Vợ / chồng của tôi không thể xử lý thay đổi

Tôi và chồng đã bên nhau 11 năm. Tôi bắt đầu viết bức thư này bởi vì chúng tôi không thể thống nhất về việc chuyển đến một ngôi nhà mới. Khi tôi bắt đầu viết, tôi nhận ra rằng nó còn nhiều thứ hơn là việc chúng ta có di chuyển hay không. Chồng tôi không thể xử lý sự thay đổi. Bất kể tình huống nào, anh ta hoàn toàn bị choáng ngợp, bắt đầu nghĩ về kết quả tồi tệ nhất có thể xảy ra, và tự căng thẳng.

Tình hình hiện tại là chúng ta đã bắt đầu nói về việc di chuyển cách đây 2,5 năm. Anh ấy bị choáng ngợp bởi ý tưởng đó, nói rằng tôi đã đi quá nhanh, và chúng tôi không thể thỏa hiệp. Anh ấy muốn có một cuộc hẹn hò trong tương lai, có lẽ chúng ta có thể gặp nhau ở giữa. Cuộc sống đã ném cho chúng ta một khúc quanh trong khoảng thời gian đó, nơi bán nhà không phải là một lựa chọn, vì vậy tôi đã bỏ nó. Sau khi tình huống đó trôi qua, thỉnh thoảng chúng tôi sẽ thảo luận về việc di chuyển, nhưng thời điểm không phù hợp, vì vậy tôi sẽ bỏ qua. Bây giờ chúng ta đã bắt đầu thảo luận về nó, thời điểm phù hợp với quan điểm thị trường nhà ở. Chúng tôi đã tìm thấy một ngôi nhà mà cả hai chúng tôi yêu thích. Anh ấy dường như cuối cùng cũng tham gia vào việc đó, vì vậy tôi bắt đầu tiến tới với việc chuẩn bị bán căn nhà của chúng tôi và anh ấy ngay lập tức trở nên choáng ngợp đến mức khiến bản thân bị ốm. Anh ấy nói rằng mọi thứ diễn ra quá nhanh và chúng ta không thể đợi thêm một tháng nữa. Quan điểm của tôi là chúng tôi đã bàn chuyện này hơn 2 năm rồi, khi bạn chuyển đi thì có thể đi nhanh, còn những thứ khiến anh ấy choáng ngợp thì tháng nào cũng có, nhưng nhà thì không.

Công bằng mà nói, tôi cần phải nói rằng mẹ anh ấy đang bị bệnh nan y, và đã lâu rồi. Tôi biết điều đó đang đè nặng lên tâm trí anh ấy. Nếu anh ấy không phải lúc nào cũng như vậy và đó chỉ là vì mẹ anh ấy, tôi sẽ rút lui. Nhưng tôi biết rằng với anh ấy sẽ không bao giờ là khoảng thời gian tốt đẹp. Đó không phải là thời điểm tốt hơn 2 năm trước, bây giờ không phải là thời điểm tốt, một lúc nào đó mẹ anh ấy sẽ qua đời và đó sẽ không phải là thời điểm tốt, khi đó anh ấy sẽ chuẩn bị bước sang tuổi 50 và điều đó sẽ làm anh ấy căng thẳng. Anh ấy cứ đặt ra những rào cản mới. Tôi không biết làm thế nào để giúp anh ta. Tôi biết tốt hơn là nghĩ rằng tôi có thể thay đổi anh ta. Tôi không biết phải sống như thế nào trong tình trạng tê liệt vì mọi thứ đều lấn át anh ta. (41 tuổi, từ Hoa Kỳ)

Trả lời bởi Holly Counts, Psy.D. vào ngày 2018-05-8

A

Có lẽ bạn đã đúng khi nghĩ rằng chồng bạn sẽ luôn có lý do tại sao “đây không phải là thời điểm tốt” nếu anh ấy gặp khó khăn trong việc đối phó với sự thay đổi. Một số người ghét sự thay đổi và né tránh nó bằng mọi giá còn một số người thì ghét hiện trạng và luôn tìm kiếm sự phấn khích. Có thể khó kết hôn với một trong hai kiểu tính cách này, nếu họ có xu hướng cực đoan.

Có vẻ như bạn đã cố gắng lùi lại và cho anh ấy thời gian, nhưng bây giờ khi bạn đã sẵn sàng tiến lên, anh ấy đang tìm cách chữa lành vết thương một lần nữa. Tôi chắc chắn rằng căn bệnh của mẹ anh ấy là một tác nhân gây căng thẳng rất lớn và có thể ảnh hưởng rất nhiều đến anh ấy, tuy nhiên, việc tập trung vào việc chuẩn bị bán căn nhà của bạn và mong đợi môi trường xung quanh mới có thể là một sự phân tâm tốt, nếu anh ấy có thể điều chỉnh lại toàn bộ tình hình.

Tôi cũng đồng ý rằng với tư cách là vợ / chồng, bạn không thể thay đổi anh ấy. Bạn có thể cố gắng hiểu và cảm thông. Bạn có thể cố gắng phát triển một chiến lược có tính đến sự lo lắng hoặc phản kháng của anh ấy. Tuy nhiên, bạn không thể thay đổi tính cách hoặc kiểu suy nghĩ lâu dài của anh ấy. Những gì bạn có thể làm là yêu cầu anh ấy tìm kiếm sự giúp đỡ. Anh ấy có thể được hưởng lợi từ thuốc để giúp giải quyết mọi lo lắng hoặc trầm cảm có thể là một vấn đề cơ bản, nhưng quan trọng nhất, tôi khuyên anh ấy nên tìm tư vấn. Trong trường hợp này, liệu pháp cả cá nhân và cặp đôi sẽ là cách tiếp cận tốt nhất. Có một nhà trị liệu hoặc người hòa giải trong phòng sẽ giúp bạn tiếp cận cuộc trò chuyện cũ theo một cách mới, hy vọng sẽ giúp giải quyết thỏa mãn đôi bên.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts