Vẽ nguệch ngoạc có thể kích hoạt con đường khen thưởng của não

Một nghiên cứu mới được xuất bản trong Nghệ thuật trong Trị liệu Tâm lý nhận thấy rằng việc tham gia vào các cách diễn đạt đơn giản của nghệ thuật không cần phán xét, chẳng hạn như vẽ, vẽ nguệch ngoạc hoặc tô màu, sẽ kích hoạt các con đường khen thưởng của não.

“Điều này cho thấy có thể có niềm vui cố hữu khi hoạt động nghệ thuật không phụ thuộc vào kết quả cuối cùng,” trưởng nhóm nghiên cứu Girija Kaimal, Ed.D., trợ lý giáo sư tại Đại học Drexel University, cho biết. “Đôi khi, chúng ta có xu hướng rất chỉ trích những gì chúng ta làm bởi vì chúng ta đã đánh giá nội tâm, xã hội về nghệ thuật tốt hay xấu và do đó, ai giỏi và ai không.

“Chúng ta có thể đang giảm bớt hoặc bỏ qua một nguồn phần thưởng tiềm năng đơn giản mà bộ não cảm nhận được. Và bằng chứng sinh học này có thể thách thức một số giả định của chúng ta về bản thân. "

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã sử dụng công nghệ fNIRS (quang phổ cận hồng ngoại chức năng) để đo lưu lượng máu trong các vùng não liên quan đến phần thưởng của 26 người tham gia khi họ tham gia vào các hoạt động nghệ thuật, bao gồm tô màu một mandala, vẽ nguệch ngoạc trong hoặc xung quanh một vòng tròn được đánh dấu trên giấy và vẽ tự do. Mỗi hoạt động kéo dài ba phút và nghỉ giữa các hoạt động.

Trong cả ba hoạt động, lưu lượng máu trong vỏ não trước trán của não tăng lên đáng kể so với thời gian nghỉ ngơi nơi lưu lượng máu trở lại bình thường.

Vỏ não trước giúp điều chỉnh suy nghĩ, cảm xúc và hành động của chúng ta. Nó cũng liên quan đến hệ thống cảm xúc và động lực và là một phần của hệ thống dây dẫn cho mạch phần thưởng của não bộ của chúng ta. Vì vậy, thấy lưu lượng máu tăng lên ở những khu vực này có nghĩa là một người đang trải qua cảm giác liên quan đến việc được khen thưởng.

Có một số điểm khác biệt giữa các hoạt động trong dữ liệu được thu thập: Vẽ nguệch ngoạc trong hoặc xung quanh vòng tròn có mức tăng lưu lượng máu đo được trung bình cao nhất trong lộ trình phần thưởng so với vẽ tự do (cao nhất tiếp theo) và tô màu. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa từng hình thức nghệ thuật không có ý nghĩa thống kê, theo phân tích.

“Có một số khác biệt nổi bật nhưng chúng tôi không có mẫu đủ lớn trong nghiên cứu ban đầu này để đưa ra bất kỳ kết luận chính xác nào,” Kaimal nói.

Các nhà nghiên cứu lưu ý những người tham gia nghiên cứu tự coi mình là nghệ sĩ để kết quả của họ có thể được so sánh với những người không phải là nghệ sĩ. Bằng cách đó, Kaimal và nhóm của cô ấy hy vọng hiểu được liệu kinh nghiệm trong quá khứ có đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt cảm giác được thưởng hay không.

Vẽ nguệch ngoạc dường như bắt đầu hoạt động não nhiều nhất ở các nghệ sĩ, nhưng vẽ tự do được quan sát là giống nhau đối với nghệ sĩ và người không phải là nghệ sĩ. Điều thú vị là, hoạt động tô màu thực sự dẫn đến hoạt động tiêu cực của não bộ ở các nghệ sĩ.

Kaimal giải thích: “Tôi nghĩ các nghệ sĩ có thể cảm thấy rất hạn chế bởi các hình vẽ sẵn và sự lựa chọn phương tiện truyền thông hạn chế. "Họ cũng có thể cảm thấy thất vọng vì họ không thể hoàn thành hình ảnh trong thời gian ngắn."

Tuy nhiên, một lần nữa, những kết quả này liên quan đến nghệ sĩ so với những người không phải là nghệ sĩ được chứng minh là không có ý nghĩa thống kê, điều này thực sự có thể theo dõi nghiên cứu trước đây của Kaimal cho thấy mức độ kinh nghiệm không ảnh hưởng đến lợi ích giảm căng thẳng mà mọi người có khi làm nghệ thuật.

Tuy nhiên, nhìn chung, phát hiện rằng bất kỳ loại hình nghệ thuật nào dẫn đến kích hoạt cảm giác được thưởng đều rất hấp dẫn, đặc biệt là đối với các nhà trị liệu nghệ thuật, những người coi nghệ thuật là một công cụ có giá trị cho sức khỏe tâm thần.

Trên thực tế, dựa trên các cuộc khảo sát được cung cấp cho những người tham gia sau khi các hoạt động hoàn thành, những người được hỏi cho biết rằng họ cảm thấy mình có “ý tưởng hay” và có thể “giải quyết vấn đề” hơn là trước khi làm nghệ thuật. Những người tham gia thậm chí còn cho biết họ cảm thấy khoảng thời gian ba phút để làm nghệ thuật là không đủ dài.

Kaimal cho biết: “Có một số hàm ý trong những phát hiện của nghiên cứu này. “Chúng chỉ ra tiềm năng cố hữu trong việc khơi gợi cảm xúc tích cực thông qua nghệ thuật tạo hình - và đặc biệt là vẽ nguệch ngoạc. Vẽ nguệch ngoạc là thứ mà tất cả chúng ta đều có kinh nghiệm và có thể hình dung lại như một hoạt động thú vị dân chủ hóa, độc lập về kỹ năng, không phán xét. "

Ngoài ra, Kaimal cảm thấy rằng những phát hiện về sự gia tăng quan điểm về bản thân rất hấp dẫn.

Cô nói: “Có thể có những khía cạnh cố hữu đối với việc thể hiện bản thân bằng hình ảnh khơi gợi niềm vui và cảm giác tự chủ sáng tạo trong bản thân chúng ta.

Nguồn: Đại học Drexel