Cô đơn tuổi trung niên

Cô đơn là một viên thuốc đắng có thể khiến người ta chán nản và thậm chí là ốm yếu về thể chất.

Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng mặc dù sự cô đơn trong một số phần của chu kỳ sống có thể được giải thích, nhưng sự cô đơn trong những thập kỷ khác của cuộc đời - chẳng hạn như ở tuổi trung niên - không thể được giải thích bằng những nguyên nhân bình thường.

Đối với nghiên cứu này, các nhà tâm lý học Maike Luhmann và Louise C. Hawkley đã thực hiện một cuộc khảo sát đại diện trong số 16.132 người tham gia Hội đồng kinh tế xã hội châu Âu (SOEP) vào năm 2013.

Nghiên cứu của họ chỉ ra rằng những người cao tuổi phải trải qua cảm giác cô đơn thường là do họ giảm tương tác xã hội và đôi khi là các vấn đề sức khỏe và thu nhập thấp.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cũng có những giai đoạn ở giai đoạn đầu và giữa tuổi trưởng thành, trong đó mọi người có xu hướng cô đơn - ví dụ, khi mọi người ở độ tuổi đầu 30 và năm mươi.

Tiếp tục theo chu kỳ tuổi tác, ở độ tuổi xấp xỉ sáu mươi, cảm giác cô đơn mà người ta thường trải qua ở tuổi ngũ tuần lại giảm xuống, đạt đến mức thấp nhất ở tuổi bảy mươi.

Trong nghiên cứu, “Sự khác biệt giữa tuổi tác trong cô đơn từ tuổi trưởng thành muộn đến tuổi già nhất”, Luhmann và Hawkley đã cố gắng phân biệt các yếu tố và dòng chảy của cảm giác cô đơn. Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Tâm lý học phát triển.

Trong một phần của nghiên cứu, họ đã kiểm soát thống kê một số yếu tố nguy cơ nổi tiếng như thu nhập, giới tính, sức khỏe và các mối quan hệ xã hội.

Maike Luhmann, giáo sư cơ sở tại Khoa Tâm lý tại Đại học Cologne, cho biết: “Nếu chúng ta loại bỏ những yếu tố này khỏi kết quả tổng thể, sự gia tăng đáng kể của sự cô đơn khi về già sẽ biến mất và một quỹ đạo phi tuyến phức tạp có thể nhìn thấy rõ ràng,” Maike Luhmann, giáo sư cơ sở tại Khoa Tâm lý tại Đại học Cologne, nói.

“Điều này có nghĩa là chúng ta có thể giải thích khá chính xác lý do tại sao người già lại có xu hướng cô đơn, nhưng chúng ta vẫn chưa biết tại sao có những giai đoạn ở tuổi thanh niên và trung niên mà sự cô đơn rõ rệt hơn”.

Sự cô đơn gia tăng ở tuổi già chủ yếu là do mất vợ hoặc chồng hoặc các vấn đề sức khỏe. Cả hai yếu tố nguy cơ đều phổ biến ở nhóm tuổi này.

Thu nhập cao dường như là một yếu tố bảo vệ: thu nhập của một người càng cao thì khả năng họ trở nên cô đơn càng ít. Nhưng ảnh hưởng của tiền bạc đối với sự cô đơn được nhận thấy là quan trọng hơn ở tuổi trung niên so với giai đoạn đầu hoặc cuối tuổi trưởng thành.

Tình trạng nghề nghiệp cũng đặc biệt quan trọng ở tuổi trưởng thành. Có một công việc tốt sẽ bảo vệ chống lại sự cô đơn trong giai đoạn cuộc sống này.

Các yếu tố khác ảnh hưởng đến sự cô đơn được phân bổ ở các mức độ khác nhau giữa các nhóm tuổi, nhưng luôn có tác động đến sự cô đơn, bất kể tuổi tác.

Ví dụ, những hạn chế về sức khỏe và tần suất tương tác xã hội ảnh hưởng đến sự cô đơn trên toàn độ tuổi.

Các nhà tâm lý học hiện muốn khám phá lý do tại sao nguy cơ cô đơn lại đặc biệt cao trong một số giai đoạn nhất định ở tuổi trưởng thành và đầu.

Nguồn: Đại học Cologne / EurekAlert