TôI Có VẤN ĐỀ Gì VỀ VIỆC BỎ QUA KHôNG?

Tôi có vấn đề gì về việc bỏ qua không?

Đến từ Hoa Kỳ: Tôi 14 tuổi, tôi hầu như không có bất kỳ người bạn nào, chỉ có một người bạn mà tôi gần gũi từ xa. Tôi chủ yếu kết bạn trực tuyến và vì lý do nào đó, tôi sợ hãi và lo lắng tột độ khi một trong số họ giận tôi hoặc điều gì đó tôi nói không ổn với họ. Tôi sẽ bắt đầu la cà và tự làm hại bản thân cho đến khi tôi chảy máu một chút trước khi cảm thấy bớt tội lỗi, giống như một kiểu tự trừng phạt nào đó.

Một người hơn tôi vài tuổi này bắt đầu trở nên quá thân thiết và khi tôi cảm thấy mình bị phụ thuộc, tôi ngay lập tức cắt đứt mọi liên hệ với họ vì nghĩ rằng họ sẽ bỏ tôi và lợi dụng tôi, v.v. Tôi sẽ cố gắng tìm cách để cắt đứt cảm xúc của tôi và khiến bản thân ghét chúng.

Không chỉ bạn bè tôi mà cụ thể là mẹ tôi, tôi không thích nhớ về quá khứ của mình mặc dù tôi không nhớ bất cứ điều gì xấu .. khi tôi lo lắng, hoảng sợ và bối rối, tôi bắt đầu run rẩy, vã mồ hôi và phổi. / đau ngực.

Cha và mẹ tôi không bao giờ bỏ rơi tôi hoặc lạm dụng tôi, điều tồi tệ nhất mà bà ấy làm là kỷ luật bằng nhiều lần la mắng và đôi khi đánh hoặc tát, tôi đã sợ hãi một vài lần và bỏ chạy trong vài giờ nhưng không có gì quá dữ dội. Nhưng cô ấy đã trải qua một khoảng thời gian khó khăn và chỉ muốn tôi làm tốt. Vậy tại sao?

Tôi nghĩ nó bắt đầu từ vài năm trước khi tôi bắt đầu ghét bất kỳ sự kết nối hay gần gũi nào với mẹ tôi, tôi lạnh nhạt với mẹ và cố gắng hết sức để cắt đứt mọi cảm xúc. Tôi luôn bị phụ thuộc nhưng đột nhiên tôi bắt đầu thực sự sợ hãi về điều đó.

Khi tôi khoảng 2 tuổi, tôi được gửi đến sống với người thân ở một đất nước khác vì nhiều lý do, chủ yếu là do căng thẳng của cha mẹ và sức khỏe tồi tệ của tôi. Tôi sống xa bố và mẹ trong 2-4 năm, nhưng tôi không thể nhớ được đúng không? Tôi hầu như không làm. Vậy tại sao tôi lại sợ quan hệ? Gần đây, tôi đã cắt đứt mọi kết nối với bạn bè và chặn số của họ, tôi thường nói dối mẹ để giữ khoảng cách và bất cứ khi nào bà di chuyển quá nhanh, tôi lại hoảng sợ và nao núng như thể mẹ sẽ đánh tôi.

Có phải tôi đã quá nhạy cảm? Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy?

Tôi không nghĩ rằng bạn đang quá nhạy cảm. Bạn đã có một khởi đầu khó khăn. Bạn đã phải rời xa cha mẹ của mình năm 2 tuổi và sau đó rời bỏ những người thân ở tuổi 4. Kết quả là, bạn có thể phát triển lòng tin tưởng vào bất cứ ai. Hơn hết, mẹ của bạn đã phải trải qua một thời gian khó khăn và không phải lúc nào cũng ấm áp hay ủng hộ. Đánh và tát không phải là cách khiến trẻ cảm thấy an toàn. Nó chỉ đơn giản là không ổn.

Có nghĩa là bạn đang thận trọng trong việc đến gần nhưng đó chắc chắn là điều cần làm. Không phải bất cứ ai mà bạn kết bạn hoặc yêu thương đều sẽ rời bỏ bạn. Trên thực tế, hành động như thể ai đó sẽ rời đi có thể khiến họ làm như vậy. Chúng ta có xu hướng đạt được những gì chúng ta mong đợi.

Nếu bạn không thể để cho mình phát triển các mối quan hệ thân thiết, tôi khuyên bạn nên hẹn gặp một chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần, người có thể giúp cả hai hiểu bản thân hơn và có thể hướng dẫn bạn khi bạn làm việc để cảm thấy thoải mái hơn trong các mối quan hệ thân thiết.

Tôi rất vui vì bạn đã viết ngay bây giờ, khi bạn 14 tuổi, thay vì chờ đợi. Việc chờ đợi những vấn đề như thế này có xu hướng khiến việc khắc phục khó khăn hơn. Tham gia một số liệu pháp ngay bây giờ sẽ giúp bạn có một cuộc sống xã hội hạnh phúc hơn nhiều ở trường học và sẽ giúp bạn có một hướng đi tích cực hơn cho các mối quan hệ trong tương lai.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie