cầu động viên - dưới dạng thích, bình luận hoặc tin nhắn riêng - về một thử thách lập trình máy tính sắp tới mà họ dự định tham gia.

Trong bảy phút ngay trước khi làm bài kiểm tra mô phỏng, học sinh trong nhóm hỗ trợ xã hội đọc các câu trả lời liên quan đến yêu cầu trực tuyến của họ.

Một nhóm học sinh khác viết về suy nghĩ và cảm xúc của họ, trong khi nhóm thứ ba - nhóm đối chứng - nhồi nhét cho bài thi bằng cách đọc thông tin về cấu trúc dữ liệu lập trình máy tính và trả lời các câu hỏi về văn bản.

Trước khi làm bài thi, tất cả học sinh đã hoàn thành một bảng câu hỏi để đánh giá mức độ lo lắng của mình. Sau đó, học sinh có 40 phút để giải hai bài toán lập trình có nhiều giải pháp khả thi.

Deloatch cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng chỉ những sinh viên nhận được tin nhắn ủng hộ từ mạng Facebook của họ mới giảm đáng kể sự lo lắng và tăng hiệu suất của họ trong kỳ thi mô phỏng của chúng tôi.

Trong khi các nhà nghiên cứu trước đây nhận thấy viết biểu cảm hữu ích đối với một số sinh viên mắc chứng lo lắng khi thi, Deloatch cho biết ông và nhóm các nhà nghiên cứu của mình đã rất ngạc nhiên khi thấy rằng thay vào đó, bài tập viết biểu cảm đã làm tăng 61% cảm giác bồn chồn xinh đẹp nhất của những sinh viên lo lắng khi thi thấp.

Deloatch nói: “Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng điều đó có thể xảy ra bởi vì việc tập trung vào sự lo lắng của họ khi họ viết khiến cho sự sợ hãi của họ tăng lên thay vì giảm đi.

Deloatch cho biết, sử dụng hỗ trợ xã hội để giảm bớt lo lắng hiện tại có thể có những tác động ngoài giáo dục, chẳng hạn như giúp người xin việc dập tắt sự lo lắng của họ trước khi phỏng vấn với các nhà tuyển dụng tiềm năng.

Trong khi những sinh viên tìm kiếm hỗ trợ xã hội trực tuyến cảm thấy rằng việc đọc các thông điệp ủng hộ là hữu ích, thì “tất cả họ đều không thoải mái với việc kêu gọi sự hỗ trợ từ bạn bè trực tuyến của họ, cho rằng các bài đăng như‘ tìm kiếm sự chú ý ’và‘ lạc lõng ’,” Deloatch nói.

“Vì phần lớn những người tham gia nghiên cứu của chúng tôi là sinh viên khoa học máy tính, môi trường cạnh tranh của chương trình giảng dạy có thể dẫn đến những lo ngại về cách người khác nhìn nhận họ. Họ có thể đã cảm thấy rằng những trạng thái như vậy có thể làm tổn hại đến mối quan hệ của họ trong bối cảnh dự án nhóm. "

Nguồn: Đại học Illinois

Ảnh: