Nghỉ hưu có thể tạo động lực và cải thiện tâm trạng

Một nghiên cứu mới cho thấy việc nghỉ hưu dẫn đến giảm đáng kể tình trạng mệt mỏi về tinh thần và thể chất cũng như các triệu chứng trầm cảm.

Tuy nhiên, nghiên cứu cũng kết luận rằng nghỉ hưu không làm thay đổi nguy cơ mắc các bệnh mãn tính lớn như bệnh hô hấp, tiểu đường và bệnh tim.

Các tác giả, dẫn đầu bởi Hugo Westerlund, Tiến sĩ, từ Đại học Stockholm, cho biết kết quả nghiên cứu của họ có ý nghĩa quan trọng vì mọi người sẽ làm việc lâu hơn và nghỉ hưu sau này trong cuộc đời.

Nghiên cứu cho biết nghỉ hưu là một bước chuyển đổi lớn trong cuộc sống. Nhưng kết quả của các nghiên cứu khác nhau điều tra tác động sức khỏe của việc nghỉ hưu không phù hợp với một số đề xuất tác động có lợi và những nghiên cứu khác kết luận ngược lại.

Nghiên cứu dựa trên dân số quy mô lớn này mang tính đột phá vì nó quan sát những người tham gia trong một thời gian dài (15 năm) và trong 7 năm trước khi nghỉ hưu và 7 năm sau khi nghỉ hưu. Nghiên cứu dựa trên gần 190.000 năm quan sát.

Những người tham gia được rút ra từ một nghiên cứu thuần tập lớn của Pháp và bao gồm 11.246 nam giới và 2.858 phụ nữ được khảo sát hàng năm từ năm 1989 đến năm 2007. Các nhà nghiên cứu cho rằng “điểm mạnh chính của nghiên cứu này là nó dựa trên các phép đo lặp lại hàng năm trong một thời gian dài giai đoạn = Stage."

Hầu hết những người tham gia đã kết hôn (89%) và đang làm công việc cổ trắng. Tất cả họ đều đã nghỉ hưu theo luật định - 72% trong độ tuổi từ 53 đến 57 - và tất cả những người tham gia đã nghỉ hưu ở tuổi 64.

Vào năm trước khi nghỉ hưu, một phần tư (25%) người tham gia đã bị các triệu chứng trầm cảm và 728 (7%) được chẩn đoán mắc một hoặc nhiều bệnh sau: bệnh hô hấp, tiểu đường, bệnh tim hoặc đột quỵ.

Những người trả lời chưa kết hôn và những người làm công việc nặng nhọc hơn có tỷ lệ mệt mỏi về thể chất (nhưng không phải về tinh thần) cao hơn.

Kết quả cho thấy nghỉ hưu có liên quan đến việc giảm đáng kể sự mệt mỏi về cả tinh thần và thể chất, với sự giảm nhỏ hơn nhưng đáng kể các triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy không có mối liên quan giữa nghỉ hưu và bệnh mãn tính. Theo dự đoán của các tác giả, những bệnh này tăng dần theo độ tuổi.

Các tác giả tin rằng có một số giải thích cho phát hiện: “Nếu công việc mệt mỏi đối với nhiều người lao động lớn tuổi, thì việc giảm mệt mỏi có thể chỉ đơn giản là phản ánh việc loại bỏ nguồn gốc của vấn đề… hơn nữa, nghỉ hưu có thể cho phép mọi người có nhiều thời gian hơn để tham gia vào và các hoạt động phục hồi, chẳng hạn như tập thể dục, ”họ nói.

Họ kết luận rằng kết quả nghiên cứu của họ “chỉ ra rằng mệt mỏi có thể là lý do cơ bản dẫn đến việc sớm rời khỏi thị trường lao động và giảm năng suất, và việc thiết kế lại công việc, can thiệp chăm sóc sức khỏe hoặc cả hai có thể là cần thiết để cho phép một tỷ lệ lớn người cao tuổi làm việc đầy đủ Sức khỏe."

Nghiên cứu được tìm thấy trên Tạp chí Y khoa Anh, trong một bài xã luận kèm theo, Alex Burdorf, giáo sư về các yếu tố quyết định sức khỏe cộng đồng ở Hà Lan, cho biết nghiên cứu này “là duy nhất ở chỗ các phép đo sức khỏe hàng năm được thực hiện vài năm trước và sau đó. sự nghỉ hưu."

Burdorf tin rằng cần có những nghiên cứu sâu hơn để chứng thực những phát hiện này, đặc biệt là khi chúng mâu thuẫn với các nghiên cứu khác và ông nói, “còn quá sớm để đưa ra tuyên bố chắc chắn về lợi ích tích cực và tiêu cực từ việc nghỉ hưu ở một độ tuổi cụ thể”.

Tuy nhiên, tác giả đồng ý rằng cần có những nỗ lực để cải thiện và thích ứng các điều kiện làm việc “để giúp người lao động cao tuổi duy trì sức khỏe tốt”.

Nguồn: Tạp chí Y khoa Anh