BẠN TRAI Có NHỮNG CUỘC TẤN CôNG HOẢNG SỢ KHI ĐANG QUAN HỆ

Bạn trai có những cuộc tấn công hoảng sợ khi đang quan hệ

Bạn trai sáu tháng của tôi bị chứng hoảng sợ và / hoặc lo lắng khi quan hệ. (Anh ấy đã nói với tôi về điều này từ rất sớm, và nó đã xảy ra trong mọi mối quan hệ trước đây.) Anh ấy đã nói chuyện với mọi người về các kỹ thuật thư giãn, v.v. để giúp đỡ khi điều đó xảy ra và thật tuyệt khi trấn an tôi rằng đó không phải là cá nhân tôi, và rất muốn điều này sẽ biến mất và sẵn sàng bắt tay vào giải quyết nó, nhưng khi chúng tôi đến gần hơn (và chúng tôi rất thân thiết… gần hơn cả hai chúng tôi từng ở với những người khác), chúng dường như đến thường xuyên hơn (ngay cả khi chúng tôi không ở cùng ). Kết quả là anh ấy cảm thấy như thể anh ấy cần phải tránh xa tôi - phản ứng "bay".

Anh ấy không chắc liệu anh ấy có bị chấn thương khi còn nhỏ hay không (được đề cập khi nói rằng điều gì đó “có thể đã xảy ra với một người giữ trẻ” nhưng anh ấy không thể nhớ bất cứ điều gì cụ thể và rằng cha mẹ anh ấy, riêng biệt, kiểm soát (mẹ) và không rất hiện tại (cha). Vì những gì đáng giá, họ cũng là người Công giáo chính thống.

Đối với tôi, dường như có điều gì đó (chấn thương, sự kiện kích động, điều kiện, v.v.) ở cấp độ tế bào đang nói với cơ thể anh ấy rằng các mối quan hệ / tình yêu là không an toàn; do đó đáp ứng chuyến bay. Tôi thích những suy nghĩ của bạn. Dù vậy, chúng tôi không chắc chắn về việc phải làm gì để ngăn điều này xảy ra hoặc ít nhất là để giảm thiểu ảnh hưởng, vì nó cũng đang bắt đầu gây ra vấn đề với tôi, về cách tôi nên hành động với anh ấy. Và thật không may, chúng tôi nhận được nhiều thông điệp hỗn hợp: một chàng trai mà anh ấy gặp tại một số buổi tư vấn nam giới cuối tuần cách đây vài năm, người, mặc dù không phải là một nhà trị liệu, nhưng lại là người mà bạn trai tôi cảm thấy thoải mái khi nói chuyện và tin tưởng vào lời khuyên từ anh ấy vì anh ấy dường như cũng có vấn đề, người ta nói rằng hãy tiếp nhận mọi thứ thật chậm và không thúc ép bản thân ở lại với tôi ngay lúc này nếu anh ấy cảm thấy hoảng sợ, và cuối cùng, theo thời gian, nỗi hoảng sợ sẽ biến mất (mặc dù điều đó chưa bao giờ xảy ra trong quá khứ) và PsyD I Biết nói ngược lại, rằng ít thời gian bên nhau hơn hoặc rời khỏi tình huống khi anh ấy trở nên lo lắng sẽ chỉ làm cho sự lo lắng trở nên tồi tệ hơn trong tương lai. Vì vậy, anh ta nên ở trong tình huống, kiểm soát sự lo lắng và học các cách khác nhau để suy nghĩ về nó, để theo thời gian cơ thể anh ta sẽ suy giảm phản ứng với chuyến bay.

Bất kỳ suy nghĩ nào bạn có sẽ được đánh giá cao. Cảm ơn bạn. (Từ Mỹ)

Tôi sẽ đi thẳng vào trọng tâm của vấn đề này bằng cách đưa ra một số suy nghĩ về tình huống này, nhưng muốn đề nghị bạn trai của bạn gặp một nhà trị liệu hành vi nhận thức để giải quyết cơ chế đằng sau việc làm sáng tỏ điều này. Điều đó đang được nói, hãy để tôi cung cấp cho bạn những suy nghĩ và kinh nghiệm của tôi.
Khi điều trị cơn hoảng sợ như thế này, tôi thấy việc xác định đầu tiên cơn hoảng sợ là gì đối với người đó là vô cùng hữu ích. Nỗi sợ hãi về sự mất mát, chia ly hay cái chết đã luôn thúc đẩy nó. Chính nỗi sợ hãi mất đi thứ gì đó tạo ra sự hoảng loạn và trong nhiều trường hợp, nỗi sợ hãi này là một kiểu lo lắng chia ly. Dự đoán tốt nhất của tôi là thực tế là chúng trở nên tồi tệ hơn khi bạn đến gần hơn là điều rất đáng nói. Đó không phải là về sự lo lắng khi trở nên thân thiết hơn. Nó có thể là về sự lo lắng khi mất đi sự thân mật. Bạn càng tiến gần đến những gì bạn muốn - bạn càng sợ mất nó.

Điều đó đã được nói, cơ chế làm thế nào để làm chậm phản ứng và giữ cho nó hoạt động tốt nhất được thực hiện với một nhà trị liệu hành vi - nhận thức có trình độ. Nghiên cứu về hiệu quả của nó trong việc điều trị các cơn hoảng sợ là tốt. Tab Tìm Trợ giúp ở đầu trang có thể giúp bạn tìm một nhà trị liệu có chuyên môn đó trong khu vực của bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @