Bằng chứng rằng mối quan hệ vợ chồng là quan trọng đối với sự bình tĩnh và kiên trì

Nghiên cứu mới cho thấy rằng các mối quan hệ là bí quyết để giữ bình tĩnh và tiếp tục. Mặc dù người ta chấp nhận rộng rãi rằng quan hệ giúp con người sống lâu hơn, nhưng rất khó để đo lường lợi ích sinh lý khi có bạn tình. Một nghiên cứu mới hiện cung cấp bằng chứng vật lý rằng các mối quan hệ giúp bảo vệ căng thẳng ngay lập tức.

Các giáo sư của Đại học Brigham Young đã tìm cách thu thập bằng chứng về tác dụng bảo vệ của hôn nhân trong việc giảm căng thẳng bằng cách sử dụng camera hồng ngoại để đánh giá đường kính đồng tử mắt bằng camera hồng ngoại. Phòng thí nghiệm của nhà nghiên cứu tâm lý Wendy Birmingham đã đánh giá 40 cặp vợ chồng tham gia khi họ cố gắng hoàn thành một nhiệm vụ thử thách có chủ đích trên máy tính.

Một số cặp đôi được chỉ định ngẫu nhiên để làm việc một mình. Những người khác được phép ngồi gần vợ / chồng của họ và nắm tay họ. Trong khi họ làm việc, một camera hồng ngoại liên tục đo đường kính đồng tử, đây là tín hiệu trực tiếp về phản ứng căng thẳng sinh lý của cơ thể –một cái nhìn cận cảnh của mắt người.

Steven Luke, đồng tác giả nghiên cứu và là giáo sư tâm lý học tại BYU cho biết: “Điều thú vị là các học sinh phản ứng trong vòng 200 mili giây với sự khởi đầu của một tác nhân gây căng thẳng.

“Nó có thể ngay lập tức đo lường cách một người phản ứng với căng thẳng và liệu sự hỗ trợ của xã hội có thể thay đổi điều đó hay không. Đó không chỉ là một kỹ thuật khác mà còn là một quy mô thời gian khác ”.

Thử nghiệm ban đầu gây căng thẳng cho những người tham gia ở cả hai nhóm. Nhưng nhóm hỗ trợ vợ / chồng bình tĩnh sớm hơn đáng kể, cho phép họ làm việc với mức độ căng thẳng giảm.

Các chuyên gia lưu ý rằng việc đo lường lợi ích sức khỏe từ kết nối xã hội trong thời gian thực là khá hiếm.

Nghiên cứu được xây dựng dựa trên nghiên cứu mang tính bước ngoặt tại BYU cho thấy rằng các mối quan hệ giúp con người sống lâu hơn, xuất hiện trên tạp chí khoa học PLOS One.

Birmingham nói: “Khi chúng ta có vợ / chồng ở bên, điều đó thực sự giúp chúng ta định hướng và vượt qua những căng thẳng mà chúng ta phải đối phó trong cuộc sống.

Ví dụ, trường cao học có thể khá khó khăn. Nhưng Tyler Graff, tác giả chính của nghiên cứu, chỉ ra mức độ hỗ trợ cao mà anh ấy đang nhận được ngay lúc này với tư cách là một ứng viên tiến sĩ.

Graff nói: “Đó là một tấn công việc và tôi đã học được rất nhiều điều trong suốt quá trình này. “Thật tuyệt vời khi ở đây và có những người cố vấn tuyệt vời hướng dẫn tôi”.

Nguồn: Đại học Brigham Young